Drucken
Cantieni, Benita
Das Powertraining mit Tigerfeeling
Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit
München : Südwest-Verl. , 2017 - 1. Aufl. - 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 MP3-CD : 25,00 EUR ISBN 978-3-517-09460-1
>Mehr Power mit Tigerfeeling! Eine aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürlich Schönheit - all das gibt's im neuen CANTIENICA®-Programm. Ein echtes Ganzkörpertraining, das durch Dehn- und...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
Sachbuch
entliehen
(bis 22.06.2024)
Drucken
Gallasch, Eileen
Schlingen-Training
Fatburning und Bodyshaping
München : BLV , 2017 - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-8354-1605-5
Das erste Workout-Buch zum Slingtraining: das geniale Fatburner- & Bodyshaping-Programm. Das abwechslungsreiche Training, das gesund, schlank und leistungsfähig hält - und Spaß macht! Das wirkungsv...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Geräte
Sachbuch
entliehen
(bis 29.06.2024)
Drucken
Tschirner, Thorsten
Theraband
Das 8-Minuten-Workout
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-5833-8
Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen bereits viele motivierte Leser Zeit beim Sport. Nun trifft das erfolgreiche Konzept auf das seit lange...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Geräte
Sachbuch
entliehen
(bis 28.06.2024)
Drucken
Thomschke, Ronald
Tiefenmuskulatur-Training
Für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance
Berlin : Steffen Verlag , 2017 - 1. Aufl. - 109 S. : überw. Ill. (farb.) : 13,00 EUR ISBN 978-3-95799-034-1
Haltung bewahren - durch starke Tiefenmuskulatur.
- 8 Level von Anfänger bis Profi
- Tausendfach erfolgreich in der Praxis erprobt
- Für zu Hause, Sportstudio oder Outdoor
- Jede Übung bebilder...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
Drucken
Doll, Marcel
Zirkeltraining
Indoor und Outdoor; 20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit
München : Riva , 2017 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-0118-5
Zirkeltraining hat sein verstaubtes Turnhallendasein abgelegt und ist dank der Popularität des funktionellen Trainings wieder voll im Trend. Muskelgruppen können gezielt trainiert werden, durch die...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
Sachbuch
entliehen
(bis 25.06.2024)
Drucken
Allmacher, Fabian
Animal Athletics
Bodyweight-Training nach dem Vorbild der Natur
München : Riva , 2016 - 2. Aufl. - 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-0007-2
Tiere sind die geborenen Athleten. Die geballte Kraft eines Bären, die Laufgeschwindigkeit eines Geparden oder die enorme Beweglichkeit einer Wildkatze versetzen uns immer wieder in Erstaunen. Auf ...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
Drucken
Ulrich, Steffen
Body-Fitness
Erfolgreiches Training mit dem eigenen Körpergewicht
(
Gesundheitssport )
Bad Homburg : Limpert , 2016 - 120 S. : überw. Ill. (farb.) : 17,00 EUR ISBN 978-3-7853-1928-4
Als Ausgleich zum immer bewegungsärmeren Alltag sollte man sich regelmäßig sportlich betätigen und fit halten. Übungen ohne Geräte sind dabei gefragter denn je, da sie problemlos überall ausgeführt...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
Drucken
Thurner, Bernd
Bodyshaping mit dem Fitnessband
Das Powertraining für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po
München : riva , 2016 - 1. Aufl. - 173 S. : zahlr. Ill. + 1 Fitnessband ISBN 978-3-86883-794-0
Endlich die Traumfigur erreichen!
Jede Frau wünscht sich einen wohlgeformten Körper, einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen straffen Po. Dies alles lässt sich mit einem einfachen Gummiband ...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Geräte
Drucken
Mosley, Michael
Fast Fitness - Das Original
Effektiver trainieren mit High Intensity Training ; 3 mal pro Woche nur 10 Minuten
(
Goldmann ;
17601 )
München : Goldmann , 2016 - 240 S. : Ill. ISBN 978-3-442-17601-4
Das perfekte Trainingsprogramm für jedes Alter.
Die neuesten Forschungen zu High Intensity Training (HIT) zeigen, welch außerordentliche Wirkung diese ultrakurzen Trainingseinheiten auf unseren Kö...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
Drucken
Hempel, Susann
Faszien-Training
(
Die SimpleFit-Methode )
Köln : Naumann u.Göbel , 2016 - 128 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD
Mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen - mit flexiblen und stabilen Faszien!
Was sind eigentlich Faszien? Das tiefergelegene Bindegewebe, das unsere Muskeln umgibt, stüzt und beweglich hält, zieht ...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness