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Urmersbach, Aylin
Älter werden wir später!
Mein natürliches Anti-Aging-Programm für ein gesundes, glückliches Leben
München : ZS Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 184 Seiten ISBN 978-3-89883-970-9
Wer heute in den besten Jahren ist, hat noch viel Zeit vor sich. Der Traum vom Älterwerden, ohne alt zu sein, ist in greifbare Nähe gerückt. Nach der Rushhour des Lebens geht es noch lange weiter -...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
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Aktiv und beweglich mit 60+
Das umfassende Übungsprogramm
(
Wo Sport Spaß macht )
Aachen : Meyer & Meyer , 2015 - 205 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-89899-997-7
Dieses präventions- und gesundheitsorientierte Übungsprogramm ist für die Arbeit mit Älteren gedacht und wendet sich vor allem an Gymnastik- und Sportlehrer/-innen sowie Physiotherapeuten und Physi...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
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Koch, Marianne
Alt werde ich später
Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2021 - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28298-7
»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.« Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was ...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
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Andresen, Viola
Anti-Aging fürs Gehirn
Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
(
Die Ernährungs-Docs )
Hamburg : ZS - Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2023 - 1. Auflage - 183 Seiten : 27,00 EUR ISBN 978-3-96584-349-3
Vorbeugen gegen Demenz, die geistigen Fähigkeiten lange erhalten und Alterungsprozesse verzögern - mit gesundem Essen und einem bewussten Lebensstil ist das möglich. Denn wir haben großen Einfluss ...
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Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Grimm, Hans-Ulrich
Echtes Essen. Der Anti-Aging-Kompass
Wie wir jünger und gesünder bleiben
München : Droemer Knaur , 2019 - 336 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27643-3
Das neue Sachbuch des Bestseller-Autors Hans-Ulrich Grimm Thema Anti-Aging-Ernährung.
Super-Fruits, zuckerfrei oder doch einfach das gute mediterrane Olivenöl? Was hilft uns, gesund und glücklich ...
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2. OG - Körper & Seele
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Siewert, Aruna M.
Gesund älter werden
Mit den besten Heilpflanzen ; Tees, Tinkturen, Präparate & Anwendungen für mehr Lebensenergie
München : Gräfe und Unzer Verl. , 2017 - 1. Aufl. - 192 S. : Ill. (farb.) : 23,00 EUR ISBN 978-3-8338-5832-1
Machen sich bei Ihnen die ersten altersbedingten Zipperlein bemerkbar? Grämen Sie sich nicht, denn die Pflanzenheilkunde bietet jede Menge Möglichkeiten, die sich langsam einschleichenden körperlic...
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Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 21.06.2024)
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Dorner, Thomas E.
Gesundheit im Alter
Selbstständigkeit erhalten, Gebrechlichkeit vorbeugen
Wien : Manz , 2017 - 192 S. : Ill. (farb.) : 23,25 EUR ISBN 978-3-214-08467-7
Trotz immer besser medizinischer Versorgung ist Altern mit großen Herausforderungen verbunden:
- Die Mobilität wird geringer
- Muskelkraft und Muskelmasse nehmen ab
- es kommt zu Mangelernährung...
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Voelpel, Sven
Die Jungbrunnen-Formel
Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
(
rororo Taschenbücher ;
00193 )
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2021 - 5. Auflage - 256 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00193-2
Vital und fit bis ins hohe Alter: Bestsellerautor Sven Voelpel erklärt, was wir für unsere körperliche und geistige Gesundheit tun können, um Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Diabetes, Ate...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
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Rubin, Franziska
Meine besten Gesundheits-Tipps fürs Älterwerden
Vorbeugen, lindern, heilen
München : Zabert Sandmann , 2015 - 1. Aufl. - 265 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 25,00 EUR ISBN 978-3-89883-475-9
Die bekannte TV-Moderatorin ("Hauptsache gesund") stellt in ihrem Hausbuch die (komplementär-)medizinischen und Selbsthilfemaßnahmen gegen alterstypische Beschwerden und Erkrankungen vor.
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Mit Schwung ins beste Alter
(
Tele-Gym ;
51 )
BRD , 2020 - 1 DVD [ca. 205 Minuten] : 20,00 EUR
Mit nur 15 Minuten täglich: fit & beweglich von Kopf bis Fuß - effektives Anti-Aging - neue Energie und Vitalität
Tägliche Bewegung - das ist natürliches Anti-Aging! Wenn wir unseren Körper bewe...
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Aktiv älter werden Gesundheit