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Walther, Tasja
Faszien-Yoga
Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2016 - 1. Aufl. - 136 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-10071-5
Yoga mit dem FaszienPLUS. Ihr Körper ist gelöst und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und schätzen diese entspannenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche ...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga
Sachbuch
entliehen
(bis 18.05.2024)
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Bracht, Petra
Fayo
Das Faszien-Yoga ; die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen ; Von den bekannten Schmerzspezialis
München : Arkana , 2016 - 4. Aufl. - 255 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-34198-6
Übungen, die Wunder wirken. Der Körper braucht Bewegung. Aber nicht irgendwelche, sondern diejenige, die er wirklich braucht. Die revolutionäre Yogatechnik FaYo wurde im Hinblick auf genau diese Be...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga
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Baumgartner, Helga
Yin Yoga
Achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung
München : BLV , 2016 - 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. + 1 CD : 20,00 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2
Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beis...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga
Sachbuch
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Kaminoff, Leslie
Yoga-Anatomie
Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken.
München : riva , 2016 - 3. Aufl. - 300 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 25,00 EUR ISBN 978-3-86883-232-7
Dieses Buch beschreibt mit detaillierten anatomischen Farbzeichnungen und klaren, fachkundigen Anweisungen die Funktion jedes Muskels und die Wirkung der gängigsten Asanas auf den gesamten Körper. ...
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Yoga
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Ranzinger, Christine
Yoga Nidra
Tiefenentspannung - beflügelt Körper und Geist
Stuttgart : Trias , 2016 - 1. Aufl. - 72 Seiten : Ill. (farb.) + 1 CD : 10,00 EUR ISBN 978-3-432-10051-7
Oft fällt es im hektischen Alltag schwer zur Ruhe zu kommen und sich selbst nicht zu verlieren. Yoga Nidra ist eine heilsame Tiefenentspannung, die Ihnen hilft Stress zu bewältigen und geistige und...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga
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Wittstamm, Willem
Yoga für Späteinsteiger
(
GU )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 2. Aufl. - 144 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD [ca. 120 Min.] : 25,00 EUR ISBN 978-3-8338-4131-6
Yoga ist für alle da! So lautet das Credo des neuen GU Ratgebers Yoga für Späteinsteiger. Warum sollten die zahlreichen positiven Wirkungen des Yoga einer jungen, sportlichen Zielgruppe vorbehalten...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga
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Lange-Fricke, Iris
Yoga Kitchen
Ernährung & Yoga perfekt kombiniert
Stuttgart : Trias , 2015 - 1. Aufl. - 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 25,00 EUR ISBN 978-3-8304-8128-7
Die Yoga-Praxis ist ein wunderbarer Weg, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Doch erst gemeinsam mit einer bewusst abgestimmten Ernährung und einer gezielten Auswahl von Lebensmitteln entfa...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga
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Hirschi, Gertrud
Rücken-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 170 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD : 20,00 EUR ISBN 978-3-8304-6911-7
Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Ps...
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Iyengar, B. K. S.
Yoga
Der Weg zu Gesundheit und Harmonie
München : Dorling Kindersley , 2014 - 432 S. : überw. Ill. (farb.) : 30,00 EUR ISBN 978-3-8310-2654-8
Aktualisiert und komplett neu gestaltet. Diese Yoga-Bibel ist eine einzigartige Kombination aus Yoga-übungen, Weisheiten und Lebenserinnerungen von B.K.S. Iyengars, einem der größten Yoga-Meister u...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga
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Himmel, Michaela
Endlich Zeit für Yoga
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 1. Aufl. - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD : 20,00 EUR ISBN 978-3-613-50737-1
Mit zunehmendem Alter lassen Kräfte und Beweglichkeit nach. Yoga bietet eine ideale Übungsform, dem entgegenzuwirken. Yoga fördert die Beweglichkeit, trainiert Muskeln, Gelenke und Knochen und akti...
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Sachbuch
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