Sprache

Sachbuch

Status
verfügbar
Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
 (1 Bewertung)
Autor:Bracht, Petra ; Liebscher-Bracht, Roland
Titel:Fayo
Titelzusatz:Das Faszien-Yoga ; die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen ; Von den bekannten Schmerzspezialisten
Verfasserangabe:Petra Bracht ; Roland Liebscher-Bracht
Erschienen:4. Aufl. - München : Arkana, 2016. - 255 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD
ISBN13:978-3-442-34198-6
Standort:Yoga
Schlagwort(e):Faszie ; Yoga ; Bindegewebe ; Schmerztherapie ; Muskulatur ; Bewegung
Annotation:Übungen, die Wunder wirken. Der Körper braucht Bewegung. Aber nicht irgendwelche, sondern diejenige, die er wirklich braucht. Die revolutionäre Yogatechnik FaYo wurde im Hinblick auf genau diese Bedürfnisse des Körpers entwickelt: Die neuen, gelenkoptimierten Übungen des Faszien-Yoga aktivieren den Stoffwechsel umfassend und stärken zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Nicht energetisches Arbeiten wie beim herkömmlichen Yoga steht damit im Vordergrund, sondern die heilende Kraft der richtigen Bewegung. Denn gesunde Ernährung und Ausdauertraining allein genügen einfach nicht, um gesund und schmerzfrei zu sein. Hierzu werden im Buch und auf der begleitenden DVD hochwirksame Bewegungsübungen mit der Arbeit mit speziellen Faszienrollen kombiniert und anhand vieler Bilder step-by-step vorgestellt. Das bekannte Autorenteam ergänzt das gängige Yoga-Angebot mit der neuen, innovativen Methode FaYo, dem Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
18/10039 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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