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Drucken	Mankin, Maria Pyjama-Pilates Dehnen, straffen, kr�ftigen: 40 einfache �bungen f�r zu Hause M�nchen : Riva , 2024 - 1. Auflage - 112 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2506-8 Pilates neu entdecken. Pilates ist seit Jahren Trendsportart und das absolut zurecht, denn die effektiven und einfachen �bungen lassen sich jederzeit und �berall durchf�hren und st�rken den K�rper... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 23/05000 verf�gbar
Drucken	Ward, Tracy Pilates - Die Anatomie verstehen Mit �bungen f�r einen starken und flexiblen K�rper (Die Anatomie verstehen) M�nchen : Dorling Kindersley Verlag , 2023 - 1. Auflage - 223 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8310-4630-0 Umfassender Trainingsratgeber zu Pilates, mit vielen anatomischen Zeichnungen von hohem Informationswert, die den Text erg�nzen und �sthetisch ansprechend illustrieren. Mit Einf�hrung in Anatomie u... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 23/07109 verf�gbar
Drucken	Brechtefeld, Britta 50 Workouts Pilates Die besten �bungsreihen f�r einen kraftvollen und geschmeidigen K�rper M�nchen : Riva , 2022 - 4. Auflage, Originalausgabe - 143 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-0973-0 Schon zur Zeit von Joseph Pilates geh�rten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines au�ergew�hnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirk... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 23/04998 entliehen (bis 30.04.2024) Vorbestellen
Drucken	Stadler, Annette Pilates f�r Frauen Das Vier-Stufen-Programm f�r mehr Beweglichkeit, Kraft und einen gesunden K�rper Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 405 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-8403-7801-0 Mit dem vorliegenden Buch �Pilates f�r Frauen� kann man die Original- Pilates-Methode von Grund auf erlernen und sich durch das Training in vier Stufen f�r Anf�ngerinnen, Mittelstufe, Fortgeschritt... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 22/06488 verf�gbar
Drucken	Augoyat, S�verine So geht Pilates richtig 40 �bungen und ihre typischen Haltungsfehler M�nchen : Bassermann , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8094-4622-4 Kompaktes �bungsbuch des klassischen Pilates-Grundrepertoires auf der Matte f�r Neulinge und Anf�nger*innen mit Begriffserkl�rungen und zw�lf Workouts. Die �bungsabbildungen zeigen die korrekte Dur... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 23/07111 entliehen (bis 18.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Paulitz, Benno Trainingskarten Pilates mit Ball, Band und Rolle Friedland : Steffen Verlag , 2022 - 55 Karten : 13,00 EUR ISBN 978-3-95799-122-5 Mit diesem Trainingskarten-Set l�sst sich schnell und einfach ein effektives intensives Oilaes-Workout mit Ger�ten zusammenstellen - f�r eine starke Mitte und eine gesunde K�rperhaltung. [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 23/05015 verf�gbar
Drucken	Paulitz, Benno Trainingskarten: Pilates ohne Ger�te 55 Trainingskarten f�r Anf�nger und Fortgeschrittene, Frauen und M�nner Berlin : Steffen Verlag , 2021 - 1. Auflage - 55 Karten in 1 Box : 13,00 EUR ISBN 978-3-95799-114-0 Starke K�rpermitte, gesunde K�rperhaltung & weniger Stress � mit den Trainingskarten �Pilates ohne Ger�te� Pilates f�rdert eine gesunde K�rperhaltung, st�rkt die Tiefenmuskulatur und hilft bei d... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 23/05016 verf�gbar
Drucken	Rahn, Stefanie Pilates mit Kleinger�ten (Wo Sport Spa� macht) Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2019 - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7650-4 Der Einsatz von Kleinger�ten, wie elastischen B�ndern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainingsm�glichkeiten. �bungen k�nnen entsprechend den... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 19/00627 verf�gbar
Drucken	Ivancan, Monica Pilates Power Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft ; Igling : EMF Edition Michael Fischer , 2018 - 1. Aufl. - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 18,00 EUR ISBN 978-3-96093-151-5 Pilates ist ihr Fitness-Geheimnis - Monica Ivancan ist nicht nur ein international bekanntes Supemodel und TV-Moderatorin, sie ist ebenfalls ausgebildete Ern�hrungsberaterin und Fitnesstrainerin. D... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 19/03342 entliehen (bis 21.05.2024) Vorbestellen
Drucken	He�, Bettina Stabilates by Fithess Mentales und k�rperliches Gleichgewicht finden, f�rdern und bewahren Petersberg : Verl. Via Nova , 2018 - 1. Aufl. - 192 S. : �berw. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-86616-443-7 Stabilates ist ein neu entwickeltes innovatives Trainingsprogramm, das die mentale und k�rperliche Balance st�rkt, wirkungsvoll dabei hilft, die innere Mitte zu finden sowie die eigene Beweglichkei... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 18/08675 verf�gbar
Drucken	Riethdorf, Tanja Faszien Pilates �bungen f�r einen elastischen, straffen K�rper M�nchen : Christian , 2017 - 160 S. : �berw. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-95961-024-7 Faszien-Yoga war gestern - jetzt kommt Faszien-Pilates! Pilates ist das perfekte Training f�r den ganzen K�rper: Es formt die Figur, st�rkt die Muskeln, verbessert die Haltung und schult die K�rper... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 17/00578 entliehen (bis 16.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Rockoff, Tony Klassisches Pilates Das Original-Mattentraining nach Joseph Pilates Stuttgart : Enke , 2017 - 1. Aufl. - 136 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-10139-2 K�rper und Geist in perfektem Einklang mit der Original-Methode. Als Joseph Pilates Anfang des letzten Jahrhunderts eine neue Trainingsmethode entwickelte, die sp�ter nach ihm benannt werden sollt... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 17/02947 verf�gbar
Drucken	Bimbi-Dresp, Michaela Pilates f�r Sp�teinsteiger Mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, j�nger aussehen ; �bungsprogramm auf DVD mit 70 Minuten Laufzeit ; p M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 1. Aufl. - 80 S. : �berw. Ill. (farb.) + 1 DVD : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-6007-2 Fit ab 50 mit Pilates. - Alles, was Sie zur Vorbeugung von altersbedingten Beschwerden wissen m�ssen. - Die besten Pilates-�bungen f�r Anf�nger ab 50 und Senioren. - Schritt-f�r-Schritt-Anleitun... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 17/03957 entliehen (bis 18.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Figur Pilates Die besten Pilates�bungen f�r einen schlanken und gesunden K�rper BRD , 2016 - 1 DVD [ca. 65 Min.] Pilates macht sch�n - Figur Pilates macht schlank und sch�n! Mit Figur Pilates profitiert man doppelt, denn die Bauchmuskulatur wird gekr�ftigt und gleichzeitig werden Fettdepots abgebaut. Mit d... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	DVD Sachthema 16/17101 entliehen (bis 16.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Bimbi-Dresp, Michaela Das grosse Pilates-Buch Die Original-�bungen f�r alle K�nnensstufen M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 144 S. : �berw. Ill. (farb.) : 25,00 EUR ISBN 978-3-8338-4575-8 Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk k�nnen Frauen und M�nner optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einf�hrung in das Training mit allen wichtigen Info... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 17/00587 verf�gbar
Drucken	Ho, Cassey Hot Body Pilates Das POP-Pilates-Programm, um schlank zu werden, gesund zu essen und gl�cklich zu leben - in jeder Ja M�nchen : riva , 2016 - 1. Aufl. - 256 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-86883-776-6 Die 120 besten Ganzk�rper�bungen des Youtube-Stars. Die Fitnessinstruktorin Cassey Ho ist weltweit bekannt f�r ihre extrem beliebten Workout-Videos, die bereits millionenfach online gestreamt und ... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 16/08100 verf�gbar
Drucken	Traczinski, Christa G. Pilates Das Trainingsbuch (Die SimpleFit-Methode) K�ln : Naumann u.G�bel , 2016 - 1. Aufl. - 128 S. : �berw. Ill. (farb.) : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-17510-0 Fit und gesund auf sanfte Art. Machen Sie eine perfekte Figur - mit dem schonenden und zugleich �beraus effektiven Pilates-Work-out! [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 16/08200 verf�gbar
Drucken	Fly Pilates Flow-Music For Flowing Movements : Coolmusic , 2016 - 1 CD [mehr] \| Inhalte vorh.	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	CD 16/16767 entliehen (bis 30.04.2024) Vorbestellen
Drucken	Faszien-Training & Pilates (Fitness-Programme) BRD , 2015 - 1 DVD [ca. 120 Min.] : 17,00 EUR Nur durch das Zusammenspiel von Muskeln und Faszien ist k�rperliche und sportliche H�chstleistung m�glich! Verdickte oder "verklebte" Faszien schr�nken die Bewegung ein und k�nnen sogar Schmerzen v... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	DVD Sachthema 16/17178 verf�gbar
Drucken	Bimbi-Dresp, Michaela Pilates M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD ISBN 978-3-8338-4624-3 Das Buch PILATES f�hrt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen �bungen auf der Matte und erkl�rt, was sie bewirken und wora... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 15/09335 verf�gbar
Drucken	Ungaro, Alycea Pilates Die Trainingsmethode f�r mehr Balance und Beweglichkeit M�nchen : Dorling Kindersley , 2015 - 176 S. : �berw. Ill. (farb.) : 10,00 EUR ISBN 978-3-8310-2904-4 Pilates formt die Figur, kr�ftigt die Muskeln und verbessert die Haltung. Mit dem effektiven Trainingsprogramm lassen sich in kurzer Zeit lang anhaltende Erfolge erzielen. �ber 60 �bungen f�r Anf�... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 15/09861 verf�gbar
Drucken	Ungaro, Alycea 15 Minuten Pilates f�r jeden Tag M�nchen : Dorling Kindersley , 2014 - 128 S. : �berw. Ill. (farb.) + 1 DVD : 13,00 EUR ISBN 978-3-8310-2531-2 Mit nur 15 Minuten Pilates t�glich kr�ftigen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und gewinnen neue Energie. Vier effektive 15-Minuten-Programme f�r jede Gelegenheit.Detaillierte Schr... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 16/08004 verf�gbar
Drucken	Sanfte Pilates-�bungen - Gef�hrte Anleitungen : Thomas Rettenmaier (Delta Music) , 2013 - 1 CD : 13,01 EUR Sanfte Pilates-�bungen - Gef�hrte Anleitungen - Einfach Zuh�ren und Mitmachen �bungsanleitungen f�r die Pilates Basis�bungen. F�r das t�gliche Training der Grundlagen und Prinzipien, die idealerwe... [mehr] \| Inhalte vorh.	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	CD 16/17170 entliehen (bis 30.04.2024) Vorbestellen
Drucken	Die 50 besten Pilates-�bungen F�r Kraft, Beweglichkeit und K�rperkontrolle Bath : Parragon , 2012 - 160 S. : �berw. Ill. (farb.) : 5,00 EUR ISBN 978-1-4454-6578-4 50 �bungen f�r mehr Kraft, Beweglichkeit und K�rperkontrolle. - Schrittweise erkl�rte �bungen f�r den Einstieg bis hin zu anspruchsvollen Bewegungsabl�ufen - Stellen Sie sich ihr individuelles Tr... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 16/08965 entliehen (bis 21.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Becker, Barbara Mein Pilates-Training Das Figurstyling f�r einen straffen K�rper, starke Bauch- und R�ckenmuskeln; (mit 9 neuen �bungen) : WVG Medien GmbH , 2012 - 1 DVD [ca. 95 Min.] + 1 Beil. : 15,00 EUR Pilates macht sch�n: Es ist das beste und einfachste Training f�r alle, die ihren K�rper straffen, Bauch- und R�ckenmuskeln st�rken und ihre Haltung verbessern wollen. Pilates fordert K�rper, Geist... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	DVD Sachthema 16/17183 verf�gbar
Drucken	Pilates Aerobics Yoga - Total Body Workout 2 (Sport-und Trainingsprogramme: Flextondul:) : Deja Vu (H'ART) , 2012 - 5 CDs : 13,00 EUR Pilates Music 55:13 Aerobics Music 56:43 Equilibrium Music 59:17 Yoga Music 61:02 Aqua-Fit Music 56:57 [mehr] \| Inhalte vorh.	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	CD 15/00642 verf�gbar
Drucken	Pilates f�r den R�cken Das Einsteigerprogramm f�r eine gesunde Wirbels�ule. : COOLMUSIC , 2012 - 1 CD [ca. 67 Min.] : 10,00 EUR ISBN 978-3-939867-26-5 Anleitungs-CD mit Begleitheft. [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	CD 17/17021 entliehen (bis 30.04.2024) Vorbestellen
Drucken	Ungaro, Alycea Praxisbuch Pilates das Trainingsprogramm f�r zu Hause M�nchen : Dorling Kindersley , 2012 - 256 S. : �berw. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-8310-2123-9 Attraktiver Band mit einem �bungsprogramm f�r Anf�nger, Ge�bte und Fortgeschrittene f�r zu Hause, insgesamt �ber 100 �bungen, Workouts in 3 Schwierigkeitsstufen f�r jeweils 15, 30, 45 Minuten; mit ... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 11/08947 verf�gbar
Drucken	Fit For Fun - Pilates f�r einen gesuden & starken R�cken BRD , 2011 - 1 DVD [ca. 90 Min.] : 17,00 EUR Eine Wohltat f�r den R�cken! Die bekannte Pilates-Expertin Anette Alvaredo nimmt sich jetzt ein hochaktuelles Thema vor: �ber 70 Prozent aller Menschen leiden an R�ckenproblemen, Tendenz steigend. ... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	DVD Sachthema 16/17180 entliehen (bis 16.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Bimbi-Dresp, Michaela Pilates (Lust zum �ben) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 80 S. : �berw. Ill. (farb.) + 1 DVD : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-1975-9 Medienkombination aus Buch und DVD. F�r Anf�nger und Fortgeschrittene wird ein �bungsprogramm f�r den ganzen K�rper vorgestellt. Alle �bungen werden auf der Matte ausgef�hrt. [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 10/04749 verf�gbar
Drucken	Mayr, Barbara Mein Pilates-R�ckenbuch sanft aufrichten und jung bleiben! Wien : Ueberreuter , 2009 - 157 S. : �berw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8000-7392-4 Umfangreiches Pilates-�bungsbuch mit dem Schwerpunktthema R�cken. [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 09/03369 verf�gbar
Drucken	Ungaro, Alycea 15 Minuten Pilates f�r jeden Tag M�nchen : Dorling Kindersley , 2008 - 128 S. : �berw. Ill. (farb.) + 1 DVD : 17,00 EUR ISBN 978-3-8310-1204-6 Buch und DVD stellen 4 �bungsbl�cke vor: Basis-�bungen, �bungen im Stand, �bungen am Boden und Dehn�bungen, die insgesamt jeweils 15 Minuten Zeit erfordern. [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 08/00673 entliehen (bis 16.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Modern Pilates - Bauch, Beine, Po ( Pilates) , 2008 - 2 DVD [ca. 180 Min.] : 7,00 EUR Ronny del Rosso und seine Trainingspartnerin leiten Sie durch das abwechslungsreiche Programm und geben Ihnen Anweisungen zur richtigen Ausf�hrung der �bungen. Die Problemzonen Bauch, Beine und Po... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	DVD Sachthema 16/02399 entliehen (bis 16.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Herdman, Alan Pilates f�r M�nner (Copress Sport) M�nchen : Copress , 2008 - 144 S. : �berw. Ill. (farb.) : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1007-2 Nach einem Fitnesstest werden in ausf�hrlichen Kapiteln die richtige K�rperhaltung und das Stretching erl�utert sowie zahlreiche �bungen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen anschaulich erkl�rt. [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 08/02772 verf�gbar
Drucken	Wolff, Chistiane Pilates f�r Schulter, Nacken und R�cken Verspannungen l�sen, Muskeln st�rken M�nchen : Droemer , 2008 - 128 S.: zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD : 17,00 EUR ISBN 978-3-426-64565-9 70 Pilates-�bungen f�r verspannte Schultern und schmerzende R�cken schaffen Abhilfe und helfen Balance, Kraft und Beweglichkeit zu f�rdern. [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 08/01239 verf�gbar
Drucken	Alvaredo, Anette Easy Pilates (Fit for fun) M�nchen : S�dwest , 2007 - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-08295-0 Buch plus DVD zum Pilates-Mattenprogramm f�r Einsteiger und leicht Fortgeschrittene. 23 �bungen mit vielen Tipps. [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 07/08225 verf�gbar
Drucken	Grabbe, Dieter Ballooning da Pilates + Programm : Polyband , 2005 - ca 90 Min. : 15,00 EUR [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	DVD Sachthema 08/15479 entliehen (bis 16.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Brigitte-Pilates Classic New York Style (Brigitte Fitness) : Sony/BMG , 2005 - 1 CD : 8,00 EUR Basisprogramm plus Aufbautraining f�r eine super Haltung, einen flachen Bauch und straffe Muskeln. Nach Musik, die Spa� macht und mit gesprochenen �bungsanleitungen. Die Pilates CD enth�lt neben d... [mehr] \| Inhalte vorh.	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	CD 16/16286 entliehen (bis 30.04.2024) Vorbestellen
Drucken	Korte, Antje Pilates das Fitnesstraining f�r K�rper und Seele (GU-Ratgeber Fitness) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2004 - 1. Aufl. - 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6653-7 Der Ratgeber bietet �bungen f�r Anf�nger wie Fortgeschrittene Schritt f�r Schritt in Wort und Bild gut nachvollziehbar erkl�rt. [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 1093511 verf�gbar
Drucken	Fit mit Pilates in 30 Tagen (Fitness-Programme, Pilates) Gro�britannien , 2003 - 3 DVD [ca. 160 Min.] : 15,00 EUR Pilates ist ein ergebnisreiches Ganzk�rpertraining. Bei der richtigen Anwendung k�nnen viele Muskelgruppen gest�rkt und gefestigt werden. Die drei vorliegenden DVDs zeigen Ihnen, wie Sie mit Pilate... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	DVD Sachthema 16/02400 verf�gbar
Drucken	Kuhn, Waltraud Pilates - Die besten �bungen. Mit detaillierten Anleitungen und Musik. : audioBite Musikproduktion - 1 CD [ca. 77 Min.] ISBN 978-3-9810295-3-6 Angeleitete �bungs-CD mit gesprochenen Anleitungen und Musik. Ausf�hrlich bebildertes 12seitiges Booklet. Geeignet f�r Anf�nger und Fortgeschrittene. Die Pilates-Methode wurde im 20. Jahrhundert ... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - Sport Fitness Pilates	Sachbuch 17/17132 verf�gbar

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