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Brinkbäumer, Klaus
Das kluge, lustige, gesunde, ungebremste, glückliche, sehr lange Leben
Die Weisheit der Hundertjährigen. Eine Weltreise
Frankfurt/M. : S. Fischer , 2019 - 2. Auflage - 446 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-10-397353-2
Es sind die ganz großen Fragen: Wie lebt man ein erfülltes Leben? Was in diesem Leben können wir beeinflussen - und wie? Worauf sind Menschen, die sehr alt werden, am Ende stolz? Und was bedauern s...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
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Zampounidis, Anastasia
Für immer jung
Natürlich schön mit meinen Beauty-Hacks
Köln : Bastei-Lübbe , 2021 - 3. Auflage, Originalausgabe - 250 Seiten : 18,90 EUR ISBN 978-3-431-07035-4
Mit zweiundfünfzig Jahren strahlt Anastasia Zampounidis wie nie zuvor. Dass sie auf eine genussvolle zuckerfreie Ernährung schwört, ist inzwischen weitreichend bekannt, doch jetzt lüftet sie ihr ko...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 25.05.2024)
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Froböse, Ingo
Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen
7 Schlüssel für ein langes Leben
München : ZS Zabert und Sandmann , 2020 - 1. Auflage - 192 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-96584-061-4
Uralt werden und dabei nie oder selten krank sein – davon träumen die meisten. Gerade in den blauen Zonen – Sardinien, Okinawa in Japan oder Loma Linda in Kalifornien – trifft genau das auf viele M...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 18.05.2024)
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Miralles Contijoch, Francesc
Ikigai
Gesund und glücklich hundert werden
Berlin : Safari-Verl. , 2017 - 224 S. : Ill. : 17,00 EUR ISBN 978-3-7934-2317-1
Das erste Buch zum neuen Trend IKIGAI! Worin liegt es, das Geheimnis für ein langes Leben? Den Japanern zufolge hat jeder Mensch ein Ikigai. Ikigai ist das, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Despeghel, Michael
So senken Sie Ihr biologisches Alter
Das wissenschaftlich fundierte Programm, mit dem Sie jünger werden, als Sie eigentlich sind
(
Ratgeber - Älter werden )
München : riva , 2016 - 1. Aufl. - 156 S. : Ill. (farb.) : 17,00 EUR ISBN 978-3-86883-808-4
Der Ratgeber informiert, wie der Alterungsprozess verläuft und wie man durch individuellen Lebensstil den Prozess beeinflussen kann; mit verschiedenen Tests.
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Fastner, Gabi
Tele-Gym 49 - GesundFit im besten Alter
die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co.
(
Tele-Gym ;
49 )
BRD , 2018 - 1 DVD [ca. 90 Minuten] : 18,00 EUR ISBN 401-5-19-001166-4
"Die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co. Wenn wir älter werden gilt vor allem eines: viel bewegen, wenig belasten. Das präventive Training kräftigt wichtige Muskulatur, das H...
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Urmersbach, Aylin
Älter werden wir später!
Mein natürliches Anti-Aging-Programm für ein gesundes, glückliches Leben
München : ZS Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 184 Seiten ISBN 978-3-89883-970-9
Wer heute in den besten Jahren ist, hat noch viel Zeit vor sich. Der Traum vom Älterwerden, ohne alt zu sein, ist in greifbare Nähe gerückt. Nach der Rushhour des Lebens geht es noch lange weiter -...
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Aktiv und beweglich mit 60+
Das umfassende Übungsprogramm
(
Wo Sport Spaß macht )
Aachen : Meyer & Meyer , 2015 - 205 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-89899-997-7
Dieses präventions- und gesundheitsorientierte Übungsprogramm ist für die Arbeit mit Älteren gedacht und wendet sich vor allem an Gymnastik- und Sportlehrer/-innen sowie Physiotherapeuten und Physi...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 10.05.2024)
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Koch, Marianne
Alt werde ich später
Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2021 - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28298-7
»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.« Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was ...
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Andresen, Viola
Anti-Aging fürs Gehirn
Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
(
Die Ernährungs-Docs )
Hamburg : ZS - Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2023 - 1. Auflage - 183 Seiten : 27,00 EUR ISBN 978-3-96584-349-3
Vorbeugen gegen Demenz, die geistigen Fähigkeiten lange erhalten und Alterungsprozesse verzögern - mit gesundem Essen und einem bewussten Lebensstil ist das möglich. Denn wir haben großen Einfluss ...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit