Drucken
Attia, Peter
Outlive
Wie wir länger und besser leben können, als wir denken
Berlin : Ullstein extra , 2024 - 639 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-86493-270-0
»OUTLIVE ist bereits jetzt DAS herausragende Standardwerk zum Thema Langlebigkeit – und wird es wohl die nächsten Jahre bleiben. Alles andere dazu sind Fußnoten.« BAS KAST Würden Sie nicht auch ger...
Stadtbibliothek Göppingen
EG - Bestseller
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 08.05.2024)
1 Vorbestellung
Drucken
Andresen, Viola
Anti-Aging fürs Gehirn
Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
(
Die Ernährungs-Docs )
Hamburg : ZS - Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2023 - 1. Auflage - 183 Seiten : 27,00 EUR ISBN 978-3-96584-349-3
Vorbeugen gegen Demenz, die geistigen Fähigkeiten lange erhalten und Alterungsprozesse verzögern - mit gesundem Essen und einem bewussten Lebensstil ist das möglich. Denn wir haben großen Einfluss ...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Drucken
Adler, Yael
Genial vital!
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer Knaur , 2023 - 2. Auflage - 399 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adl...
Stadtbibliothek Göppingen
EG - Bestseller
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
Drucken
Arndt, Stephanie
Gesund und clever kochen für 2
Wie Sie Mahlzeiten geschickt planen, Zutaten frisch einkaufen und auch noch Geld sparen
(
Senioren Ratgeber )
Baierbrunn : Wort-&-Bild-Verl. , 2023 - 1. Auflage - 166 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-927216-82-2
Frische Lieblingsrezepte für jeden Tag.
Zusammen einkaufen, Gemüse schnippeln, neue Rezepte ausprobieren: Kochen zu zweit macht Spaß - und auch gesund. Je älter wir werden, desto wertvoller wird u...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Drucken
Blech, Jörg
Masterplan Gesundheit
Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben - Ein SPIEGEL-Buch
München : Dt. Verl.-Anst. , 2023 - 320 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-421-07011-1
Den Körper verstehen, das Leben verlängern – der neue SPIEGEL-Bestseller von Jörg Blech Den Geist jung halten und zwanzig Jahre länger leben – in seinem neuen Buch lüftet SPIEGEL-Bestsellerautor J...
Stadtbibliothek Göppingen
EG - Bestseller
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 30.04.2024)
Drucken
Ruge, Nina
Das Verjüngungs-Kochbuch
60 Rezepte für gesunde Langlebigkeit - auf dem neuesten Stand der Forschung
(
Gesunde Ernährung, Körper, Geist & Seele )
München : Gräfe & Unzer , 2022 - 1. Auflage - 224 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-8338-8361-3
Wissenschaftsjournalistin und Bestellerautorin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben sich für dieses Buch zusammengetan - und sich zur Mission gemacht, uns mit all ihrem geballten Fachw...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Drucken
Koch, Marianne
Alt werde ich später
Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2021 - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28298-7
»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.« Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was ...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Drucken
Zampounidis, Anastasia
Für immer jung
Natürlich schön mit meinen Beauty-Hacks
Köln : Bastei-Lübbe , 2021 - 3. Auflage, Originalausgabe - 250 Seiten : 18,90 EUR ISBN 978-3-431-07035-4
Mit zweiundfünfzig Jahren strahlt Anastasia Zampounidis wie nie zuvor. Dass sie auf eine genussvolle zuckerfreie Ernährung schwört, ist inzwischen weitreichend bekannt, doch jetzt lüftet sie ihr ko...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 25.05.2024)
Drucken
Voelpel, Sven
Die Jungbrunnen-Formel
Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
(
rororo Taschenbücher ;
00193 )
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2021 - 5. Auflage - 256 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00193-2
Vital und fit bis ins hohe Alter: Bestsellerautor Sven Voelpel erklärt, was wir für unsere körperliche und geistige Gesundheit tun können, um Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Diabetes, Ate...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Drucken
Aktiv und gesund ein Leben lang
Das Beste aus TELE-GYM für mehr Fitness & Gesundheit im Alter, Mit nur 15 Minuten täglich: schmerzfr
(
Tele-Gym ;
50 )
Tutzing : PSF Film + Video , 2020 - 1 DVD [ca. 205 Minuten] : 19,90 EUR
"Tägliche, leichte Bewegungsaktivitäten stärken Knochen, Gelenke und das Herz-Kreislauf-System. Die bessere Beweglichkeit lindert Verspannungen und damit Schmerzen ... Auch das Immunsystem wird ges...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Drucken
Froböse, Ingo
Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen
7 Schlüssel für ein langes Leben
München : ZS Zabert und Sandmann , 2020 - 1. Auflage - 192 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-96584-061-4
Uralt werden und dabei nie oder selten krank sein – davon träumen die meisten. Gerade in den blauen Zonen – Sardinien, Okinawa in Japan oder Loma Linda in Kalifornien – trifft genau das auf viele M...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 18.05.2024)
Drucken
Mit Schwung ins beste Alter
(
Tele-Gym ;
51 )
BRD , 2020 - 1 DVD [ca. 205 Minuten] : 20,00 EUR
Mit nur 15 Minuten täglich: fit & beweglich von Kopf bis Fuß - effektives Anti-Aging - neue Energie und Vitalität
Tägliche Bewegung - das ist natürliches Anti-Aging! Wenn wir unseren Körper bewe...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Drucken
Urmersbach, Aylin
Älter werden wir später!
Mein natürliches Anti-Aging-Programm für ein gesundes, glückliches Leben
München : ZS Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 184 Seiten ISBN 978-3-89883-970-9
Wer heute in den besten Jahren ist, hat noch viel Zeit vor sich. Der Traum vom Älterwerden, ohne alt zu sein, ist in greifbare Nähe gerückt. Nach der Rushhour des Lebens geht es noch lange weiter -...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Drucken
Hasegawa, Yoshiya
Daumen-Yoga für das Gehirn
Die ultimativen Übungen für mentale Fitness
München : Goldmann , 2019 - Deutsche Erstausgabe, 5. Auflage - 160 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-442-22259-9
Einfache Fingerübungen, um das Gehirn fit zu halten
Greifen, Fassen, Binden, Schließen, Drehen - unser Daumen ist ein echtes Multitalent. Dieser Finger ist jedoch nicht nur bei unseren täglichen H...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Drucken
Grimm, Hans-Ulrich
Echtes Essen. Der Anti-Aging-Kompass
Wie wir jünger und gesünder bleiben
München : Droemer Knaur , 2019 - 336 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27643-3
Das neue Sachbuch des Bestseller-Autors Hans-Ulrich Grimm Thema Anti-Aging-Ernährung.
Super-Fruits, zuckerfrei oder doch einfach das gute mediterrane Olivenöl? Was hilft uns, gesund und glücklich ...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Drucken
Brinkbäumer, Klaus
Das kluge, lustige, gesunde, ungebremste, glückliche, sehr lange Leben
Die Weisheit der Hundertjährigen. Eine Weltreise
Frankfurt/M. : S. Fischer , 2019 - 2. Auflage - 446 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-10-397353-2
Es sind die ganz großen Fragen: Wie lebt man ein erfülltes Leben? Was in diesem Leben können wir beeinflussen - und wie? Worauf sind Menschen, die sehr alt werden, am Ende stolz? Und was bedauern s...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Drucken
Nehls, Michael
Die Formel gegen Alzheimer
Die Gebrauchsanweisung für ein gesundes Leben - Ganz einfach vorbeugen und rechtzeitig heilen
München : Heyne , 2018 - 192 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-453-20275-7
Das kompakte Praxisbuch für ein Leben ohne Alzheimer für Betroffene, Angehörige und für alle, die rechtzeitig vorbeugen wollen. Dr. med. Michael Nehls klärt auf über die Ursachen dieser Zivilisatio...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Drucken
Fastner, Gabi
Tele-Gym 49 - GesundFit im besten Alter
die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co.
(
Tele-Gym ;
49 )
BRD , 2018 - 1 DVD [ca. 90 Minuten] : 18,00 EUR ISBN 401-5-19-001166-4
"Die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co. Wenn wir älter werden gilt vor allem eines: viel bewegen, wenig belasten. Das präventive Training kräftigt wichtige Muskulatur, das H...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Drucken
Siewert, Aruna M.
Gesund älter werden
Mit den besten Heilpflanzen ; Tees, Tinkturen, Präparate & Anwendungen für mehr Lebensenergie
München : Gräfe und Unzer Verl. , 2017 - 1. Aufl. - 192 S. : Ill. (farb.) : 23,00 EUR ISBN 978-3-8338-5832-1
Machen sich bei Ihnen die ersten altersbedingten Zipperlein bemerkbar? Grämen Sie sich nicht, denn die Pflanzenheilkunde bietet jede Menge Möglichkeiten, die sich langsam einschleichenden körperlic...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 30.04.2024)
Drucken
Dorner, Thomas E.
Gesundheit im Alter
Selbstständigkeit erhalten, Gebrechlichkeit vorbeugen
Wien : Manz , 2017 - 192 S. : Ill. (farb.) : 23,25 EUR ISBN 978-3-214-08467-7
Trotz immer besser medizinischer Versorgung ist Altern mit großen Herausforderungen verbunden:
- Die Mobilität wird geringer
- Muskelkraft und Muskelmasse nehmen ab
- es kommt zu Mangelernährung...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Drucken
Miralles Contijoch, Francesc
Ikigai
Gesund und glücklich hundert werden
Berlin : Safari-Verl. , 2017 - 224 S. : Ill. : 17,00 EUR ISBN 978-3-7934-2317-1
Das erste Buch zum neuen Trend IKIGAI! Worin liegt es, das Geheimnis für ein langes Leben? Den Japanern zufolge hat jeder Mensch ein Ikigai. Ikigai ist das, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 30.04.2024)
Drucken
Despeghel, Michael
So senken Sie Ihr biologisches Alter
Das wissenschaftlich fundierte Programm, mit dem Sie jünger werden, als Sie eigentlich sind
(
Ratgeber - Älter werden )
München : riva , 2016 - 1. Aufl. - 156 S. : Ill. (farb.) : 17,00 EUR ISBN 978-3-86883-808-4
Der Ratgeber informiert, wie der Alterungsprozess verläuft und wie man durch individuellen Lebensstil den Prozess beeinflussen kann; mit verschiedenen Tests.
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Drucken
Stolze, Cornelia
Verdacht Demenz
Fehldiagnosen verhindern, Ursachen klären - und wieder gesund werden
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2016 - 1. Aufl. - 336 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-451-61388-3
Was tun, wenn das Gedächtnis nachlässt oder das Gehirn auf einmal versagt? Viele der Betroffenen und ihre Angehörige fürchten, dass das erste Anzeichen von Alzheimer sind. Doch oft stecken dahinter...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Drucken
Aktiv und beweglich mit 60+
Das umfassende Übungsprogramm
(
Wo Sport Spaß macht )
Aachen : Meyer & Meyer , 2015 - 205 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-89899-997-7
Dieses präventions- und gesundheitsorientierte Übungsprogramm ist für die Arbeit mit Älteren gedacht und wendet sich vor allem an Gymnastik- und Sportlehrer/-innen sowie Physiotherapeuten und Physi...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 10.05.2024)
Drucken
Flemmer, Andrea
Gesunde Ernährung ab 60
So bleiben Sie fit und leistungsfähig ; Nährstoffe, die Ihr Körper jetzt braucht ; jung bleiben mit
Hannover : Schlütersche , 2015 - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-89993-861-6
Die Autorin informiert über den besonderen Nährstoffbedarf im Alter, gibt Tipps zur Vorbeugung von typischen Altersbeschwerden und erläutert, wie körperliche und geistige Fitness bewahrt werden kön...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Drucken
Rubin, Franziska
Meine besten Gesundheits-Tipps fürs Älterwerden
Vorbeugen, lindern, heilen
München : Zabert Sandmann , 2015 - 1. Aufl. - 265 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 25,00 EUR ISBN 978-3-89883-475-9
Die bekannte TV-Moderatorin ("Hauptsache gesund") stellt in ihrem Hausbuch die (komplementär-)medizinischen und Selbsthilfemaßnahmen gegen alterstypische Beschwerden und Erkrankungen vor.
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Drucken
Tilscher, Hans
Richtig bewegen im Alter
Ein orthopädischer Ratgeber für Senioren
Wien : Maudrich , 2010 - 205 S. : zahlr. Ill. : 19,40 EUR ISBN 978-3-85175-928-0
Ein besonderes Anliegen jedes älteren Menschen ist es, das Leben in Gesundheit und Beschwerdefreiheit zu führen. Erkrankungen des Bewegungsapparates stellen dies allzu häufig in Frage. Eines der gr...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit