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Haselmayr, Andrea
Eat like a woman
Rezepte für einen harmonischen Zyklus
Wien : Brandstätter Verlag , 2023 - 4., überarbeitete und erweiterte Auflage - 248 Seiten : 35,00 EUR ISBN 978-3-7106-0693-9
Ein Ernährungsprogramm speziell für die Bedürfnisse während der zwei Hälften des weiblichen Zyklus', ergänzt um Informationen zur Wirkung von einzelnen Frauenkräutern und Yogaübungen.
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2. OG - Körper & Seele
Körper Frauen
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Stanley, Jessamyn
Every body Yoga
Yoga für alle
Innsbruck : Löwenzahn Verlag , 2023 - 1. Auflage - 220 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-7066-2980-5
Die Amerikanerin Jessamyn Stanley zeigt in ihrem Bestseller, dass Yoga für jeden Körper geeignet ist und neben Fitness und Beweglichkeit auch Selbstbewusstsein und Vertrauen steigert. Mit Schritt-f...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga
Sachbuch
entliehen
(bis 07.05.2024)
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Schmidt, Lucia
Faszien Yoga
Gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe - Kostenlose App-Inhalte: über 2 Stunden effektiv
Stuttgart : nymphenburger , 2023 - Aktualisierte Ausgabe - 174 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96860-079-6
Faszien stützen den Körper und umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Das muskuläre Bindegewebe spielt eine bedeutende Rolle für unsere Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Sie Je geschmeidiger die...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Clark, Bernie
Das große Yoga -Buch für die Wirbelsäule
Stabilität und Flexibilität für deinen Rücken
Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 271 Seiten : 35,00 EUR ISBN 978-3-432-11567-2
Deine Wirbelsäule ist einzigartig. Sie sorgt für Stabilität durch die gesamte Körpermitte und ermöglicht einen enormen Bewegungsspielraum durch ihre Flexibilität. In der modernen Yogapraxis wird de...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga
Sachbuch
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(bis 07.05.2024)
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Zernick-Förster, Sonja
Komm, wir machen Yoga !
Eine Reise um die Welt : Neue Partnerübungen für Eltern und Kinder
München : Südwest-Verl. , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-09985-9
Yoga verbindet!
Wie entspannend und gleichzeitig beziehungsstärkend Yoga sein kann, wissen Eltern und Kinder bereits aus Sonjas erstem Buch "Komm, wir machen Yoga ". In ihrem zweiten Eltern-Kind-Yo...
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EG - Eltern & Kind
Erziehen-Fördern Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 03.05.2024)
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Lemole, Gerald M.
Die Lymphe - Der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit
Krankmacher frühzeitig ausschalten und das Immunsystem stärken. Lymphdrainage, Ernährung, Yoga , Bewe
Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 148 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11695-2
Länger leben mit der Lymphe Die Lymphe ist ein wahres Wunderwerk des Körpers. Indem Sie Ihr Lymphsystem gesund halten, stärken Sie Ihr Immunsystem und beugen Krebs, Herzkrankheiten, neurologischen...
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2. OG - Körper & Seele
Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 22.05.2024)
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Das neue Bild der Wechseljahre
Von starken Frauen, zweiten Chancen und ungeahnter Freiheit
(
Geo Wissen ;
80 )
Hamburg : Gruner + Jahr Deutschland GmbH , 2023 - 146 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-652-01253-9
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Frauen Wechseljahre
Sachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Reese, Nicole
Yin Yoga - abschalten, locker machen, relaxen
Super Sessions für die Seele : Ängste verscheuchen, Wut bezähmen, Freude freilassen, Grübeleien stop
München : riva , 2023 - 2. Auflage - 127 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2237-1
Dieser ansprechende Ratgeber der Yogalehrerin Nicole Reese erklärt anschaulich und ausführlich die besten Übungen des Yin-Yoga für Entspannung im Alltag. Wie man Ängste, Wut und Grübeleien bezwinge...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga
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Deuchars, Marion
Yoga - federleicht!
Das besondere Yoga -Buch
Zürich : Midas , 2023 - 1. Auflage - 79 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-03876-248-5
Yoga mit Bob, dem Vogel: Humorvolle Anleitungen für die grundlegenden Übungen
Wer bisher noch kein Yoga praktiziert hat, wird es spätestens beim Blick in dieses Buch sofort beginnen wollen! Die ...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga