Sprache


Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
25.06.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Schmidt, Lucia Nirmala
Titel:Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke
Titelzusatz:Effektive Übungen aus der Yoga-Therapie
Verfasserangabe:Lucia Nirmala Schmidt
Erschienen:Stuttgart : Nymphenburger Franckh-Kosmos, 2021. - 160 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-96860-024-6
Preis:18,00 Euro
Standort:Yoga
Schlagwort(e):Faszie ; Yoga ; Schulter ; Nacken ; Handgelenk ; Beweglichkeit ; Kollagene ; Gelenk ; Stress ; Anspannung ; Atmung ; Vegetatives Nervensystem ; Atemzentrum ; Selbstwahrnehmung
Annotation:Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirmala Schmidt zeigt erstmals, wie man durch gezieltes Training der Faszien die Körperstruktur in diesen Bereichen neu ausrichtet und ordnet. So verschwinden nicht nur die Schmerzen, sondern man wird auch beweglicher und bekommt eine gesunde, aufrechte Haltung. Mit Übungen zur Selbsttherapie und vielen Tipps für den Alltag.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
22/01305 Stadtbibliothek Göppingen Details entliehen
(bis 25.06.2024)
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