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Breitfeld, Andreas
Ab jetzt Biohacking
Ihr Quickstart in ein besseres, längeres, gesünderes Leben
Salzburg : Ecowin , 2023 - 1. Auflage - 244 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7110-0323-2
Vor wenigen Jahren stand Andreas Breitfeld vor den Runen seines Lebens: Er stecke tief in einer existentiellen und gesundheitlichen Krise. Mithilfe von Biohacking drehte er seine Situation innerhal...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Gesundheit
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Asselmann, Eva
Easy Relax
Raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden. Die wissenschaftlich erprobte Entspannungstechnik
München : Ariston , 2023 - 1. Auflage - 139 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-20283-0
Tiefenentspannt in 20 Sekunden. Das innovative Entspannungstraining Easy Relax, ermöglicht es in 20 Sekunden blitzschnell, intensiv und gezielt in Stresssituationen zu entspannen. Ein Teufelskreis...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche Entspannung
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Stadtbibliothek Göppingen
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Bossmann, Ulrike
People Pleasing
Raus aus der Harmoniefalle und weg mit dem schlechten Gewissen
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2023 - 2. Auflage - 270 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-407-86781-0
Wie wir aufhören, es Allen recht zu machen. Kannst du schlecht Nein sagen? Vermeidest du Auseinandersetzungen? Stellst du das Wohl anderer über dein eigenes? Dann bist du wahrscheinlich ein Peopl...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche Selbstvertrauen
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag - endlich kraftvoll und gelassen
Was die Seele stark macht!
München : Knaur MensSana , 2023 - Originalausgabe - 174 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65896-3
Stärken Sie jetzt Ihr Seelisches Wohlbefinden! 7 Minuten am Tag reichen aus, um Ihrer Seele etwas Gutes zu tun. Ihre Nerven und Ihr Immunsystem zu stärken und wieder in Ihre Kraft zu kommen. Die b...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche
Sachbuch
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Wartha, Olivia
Starke Rituale - starke Familie
Die besten Ideen für gemeinsame Erlebnisse und ein liebevolles Miteinander. Mehr Bindung und weniger
Hannover : humboldt , 2023 - Originalausgabe - 184 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-1708-7
•Rituale vermindern nachweislich Konflikte im Familienalltag und stärken die Bindung zwischen Eltern und Kind
•Die besten Rituale für einen glücklichen Familienalltag und
für typische Stress -Situ...
Stadtbibliothek Göppingen
EG - Eltern & Kind
Familie
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Hillert, Andreas
Stress positiv nutzen
Ganz locker auf der Stresswelle surfen
Berlin : Stiftung Warentest , 2023 - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0646-4
Weniger Stress , mehr Energie.
Stress muss nicht belastend sein. Finden Sie heraus, was Ihr Stressthermometer in die Höhe treibt, und verändern Sie Ihre Denkmuster. So können Sie Stress in Energie ...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
Sachbuch
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Find, Sisse
Wähle die Freude
Das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress . Mit Audioübungen
Weinheim : Bender, Mette , 2023 - 1. Auflage - 271 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-407-86748-3
Einführung in ein 6-Wochen-Übungsprogramm durch das man lernt, ungeeignete metakognitive Überzeugungen zu erkennen und abzulegen, um den außer Kontrolle geratenen Teufelskreis aus Sorgen und Ängste...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche Angst
Sachbuch
entliehen
(bis 03.05.2024)
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O´Kane, Owen
Zehnmal glücklicher
Wie du loslässt, was dich zurückhält
München : Südwest-Verl. , 2023 - 1. Auflage - 254 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10182-8
Willst du glücklicher werden? Nicht nur ein bisschen, sondern richtig glücklich?
Egal ob auf der Arbeit, im Privaten, in Beziehungs- oder in Geldfragen: Unsere Leben sind voll von Stress , Selbst...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche Selbstmanagement
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Hari, Johann
Abgelenkt
Wie uns die Konzentration abhandenkam und wie wir sie zurückgewinnen
München : Riva Verlag , 2022 - 1. Auflage - 368 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-2238-8
Warum haben wir unsere Fähigkeit verloren, uns zu konzentrieren? Was sind die Gründe dafür? Und am wichtigsten: Lässt sich Aufmerksamkeit wieder antrainieren? Um diese und viele weitere spannende ...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psychische Störung Aufmerksamkeit