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Ruchser, Diana
Das große Low Carb Kochbuch
90 ultimative Rezepte für jeden Tag
München : Christian , 2023 - 183 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-95961-684-3
Rezeptesammlung zum Thema Low Carb vom Blog Schwarzgruenzebra.de. Alltagstaugliche Rezepte vom Frühstück bis zum Dessert.
So easy, so Low Carb!
Diana Ruchser begeistert auf ihrem Blog schwarzgrue...
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung Abnehmen Kalorienarm
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Low Carb - Dein Sommer
Leichter, schlanker & gesünder ; 100 einfache & schnelle Rezepte für unbeschwerten Genuss
(
Abnehmen mit lowcarb.de )
Kiel : falkemedia , 2023 - 1. Auflage - 170 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96417-249-5
Mit 100 einfachen und schnellen Low Carb-Gerichten unbeschwert durch den Sommer: Leckeres zum Grillen, selbstgemachtes Eis, erfrischende Drinks, gesunde Salate und Bowls, Leichtes zum Mittag, Veget...
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung Abnehmen Kalorienarm
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Altekrüger, Güldane
Abnehmen mit Brot & Kuchen - Festtage
Zuckerfrei, kalorienarm ; für gemeinsame Anlässe mit den Liebsten ; 60 neue Rezepte ; mit Nährwerten
(
Die Wölkchenbäckerei )
Hamburg : DplusA-Verlag , 2022 - 1. Auflage - 144 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-9821017-6-7
In "Abnehmen mit Brot & Kuchen - Festtage" nimmt Güldane Altekrüger die klassischen Kalorienfallen der Festtafel unter die Lupe und bietet zahlreiche Alternativen für einen unbeschwerten Feiergenus...
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung Abnehmen Kalorienarm
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Rose, Tarik
Iss besser! LOW CARB
München : ZS Zabert und Sandmann , 2022 - 1. Auflage - 165 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-96584-273-1
Funktioniert Low Carb, ohne dass etwas fehlt? "Absolut!", sind sich Profikoch Traik Rose und Ernährungs-Do Dr. Matthias Riedl einig - und treten in diesem Buch auch gleich den Beweis an, dass es ni...
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung Abnehmen Kalorienarm
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Soost, Detlef
Schlank mit Kuchen, Torten und Gebäck
Genussvoll abnehmen mit süßen und herzhaften Leckereien
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-2040-7
Kochbuch des Fitness- und Motivationscoachs Detlef Soost zur Herstellung schmackhafter, kalorien- und zuckerreduzierter Leckereien.
Gesund und lecker zur Traumfigur!Abnehmen und dabei nicht auf ...
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Ernährung Abnehmen Kalorienarm
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Wunder, Lulit
Wunderleicht ketogen essen
mit dem 5-Wochen-Programm den Stoffwechsel neu starten : 80 Rezepte mit Wow-Effekt
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 148 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11452-1
Das Autor*innenpaar hat ein 5-Wochen-Programm zur Gewichtsreduktion und zur allgemeinen Revitalisierung entwickelt. Es basiert auf ketogener Ernährung, einer kohlenhydratarmen, dafür aber eiweiß- u...
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Ernährung Abnehmen Kalorienarm
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Bracht, Petra
Abnehmen garantiert
In 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht
(
GU Themenkochbücher )
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 2. Auflage - 175 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-8338-7663-9
Übergewicht? Sie sind nicht schuld, aber Sie können ganz viel dagegen tun, garantiert . Das ist der völlig neue und einfache Ansatz der Bestsellerautorin, der viel Hoffnung gibt.
Endlich Schl...
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Ernährung Abnehmen Kalorienarm
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Malina, Jacky
Einfach. Schnell. Schlank.
über 80 kalorienarme Rezepte zum Genießen
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10080-7
80 alltagstaugliche, kalorienarme Rezepte für alle Jahreszeiten, bei denen man auf nichts verzichten muss: heimische Zutaten, geringer Zeitaufwand und überwiegend zum Vorbereiten für die Meal-Prep-...
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Ernährung Abnehmen Kalorienarm
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Ruchser, Diana
Muffins & Cupcakes
55 kreative Rezepte mit wenig Kohlenhydraten
(
Low Carb baking )
München : Christian , [2021] - 142 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-95961-552-5
Naschen ohne schlechtes Gewissen? Mit den vielseitigen Rezepten aus diesem Buch ist voller Genuss garantiert. Von klassischen Marmormuffins über fruchtige Cranberry-Rosmarin-Cupcakes bis hin zu veg...
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Ernährung Abnehmen Kalorienarm
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Ruchser, Diana
Brot, Brötchen & Baguette
55 kreative Rezepte mit wenig Kohlenhydraten : ohne Gluten, ohne Eiweißpulver, ohne Soja
(
Low Carb baking )
München : Christian , 2020 - 142 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-95961-404-7
Gutes Brot und leckere Brötchen liebt jeder. Was aber, wenn man sich low carb ernährt? Darauf verzichten? Das ist keine Option! Diana Ruchser zeigt daher, wie man schmackhaftes Low-Carb-Brot oder -...
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Ernährung Abnehmen Kalorienarm
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Karner, Brigitte
Keto - richtig gesund
mit ketogener Ernährung erfolgreich abnehmen und Diabetes, Demenz und viele andere Erkrankungen beha
München : ZS Verlag , 2020 - 1. Auflage - 183 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-96584-004-1
Low Carb, High Fat - was ist dran am aktuellen Ernährungstrend? Ist es nur wieder ein schnelles Diätversprechen oder ist Keto wirklich gesund? Ist es! Wenn man auf ein paar Dinge achtet. Entscheide...
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Ernährung Abnehmen Kalorienarm
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Faerber, Jane
Keto your life!
Mit Low Carb High Fat zum Wohlfühlgewicht
München : Christian Verlag , 2020 - 239 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-95961-351-4
Gewicht verlieren und Gewicht halten - ohne Heißhunger. KETO macht es möglich. Denn bei der ketogenen Ernährung gewinnt der Körper Energie aus dem Fett in unserer Nahrung und den vorhandenen Fettde...
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Ernährung Abnehmen Kalorienarm
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Lecker essen - locker abnehmen
Schlank mit Genuss
(
Dr. Oetker )
München : ZS Verlag , 2020 - 1. Auflage - 136 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7670-1793-1
So lecker und einfach war Abnehmen noch nie!
Wer kennt das nicht, gerade nach den Feiertagen schlägt die Waage oft bedenklich aus. Viele Diäten und Ernährungsformen versprechen kurzfristigen Erfol...
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Ernährung Abnehmen Kalorienarm
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Meiselbach, Bettina
Ofengerichte Low Carb
55 Rezepte für dampfende Aufläufe und Schnelles vom Blech
(
Happy Carb )
München : systemed , 2020 - Originalausgabe, 2. Auflage - 125 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-95814-141-4
Kochbuch mit 55 herzhaften und süßen Low-Carb-Rezepten für jeden Tag: kohlenhydratarme Aufläufe und Gratins für Frühstück, Hauptgericht und Dessert.
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Ernährung Abnehmen Kalorienarm
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Hiekmann, Stefanie
Clever Carb
Gesund genießen ohne Verzicht
München : Dorling Kindersley , 2019 - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8310-3866-4
Low Carb ohne Verzicht!
Sie möchten sich bewusster und vielfältiger ernähren? Dann erleben Sie jetzt mit 60 Genuss-Rezepten , Tipps vom bekannten Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl und Spitzen...
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung Abnehmen Kalorienarm
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Meiselbach, Bettina
Happy Carb: Fastfood- und Partyrezepte Low Carb
50 Lieblingsgerichte und Snacks, die glücklich machen
München : Riva , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-0890-0
Herzlich willkommen im Low-Carb-Schlaraffenland.
Burger, Pizza, Döner oder Pommes mit Ketchup und Mayo - wer mag nicht all die Fastfood-Köstlichkeiten, die so gut schmecken, aber leider gerne an d...
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Ernährung Abnehmen Kalorienarm
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Gonder, Ulrike
Der Keto-Kompass
Aktuelles Wissen über ketogene Ernährung, Ketone und Ketose - Wirkweisen, Anwendungen und Chancen, m
München : Riva , 2019 - 2. Aufl. - 288 S. : Ill. (farb.) : 25,00 EUR ISBN 978-3-7423-0988-4
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung Abnehmen Kalorienarm
Sachbuch
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Low Carb Backen
über 50 leckere Rezepte : Wohlfühlrezepte mit wenig Kohlenhydraten
München : EMF Edition Michael Fischer , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-366-3
Wenig Kohlenhydrate, viel Genuss
Ein Leben ohne Kuchen und Gebäck ist möglich, aber sinnlos. Für alle, die ohne Reue naschen wollen, bietet "Low Carb Backen" den perfekten Ausweg. Die 50 Wohlfühlr...
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Ernährung Abnehmen Kalorienarm
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Merz, Lena
Low Carb - Meal Prep
1 x Kochen - 4 x Mittagspause to go
(
Jeden-Tag-Küche, Kochen & Verwöhnen )
München : Gräfe & Unzer , 2019 - 1. Aufl. - 142 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6849-8
Der attraktiv gestaltete Titel stellt alltagstaugliche Rezepte nach dem "Meal Prep-Prinzip" vor, bei dem aus einem einzigen Kochvorgang mehrere Mahlzeiten entstehen, die in geeignete Behältnisse ve...
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Kurscheid, Thomas
Low Carb - Neuester Stand
Mit Low Carb HiFi ballaststoffreich und gesund abnehmen; die 28-Tage-Diät mit dem Keto-Booster - Low
(
Gesund-Kochbücher BJVV )
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , 2019 - 3. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. : 30,00 EUR ISBN 978-3-95453-161-5
Low Carb ist seit vielen Jahren buchstäblich in aller Munde. Seither hat die Ausrichtung eine durchaus bedeutende Änderung erfahren. Während anfänglich noch Low Carb - Low Fat gepredigt wurde, sahe...
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung Abnehmen Kalorienarm
Sachbuch
entliehen
(bis 22.05.2024)
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Weidenbach, Lina
Schlank mit Kuchen und Brot
50 leckere Rezepte zum genussvollen Abnehmen. Bis zu 80% weniger Kalorien.
München : riva Verlag , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-1004-0
Genussvoll abnehmen - geht das denn? Aber sicher, und zwar ganz einfach! Wer abnehmen oder sich gesünder ernähren möchte, muss nicht auf das geliebte Brötchen am Morgen und den Sonntagskuchen verzi...
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung Abnehmen Kalorienarm
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Buss, Oliver
Der ultimative Guide KETO
Die "niemals hungrig"-Diät: Gewicht verlieren, Energie tanken & fantastisch fühlen! ; plus: einfache
(
Keto Guide ;
2 )
Hannover : bpa , 2019 - 97 Seiten : 10,00 EUR
Wenn Sie dieses Magazin in den Händen halten, erwägen Sie vielleicht, die Keto-Diät bald zu starten oder haben sogar schon damit begonnen. Bei der Keto-Diät geht es darum, möglichst viel Energie au...
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung Abnehmen Kalorienarm
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
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365 Low Carb Rezepte
Köln : Naumann & Göbel , 2018 - 304 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18139-2
Gesund und fit, Tag für Tag
- 365 Low-Carb-Rezepte fürs ganze Jahr bringen Abwechslung auf den Tisch
- Ob Frühstück, Feierabend oder Feiertag, mittags im Büro oder einfach zwischendurch: Low Carb...
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung Abnehmen Kalorienarm
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Dahlke, Rüdiger
Peace Food - Keto-Kur
Länger jung und gesund
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 3. Aufl. - 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-6393-6
Keto-Kur Studien aus Medizin und Ernährungsforschung bestätigen den positiven Effekt einer ketogenen Ernährung. Sie wirkt vorbeugend und heilend, und man nimmt auf gesunde Weise ab. Sie ist reich a...
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Ernährung Abnehmen Kalorienarm
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Meyhöfer, Andreas
Schlank mit Low-Carb
Das 28-Tage-Programm
München : Riva , 2018 - 8. Aufl. - 256 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-0132-1
Die Low-Carb-Ernährung liegt voll im Trend. Das sieht man auch daran, dass eine Facebook-Seite wie das "Low Carb Kompendium" 200000 Fans hat und täglich Hunderte neue Likes erhält. Auf der Seite we...
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung Abnehmen Kalorienarm
Sachbuch
entliehen
(bis 22.05.2024)
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Matthaei, Bettina
Easy. Überraschend. Low Carb.
Das grosse LCHF-Kochbuch ; mit genialen Rezepten auch für Brot, Brötchen, Pizza, Spätzle, Gnocchi, K
Hilden : Becker Joest Volk , 2017 - 2. Aufl. - 192 S. : überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-95453-112-7
Bettina Matthai, Inhaberin einer Gewürzmanufaktur und Autorin zahlreicher Kochbücher, präsentiert einen Titel zum Ernährungstrend "LCHF - Low Carb High Fat", der für eine kohlenhydratarme Ernährung...
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung Abnehmen Kalorienarm
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Pfannebecker, Inga
Klassiker
Gesünder, leichter, lecker!
München : ZS , 2017 - 1. Aufl. - 136 S. : überw. Ill. : 16,00 EUR ISBN 978-3-89883-667-8
Schnitzel, Lasagne, Kohlrouladen und andere Klassiker in gesunder Abwandlung der alten Rezepte, mehr Ballaststoffe, weniger Fleisch, weniger gesättigte Fette, weniger Zucker. Viele Rezepte vegan, v...
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2. OG - Essen & Trinken
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Mallet, Jean-Francois
Light
richtig gut kochen mit maximal 6 Zutaten
(
Simplissime - Das einfachste Kochbuch der Welt )
Igling : EMF , 2017 - 1. Auflage - 383 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-96093-270-3
"Das einfachste Kochbuch der Welt - leicht und gesund" beweist, dass gesunde, kalorienbewusste Küche ganz einfach umzusetzen ist. Die bewährte "Simplissime"-Methode von Bestsellerautor Jean-Françoi...
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Ernährung Abnehmen Kalorienarm
Sachbuch
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(bis 11.06.2024)
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Link, Wolfgang
Low-Carb-Aufläufe
40 kohlenhydratarme Gerichte aus dem Ofen & Wissenswertes zu Auflaufformen
Lünen : Systemed Verl. , 2017 - 3. Aufl. - 72 S. : überw. Ill. (farb.) : 9,00 EUR ISBN 978-3-95814-022-6
Schnell, lecker und einfach. Aufläufe sind bei Jung und Alt beliebt. Auch Low-Carb-Fans brauchen nicht auf diesen Genuss zu verzichten. Erfolgsautor und TV-Koch Wolfgang Link beweist in diesem Ratg...
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Ernährung Abnehmen Kalorienarm
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Meiselbach, Bettina
Mehr Low Carb Lieblingsrezepte
Happy Carb - Mein Low-Carb-Weg zum Glück ; weitere 150 bunte Low-Carb-Rezepte mit der Extraportion
Lünen : Systemed , 2017 - 2. Aufl. - 280 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 22,00 EUR ISBN 978-3-95814-103-2
NOCH mehr Low-Carb-Rezepte. Mit der Extraportion Happiness und Mmmmh! Mehr geht nicht? Falsch gedacht, denn die Happy-Carb-Erfolgsbloggerin Bettina Meiselbach legt nochmal kräftig nach und beglückt...
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung Abnehmen Kalorienarm
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Worm, Nicolai
Flexi-Carb
Mediterran genießen ; Lebensstil beachten - Kohlenhydrate anpassen ; schlank und gesund bleiben
München : riva , 2016 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 223 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 20,00 EUR ISBN 978-3-86883-631-8
Informativer Ratgeber des Ernährungswissenschaftlers zu Flexi-Carb, einer kohlenhydratarmen und an der mediterranen Küche orientierten Ernährungsform, die die Kohlenhydratzufuhr an den Lebensstil u...
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung Abnehmen Kalorienarm
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Matthaei, Bettina
KetoKüche mediterran
90 kohlenhydratarme Gerichte rund um das Mittelmeer
Lünen : Systemed GmbH , 2016 - 1. Aufl. - 184 S. : überw. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-95814-044-8
Pizza, Pasta und Polenta - der letzte Schrei der extrem kohlenhydratarmen Küche?! Die Mittelmeerküche kennt man nicht nur aus Italien, Spanien und Griechenland, vielmehr umfasst sie auch den Vorder...
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Ernährung Abnehmen Kalorienarm
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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LOGI - Das Buch
Das Beste aus 15 Jahren LOGI. 385 Rezepte, Theorie und Tipps.
Lünen : Systemed GmbH , 2016 - 1. Aufl. - 450 S. : überw. Ill. (farb.) : 30,00 EUR ISBN 978-3-95814-026-4
Eine beispiellose Erfolgsgeschichte! Vom Insidertipp zur Ernährungsrevolution zur offiziellen Empfehlung zahlloser Mediziner, Ernährungswissenschaftler, Krankenversicherer, Trainer, und Diabetesber...
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Stanitzok, Nico
Low Carb
Das Kochbuch für Berufstätige ; schnelle Rezepte für den Alltag
(
GU )
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 144 S. : überw. Ill. : 17,00 EUR ISBN 978-3-8338-5323-4
Gesunde und leckere Ernährung im stressigen Büroalltag? Klingt nach einem Ding der Unmöglichkeit: Schnell ein Keks hier, mal eben der Biss ins Käsebrötchen da, und in der Kantine locken die Pommes ...
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Ernährung Abnehmen Kalorienarm
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Kerner, Maiko
Low Carb High Fat für Einsteiger
In 4 Wochen abnehmen, ohne zu hungern
(
GU: Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 127 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-8338-4806-3
Einführung in die Low-Carb-High-Fat-Ernährung (kurz: LCHF), eine Weiterentwicklung der Low-Carb-Methode. Nach einem theoretischen Einstieg in diese Ernährungsvariante folgen ein Vier-Wochen-Plan, p...
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Ernährung Abnehmen Kalorienarm
Sachbuch
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(bis 11.06.2024)
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Meiselbach, Bettina
Meine liebsten Low-Carb-Rezepte
Happy-Carb-Bloggerin Bettina Meiselbach verrät uns ihre 150 Erfolgsrezepte« für mehr Gesundheit und
(
Happy Carb )
Lünen : Systemed Verl. , 2016 - 2. Aufl. - 256 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-95814-075-2
"Low-Carb schmeckt langweilig, ist langweilig und Nudeln oder Desserts gibtâs auch nicht."rurteile in einem einzigen Satz! Den farbenfrohen Gegenbeweis tritt Bettina Meiselbach seit August 2015 in ...
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Gründel, Marie
Low Carb
Das Rezeptbuch
(
Iss dich gesund! )
Köln : Naumann & Göbel , 2015 - 128 S. : 8,00 EUR ISBN 978-3-625-17383-0
Rezepte, die Kohlenhydrate reduzieren, aber nicht gänzlich vom Speisezettel verbannen. Die Vorschläge beziehen sich auf Salate, Suppen, Fleisch- und Fischgerichte, Vegetarisches, Beilagen, Snacks, ...
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Low Carb für Faule
(
GU )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 144 S. : überw. Ill. (farb.) : 17,00 EUR ISBN 978-3-8338-4663-2
Präsentiert werden rund 80 alltagstaugliche Rezepte nach der kohlenhydratarmen Ernährungsmethode Low Carb für Frühstück, Snacks, Salate, Hauptmahlzeiten und Low Sweets.
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Sachbuch
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(bis 18.06.2024)
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Low Carb - das Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 3. Aufl. - 192 S.: zahlr. Ill. (farb.) : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-3999-3
Über 200 Rezepte für die kohlenhydratreduzierte Ernährungsform vom Frühstück über Suppen und Salate, Fisch- und Fleischgerichte bis zu Süßem. Frisches Obst und Gemüse, Fisch, mageres Fleisch, Milch...
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Lenz, Claudia
Low Carb - Das 8-Wochen-Programm
Wenig Kohlenhydrate - viel abnehmen ; über 90 rasend schnelle Rezepte
Stuttgart : Trias , 2013 - 112 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 10,00 EUR ISBN 978-3-8304-6707-6
Pasta, Croissants, Baguette: Alleine der Gedanke daran zaubert uns ein Lächeln ins Gesicht - und mit der Zeit ungewollte Kilos auf die Waage. Die Gleichung ist einfach: viele Kohlenhydrate = viele ...
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(bis 22.05.2024)