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Paxmann, Christine
Kraftquelle Gehen
Beim Gehen, Laufen und Wandern klüger, fitter und glücklicher werden
München : BLV Buchverl. , 2018 - 112 S. : überw. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-8354-1775-5
Gehen, das wahre Wundermittel: entschleunigt, entspannt, verbessert die Leistungsfähigkeit des Gehirns, regt den Stoffwechsel an und ist gelenkschonend. Ein inspirierender Mix aus wissenschaftliche...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat
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Mobil & kraftvoll
Bewegungsfluss für mehr Energie
(
Tele-Gym ;
54 )
Tutzing : Film + Video GmbH , 2021 - 1 DVD-Video [110 Minuten] : 20,00 EUR
Das sanft fordernde Ganzkörperprogramm geht auf unsere unterschiedlichen Körperprobleme ein: Der Nacken schmerzt? Dann sorgen wir dafür, dass die umliegenden Strukturen gelöst werden und der Kopf w...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat
DVD Sachthema
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Huss, Luisa-Maxime
Der Mobility Guide
Du bekommst nur einen Körper im Leben, behandle ihn auch so; 120 Übungen für mehr Beweglichkeit im A
Oakland Parks : Remote Verlag , 2022 - 1. Auflage - 146 Seiten : 40,00 EUR ISBN 978-1-955655-84-2
Werde geschmeidig! Finde deine Schmerzpunkte und beseitige sie.
Fragst du dich auch, warum du dich ständig fühlst, als könnte dein Körper eine Generalüberholung gebrauchen? Die Gelenke knacken, de...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat
Sachbuch
entliehen
(bis 28.06.2024)
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Rauch, Heidi
Mut zur neuen Hüfte!!
Tipps rund um die Hüft-OP von A bis Z ; sportliche "Titanhüften"-Träger berichten ; renommierte Oper
München : Bayer. Klimaforschungsverbund , 2018 - 2. Aufl. - 320 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 24,90 EUR ISBN 978-3-00-058530-2
Ein Mutmach-Buch für alle, die merken, dass Bewegung mühsam, ja schmerzhaft wird. Die Ursache könnte die Hüfte sein! Die Autoren Heidi Rauch und Peter Herrchen, beide 60 Jahre jung, wissen wovon si...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat
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Liebscher-Bracht, Roland
Rolle dich schmerzfrei
Das Faszien-Rollen nach Liebscher & Bracht
München : Goldmann , 2019 - 1. Auflage - 164 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17801-8
Starkes Bindegewebe - weniger SchmerzenViele Menschen leiden an Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und dauerhaften Schmerzen. Die Ursache hierfür liegt meist in den Muskeln und Faszien. Die be...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat
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Pallesits, Roman
Schmerz beiseite
Wie du mit den besten Methoden und der richtigen Bewegung endlich beschwerdefrei wirst. Gegen Fersen
München : Riva , 2021 - 1. Auflage, Originalausgabe - 272 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1540-3
Ob Beschleunigungstrauma, Witwenbuckel, Tennisellbogen, Hexenschuss, Hüftfehlbildung, Kreuzbandriss oder Fersensporn - der renommierte Wiener Physiotherapeut Roman Pallesits hilft schmerzgeplagten ...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Kiesling, Gabriele
Schmerzfrei durch Cupping
Durch modernes Schröpfen die Faszien lösen - mit über 90 Übungen
München : Riva , 2021 - 2. Auflage, Originalausgabe - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1213-6
Kennen Sie das auch? Es zwickt und zwackt hier und dort, bestimmte Bewegungen schmerzen und Sie fühlen sich nicht mehr so fit wie früher? Das muss nicht sein! Mit Cupping-Physiotherapie, einer Komb...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat
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Liebscher-Bracht, Roland
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen K
München : Goldmann , 2022 - 3. Auflage - 480 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-39394-7
Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, w...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Steckel, Hanno
Schmerzfreie Hüfte
Alle Alternativen zur OP ausschöpfen und Ihr Hüftgelenk gezielt trainieren
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 164 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11523-8
Der Fahrplan für Ihr Hüftgelenk.
Die Schmerzen in Ihrer Hüfte sind unerträglich? Durch Fehlstellungen oder Verschleiß leiden Sie an einer Arthrose und brauchen sogar ein künstliches Hüftgelenk? Da...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat
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Hock, Burkhard
Schmerzt es noch oder dehnen Sie schon?
Die Dehnungsanleitung zur Hock-Schmerz-Therapie
Berchtesgaden : Verlag der Gesundheit , 2017 - 4. Auflage - XVII, 126 Seiten : 23,90 EUR ISBN 978-3-945368-01-5
Beweglichkeit statt Arthrose - Lassen Sie einer Arthrose mittels Dehnen keine Chance!Entwicklungsphysiologisch betrachtet ist die Muskulatur in der Kindheit so beschaffen, dass die Dynamik (Bewegli...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat
Sachbuch
entliehen
(bis 27.06.2024)