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Dold, Thomas
Step up!
Trainingsbuch Treppenlaufen: mit Trainingsplänen für 12 Wochen: Technik, Training, Motivation
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 1. Auflage - 246 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7794-5
Ratgeber mit theoretischem Wissen und praktischen Tipps zum sportlichen Treppenlaufen, das sich zur Steigerung der allgemeinen Fitness, als Ergänzungstraining für andere Sportarten sowie als Wettka...
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2. OG - Sport
Laufen
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Kollmeier, Thorsten
101 Dinge, die ein Trailrunner wissen muss
München : Bruckmann , 2022 - 190 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7343-2588-5
Laufen in der Natur.
Ein Must-have für alle, die bei künftigen Läufen mit Haut und Haaren die Natur erleben wollen. Wenn du zu den Läufern gehörst, die mehr sehen wollen als grauen Asphalt unter d...
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2. OG - Sport
Laufen
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Steffny, Herbert
Die Lauf-Diät
Richtig essen – richtig laufen – richtig schlank. Mit Laufplänen, Ernährungsplänen und großem Rezept
München : Wilhelm Heyne , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-60558-9
Besser laufen, gut essen und dabei abnehmen: Der führende Vitalstoffexperte Dr. Wolfgang Feil und Laufguru Herbert Steffny haben dafür die perfekte Strategie entwickelt! Mit ihrer bewährten Stoffwe...
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2. OG - Sport
Laufen
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Ufer, Michele
Mentaltraining für Läufer
Weil Laufen auch Kopfsache ist
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 3., überarbeitete und ergänzte Auflage - 389 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7842-3
Der Bestseller-Ratgeber "Mentaltraining für Läufer" gibt dem Lesenden hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an...
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Laufen
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Jäger, Florian
Im Rhythmus des Laufens
Eine Entdeckungsreise an die Grenzen des Alltags
(
egoth Sport )
Wien : egoth Verlag GmbH , 2021 - 1. Auflage - 247 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-903183-32-2
Im Rhythmus des Laufens. Eine Entdeckungsreise an die Grenzen des Alltags. Literarische Notizen zu Laufausflügen & Bergtouren, Marathontraining & Trailläufen, Laufen in der Natur und in der Stadt.
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2. OG - Sport
Laufen
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Lutz, Christian
Pilates für Läufer
Einfach besser laufen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 238 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7730-3
Laufen ist gesund. Es hat einen positiven Einfluss auf unser Herz, unseren Kreislauf, unser Gewicht, unsere Stimmung, unsere Muskeln und Gelenke und vieles mehr. Und Laufen ist die natürlichste Sac...
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Laufen
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Mastropietro, Sandra
Simply Running
Das Trainingsbuch für noch mehr Spaß am Laufen
Bielefeld : Delius Klasing , 2021 - 1. Auflage - 158 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-667-12104-2
Jeder Mensch ist ein geborener Läufer! Dieses Trainingsbuch vermittelt die pure Freude am Laufsport
Ein regelmäßiges Lauftraining passt nicht in Ihren Arbeitstag oder lässt sich nicht mit der Fa...
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Laufen
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Hadbawnik, Iris
Laufen lieben lernen
Wie du den richtigen Einstieg findest, um die "Leidenschaft Laufen" für dich zu entdecken
Frankfurt am Main : Sportwelt Verlag , 2020 - 1. Auflage - 200 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-941297-45-6
Liebst du das Laufen? Wie oft hast du bereits mit dem Laufen begonnen, jedoch nie den richtigen Spaß daran gefunden? Wieso sieht das Laufen bei anderen so locker aus, während du dich bei jedem Schr...
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2. OG - Sport
Laufen
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Legendäre Laufstrecken
Die 50 außergewöhnlichsten Events und Routen weltweit
(
Lonely Planet Reisebildbände )
Ostfildern : Mairdumont , 2020 - 1. Aufl. - 328 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-8297-2697-9
Lebenselixir Laufen: Lonely Planet verrät die 50 Top-Strecken, plus 150 Ideen für ähnliche Läufe! Ob die ultimative Herausforderung beim legendäre Marathon des Sables in Marokko oder Eintauchen in ...
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Laufen
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Kastor, Andrew
Marathon
Das Einsteigerbuch. Mit 20-Wochen-Traningsplan
Hamburg : Nikol , 2020 - 139 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-86820-516-9
Andrew Kastor trainiert seit über 20 Jahren Sportler aller Leistungsklassen. Zahlreiche Läufer haben sich, von Gelegenheitsläufern bis hin zu Olympia-Marathon-Medaillengewinnern, auf sein ergebniso...
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