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Dold, Thomas
Step up!
Trainingsbuch Treppenlaufen: mit Trainingsplänen für 12 Wochen: Technik, Training, Motivation
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 1. Auflage - 246 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7794-5
Ratgeber mit theoretischem Wissen und praktischen Tipps zum sportlichen Treppenlaufen, das sich zur Steigerung der allgemeinen Fitness, als Ergänzungstraining für andere Sportarten sowie als Wettka...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Laufen
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Kollmeier, Thorsten
101 Dinge, die ein Trailrunner wissen muss
München : Bruckmann , 2022 - 190 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7343-2588-5
Laufen in der Natur.
Ein Must-have für alle, die bei künftigen Läufen mit Haut und Haaren die Natur erleben wollen. Wenn du zu den Läufern gehörst, die mehr sehen wollen als grauen Asphalt unter d...
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2. OG - Sport
Laufen
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Steffny, Herbert
Die Lauf-Diät
Richtig essen – richtig laufen – richtig schlank. Mit Laufplänen, Ernährungsplänen und großem Rezept
München : Wilhelm Heyne , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-60558-9
Besser laufen, gut essen und dabei abnehmen: Der führende Vitalstoffexperte Dr. Wolfgang Feil und Laufguru Herbert Steffny haben dafür die perfekte Strategie entwickelt! Mit ihrer bewährten Stoffwe...
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2. OG - Sport
Laufen
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Ufer, Michele
Mentaltraining für Läufer
Weil Laufen auch Kopfsache ist
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 3., überarbeitete und ergänzte Auflage - 389 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7842-3
Der Bestseller-Ratgeber "Mentaltraining für Läufer" gibt dem Lesenden hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an...
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2. OG - Sport
Laufen
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Trautwein-Heymann, Elisabeth
Vom Paradies ein goldner Schein
Musik und Menschen i
Durch Kinderaugen: Musik und Menschen im Hause Werner Richard Heymann
Berlin : Hentrich & Hentrich , 2022 - 82 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-95565-561-7
Als Kind erlebte die Autorin Hans Albers, Lilian Harvey, Walter Mehring, Erich Wolfgang Korngold und viele andere Freunde ihres Vaters Werner Richard Heymann (1896–1961). Diese Künstler – und nicht...
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2. OG - Film & Theater - Musik & Tanz
Laufen Heymann
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Lutz, Christian
Pilates für Läufer
Einfach besser laufen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 238 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7730-3
Laufen ist gesund. Es hat einen positiven Einfluss auf unser Herz, unseren Kreislauf, unser Gewicht, unsere Stimmung, unsere Muskeln und Gelenke und vieles mehr. Und Laufen ist die natürlichste Sac...
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2. OG - Sport
Laufen
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Blanz, Sandra
Yoga für Läufer
Einfach besser laufen
Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , 2021 - 272 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7729-7
Yoga spielt mittlerweile eine essenzielle Rolle in der Sportwelt und stellt einen wertvollen Begleiter für Läuferinnen und Läufer dar. Viele Yogaposen helfen dabei, die Laufbewegung zu optimieren, ...
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2. OG - Sport
Laufen
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Marquardt, Matthias
100 Dinge, die Läufer wissen müssen.
Der Faktencheck
Bielefeld : Delius Klasing , 2020 - 1. Auflage - 216 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-667-12006-9
Läuferweisheiten auf dem Prüfstand.
Ob Hobbyathlet oder Profiläufer - alle, die gern die Laufschuhe schnüren, können sich vor Ratschlägen kaum noch retten. »Viel Training hilft viel«, »Das Runner'...
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2. OG - Sport
Laufen
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Hadbawnik, Iris
Laufen lieben lernen
Wie du den richtigen Einstieg findest, um die "Leidenschaft Laufen" für dich zu entdecken
Frankfurt am Main : Sportwelt Verlag , 2020 - 1. Auflage - 200 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-941297-45-6
Liebst du das Laufen? Wie oft hast du bereits mit dem Laufen begonnen, jedoch nie den richtigen Spaß daran gefunden? Wieso sieht das Laufen bei anderen so locker aus, während du dich bei jedem Schr...
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2. OG - Sport
Laufen
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Napier, Chris
Lauftraining - Die Anatomie verstehen
Mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen
München : Dorling Kindersley , 2020 - 224 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8310-4015-5
Lauftraining - ein anatomischer RundumblickLaufen kann jeder - doch wie hole ich das Maximum aus dem Training? Dieses Anatomiebuch gibt Ihnen das ultimative Lauf-ABC an die Hand bzw. den Fuß. Ersta...
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2. OG - Sport
Laufen