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Attia, Peter
Outlive
Wie wir länger und besser leben können, als wir denken
Berlin : Ullstein extra , 2024 - 639 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-86493-270-0
»OUTLIVE ist bereits jetzt DAS herausragende Standardwerk zum Thema Langlebigkeit – und wird es wohl die nächsten Jahre bleiben. Alles andere dazu sind Fußnoten.« BAS KAST Würden Sie nicht auch ger...
Stadtbibliothek Göppingen
EG - Bestseller
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
1 Vorbestellung
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Andresen, Viola
Anti-Aging fürs Gehirn
Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
(
Die Ernährungs-Docs )
Hamburg : ZS - Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2023 - 1. Auflage - 183 Seiten : 27,00 EUR ISBN 978-3-96584-349-3
Vorbeugen gegen Demenz, die geistigen Fähigkeiten lange erhalten und Alterungsprozesse verzögern - mit gesundem Essen und einem bewussten Lebensstil ist das möglich. Denn wir haben großen Einfluss ...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Adler, Yael
Genial vital!
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer Knaur , 2023 - 2. Auflage - 399 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adl...
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EG - Bestseller
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Blech, Jörg
Masterplan Gesundheit
Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben - Ein SPIEGEL-Buch
München : Dt. Verl.-Anst. , 2023 - 320 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-421-07011-1
Den Körper verstehen, das Leben verlängern – der neue SPIEGEL-Bestseller von Jörg Blech Den Geist jung halten und zwanzig Jahre länger leben – in seinem neuen Buch lüftet SPIEGEL-Bestsellerautor J...
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EG - Bestseller
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
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(bis 28.05.2024)
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Zampounidis, Anastasia
Für immer jung
Natürlich schön mit meinen Beauty-Hacks
Köln : Bastei-Lübbe , 2021 - 3. Auflage, Originalausgabe - 250 Seiten : 18,90 EUR ISBN 978-3-431-07035-4
Mit zweiundfünfzig Jahren strahlt Anastasia Zampounidis wie nie zuvor. Dass sie auf eine genussvolle zuckerfreie Ernährung schwört, ist inzwischen weitreichend bekannt, doch jetzt lüftet sie ihr ko...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
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(bis 25.05.2024)
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Froböse, Ingo
Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen
7 Schlüssel für ein langes Leben
München : ZS Zabert und Sandmann , 2020 - 1. Auflage - 192 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-96584-061-4
Uralt werden und dabei nie oder selten krank sein – davon träumen die meisten. Gerade in den blauen Zonen – Sardinien, Okinawa in Japan oder Loma Linda in Kalifornien – trifft genau das auf viele M...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
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(bis 11.06.2024)
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Hasegawa, Yoshiya
Daumen-Yoga für das Gehirn
Die ultimativen Übungen für mentale Fitness
München : Goldmann , 2019 - Deutsche Erstausgabe, 5. Auflage - 160 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-442-22259-9
Einfache Fingerübungen, um das Gehirn fit zu halten
Greifen, Fassen, Binden, Schließen, Drehen - unser Daumen ist ein echtes Multitalent. Dieser Finger ist jedoch nicht nur bei unseren täglichen H...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
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(bis 04.06.2024)
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Siewert, Aruna M.
Gesund älter werden
Mit den besten Heilpflanzen ; Tees, Tinkturen, Präparate & Anwendungen für mehr Lebensenergie
München : Gräfe und Unzer Verl. , 2017 - 1. Aufl. - 192 S. : Ill. (farb.) : 23,00 EUR ISBN 978-3-8338-5832-1
Machen sich bei Ihnen die ersten altersbedingten Zipperlein bemerkbar? Grämen Sie sich nicht, denn die Pflanzenheilkunde bietet jede Menge Möglichkeiten, die sich langsam einschleichenden körperlic...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
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(bis 29.05.2024)
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Despeghel, Michael
So senken Sie Ihr biologisches Alter
Das wissenschaftlich fundierte Programm, mit dem Sie jünger werden, als Sie eigentlich sind
(
Ratgeber - Älter werden )
München : riva , 2016 - 1. Aufl. - 156 S. : Ill. (farb.) : 17,00 EUR ISBN 978-3-86883-808-4
Der Ratgeber informiert, wie der Alterungsprozess verläuft und wie man durch individuellen Lebensstil den Prozess beeinflussen kann; mit verschiedenen Tests.
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
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(bis 04.06.2024)
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Aktiv und beweglich mit 60+
Das umfassende Übungsprogramm
(
Wo Sport Spaß macht )
Aachen : Meyer & Meyer , 2015 - 205 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-89899-997-7
Dieses präventions- und gesundheitsorientierte Übungsprogramm ist für die Arbeit mit Älteren gedacht und wendet sich vor allem an Gymnastik- und Sportlehrer/-innen sowie Physiotherapeuten und Physi...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 07.06.2024)