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Schreiber-Benoit, Petra
Trainingsbuch Halbrolle
Übungen für Koordination, Stabilität und Gleichgewicht
(
Wo Sport Spaß macht )
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 144 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-8403-7835-5
Die Halbrolle als Variante der Pilatesrolle ist ein Sportgerät zum Trainieren von Koordination, Stabilität und Gleichgewicht. Der Ratgeber enthält neben der Übungssammlung sportartspezifische Worko...
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2. OG - Sport
Fitness Geräte
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Rasche, Sarina
Can I get a Hoop Hoop
Werde fit, schlank und stark mit Hula-Hoop. Das effektive Workout für den ganzen Körper
München : riva Verlag , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-1919-7
Ein Reifen - 100 Übungen
Du möchtest deine Fitness verbessern, Muskulatur aufbauen und deinen Körper formen, hast aber keine Lust auf ein gängiges Standardworkout? Dann ist Hula-Hoop genau das R...
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2. OG - Sport
Fitness Geräte
Sachbuch
entliehen
(bis 28.06.2024)
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Jesse, Raphael
Fit & schlank mit Fitnessband
Zuhause trainieren mit Theraband, Miniband & Co
München : Südwest , 2021 - 143 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-10092-0
Das effektive Ganzkörper-Training für zu Hause
Perfekt für den Alltag: Mit diesem abwechslungsreichen Training gibt es keine Ausrede mehr, keinen Sport zu machen. Denn Fitnessbänder sind leicht,...
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2. OG - Sport
Fitness Geräte
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Loroff, Corinna
Fit und schlank mit Hula Hoop
Das Buch zum Fitness-Trend - mit 60 Übungen und vielen Workout-Plänen
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 142 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-10091-3
Der Hula Hoop ist zurück!So macht Fitness noch mehr Spaß: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch mit viel Spaß für mehr Kraft und Ausdauer.In d...
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Fitness Geräte
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Pfitzer, Torsten
50 Workouts mit Faszienrolle und Ball
Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern
München : riva Verlag , 2021 - 1. Auflage - 144 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1609-7
Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die richtigen Tools zur Hand, kannst du damit Kraftworkouts mit dem eigenen Körpergewicht noch effektive...
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Herdener, Lutz
50 Workouts mit Fitnessband
Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
München : riva Verlag , 2021 - 2. Auflage - 144 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1731-5
Bodyweight-Training ist dir auf Dauer zu langweilig? Dann probiere doch mal Fitnessbänder aus! Sie sind vielseitig einsetzbar und sorgen für abwechslungsreiche Workouts, auch ohne Fitnessstudio. Du...
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Doll, Marcel
50 Workouts Schlingentraining
Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit
München : riva Verlag , 2021 - 1. Auflage - 144 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-1610-3
Du suchst ein abwechslungsreiches und effektives Training, das du auch ohne Fitnessstudio durchführen kannst? Dann ist Schlingentraining genau das Richtige für dich! Denn die beliebten Schlingen ka...
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Friel, Joe
Ride Inside
Trainingshandbuch Indoorcycling : so machen Sie das meiste aus Smart- und Rollentrainern, Studiokurs
(
Covadonga Trainingspartner )
Bielefeld : Covadonga , 2020 - X, 214 Seiten : 17,80 EUR ISBN 978-3-95726-047-5
Schlechtes Wetter, Geschäftsreisen, Gefahren im Straßenverkehr: Es gibt zig Gründe, das Radtraining drinnen zu absolvieren. Doch obschon Indoor-Einheiten die perfekte Kontrolle über die Trainingsbe...
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2. OG - Sport
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Doll, Marcel
Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer
Über 60 Übungen für mehr Beweglichkeit
München : Riva , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1010-1
Schlingentrainer sind heute überall in Fitnessstudios zu finden - fürs Einzeltraining ebenso wie für Gruppenkurse. Viele trainieren auch zu Hause oder draußen mit Schlingen. Dieses Fitnesstool ist ...
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2. OG - Sport
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Grillparzer, Marion
Fit & schlank mit dem Mini-Trampolin
Für eine schöne Figur, mehr Gesundheit und gute Laune
München : Südwest-Verl. , 2018 - 3. Aufl. - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 13,00 EUR ISBN 978-3-517-08930-0
Hüpfen auf dem Mini-Trampolin das ist Fatburner, Entspannungshelfer, Kreativitätsförderer und Glücksbringer in einem. Und eigentlich kann man darauf nicht nur hüpfen, sondern auch wippen, walken, l...
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2. OG - Sport
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