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Die Ballett Methode
(
Fitness-Programme )
USA , 2012 - 1 DVD : 8,00 EUR ISBN 4006448761806
Balletttanzen sorgt für traumhaft definierte Muskeln. Das ist auch die Basis des Workouts von Mary Helen Bowers. Dabei geht es in ihrem Programm nicht um komplizierte Tanzschritte, sondern um den g...
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2. OG - Sport
Fitness
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Fit ohne Geräte - Das Mobility-Workout
Dynamische Beweglichkeit, gesunde Haltung
(
Fitness-Programme )
BRD , 2015 - 1 DVD [ca. 75 Minuten] : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-1167-2
Eine starke Rücken- und Rumpfmuskulatur stabilisiert den Körper bei Rotationsbewegungen der Arme und Beine und ist eine unerlässliche Grundvoraussetzung, um mit Leichtigkeit und ohne Schmerzen durc...
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2. OG - Sport
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Ganzkörpertraining in nur 15 min
BRD , 2019 - 1 DVD [ca. 133 Minuten] : 11,00 EUR
Diese DVD gibt dir das Rüstzeug um deinen ganzen Körper zu trainieren und das in nur 15 Minuten pro Einheit. Aufgeteilt ist das Training in drei Kraft-Workouts, davon sind zwei für Anfänger und ein...
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2. OG - Sport
Fitness
DVD Sachthema
entliehen
(bis 02.05.2024)
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Jillian Michaels - lift and shred
USA , 2017 - 1 DVD [ca. 60 Min.] : 14,00 EUR
Shape deinen Body mit dem neusten Trainingsprogramm von Star-Trainerin Jillian Michaels!
2 x 30 Minuten Workouts für einem schlanken, sexy Körper: Jillian trainiert mit dir und zeigt dir die effek...
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Michaels, Jillian
Jillian Michaels - Shred für Einsteiger
WVG Medien , 2015 - 1 DVD [ca. 75 Min.] : 13,00 EUR ISBN 4006448764067
Das brandaktuelle 30-Tage-Einsteigerprogramm von Star-Trainerin Jillian Michaels ist speziell für Anfänger geeignet und lässt überflüssige Pfunde so schnell purzeln wie noch nie zuvor!Der Nachfolge...
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Westphal, Antonia
Jumping Fitness
Fit mit dem Minitrampolin
Riva , 2017 - 2 DV D [ca. 162 Min.] : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-0423-0
Minitrampoline gehören aktuell zu den beliebtesten Fitnessgeräten, sind in jeder Preisklasse erhältlich und für ein Training zu Hause bestens geeignet. Jumping Fitness ist der führende Experte für ...
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Strong by Zumba®
High-Intensity Cardio + Tone
Universal Pictures Studios , 2018 - 1 DVD [ca. 60 Min.] : 9,00 EUR ISBN 505-3-08-317649-5
Stark, schlank und schön im Beat!
Mit dem revolutionären Ganzkörper-Workout "STRONG by Zumba", bei dem jede Übung synchron mit dem Beat abläuft, bringst du deinen Körper in Bestform! Befeuert von ...
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2. OG - Sport
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Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
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Status
Aktion
Stadtbibliothek Göppingen
Details
06.02.2019
verfügbar
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Details
06.02.2019
verfügbar
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Schuppel, Julia
Tabata & more
die große Bikini-Challenge
(
Fit for fun )
UPMC GmbH , 2017 - 1 DVD [ca. 60 Minuten] : 17,00 EUR
TABATA & MORE - DIE GROßE BIKINI CHALLENGEFit für Beach & Bikini?Kein Problem mit der großen Fit For Fun Bikini-Challenge! TABATA - das ist extrem effektives Intervalltraining in kurzen, intensiven...
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