Drucken
Ungaro, Alycea
15 Minuten Pilates für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2008 - 128 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD : 17,00 EUR ISBN 978-3-8310-1204-6
Buch und DVD stellen 4 Übungsblöcke vor: Basis-Übungen, Übungen im Stand, Übungen am Boden und Dehnübungen, die insgesamt jeweils 15 Minuten Zeit erfordern.
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Pilates
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
Drucken
Die 50 besten Pilates-Übungen
Für Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle
Bath : Parragon , 2012 - 160 S. : überw. Ill. (farb.) : 5,00 EUR ISBN 978-1-4454-6578-4
50 Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle.
- Schrittweise erklärte Übungen für den Einstieg bis hin zu anspruchsvollen Bewegungsabläufen
- Stellen Sie sich ihr individuelles Tr...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Pilates
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
Drucken
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Pilates
DVD Sachthema
entliehen
(bis 16.05.2024)
Drucken
Brigitte-Pilates
Classic New York Style
(
Brigitte Fitness )
Sony/BMG , 2005 - 1 CD : 8,00 EUR
Basisprogramm plus Aufbautraining für eine super Haltung, einen flachen Bauch und straffe Muskeln. Nach Musik, die Spaß macht und mit gesprochenen Übungsanleitungen.
Die Pilates CD enthält neben d...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Pilates
CD
entliehen
(bis 30.04.2024)
Drucken
Alvaredo, Anette
Easy Pilates
(
Fit for fun )
München : Südwest , 2007 - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-08295-0
Buch plus DVD zum Pilates-Mattenprogramm für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene. 23 Übungen mit vielen Tipps.
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Pilates
Drucken
Riethdorf, Tanja
Faszien Pilates
Übungen für einen elastischen, straffen Körper
München : Christian , 2017 - 160 S. : überw. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-95961-024-7
Faszien-Yoga war gestern - jetzt kommt Faszien-Pilates! Pilates ist das perfekte Training für den ganzen Körper: Es formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung und schult die Körper...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Pilates
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
Drucken
Faszien-Training & Pilates
(
Fitness-Programme )
BRD , 2015 - 1 DVD [ca. 120 Min.] : 17,00 EUR
Nur durch das Zusammenspiel von Muskeln und Faszien ist körperliche und sportliche Höchstleistung möglich! Verdickte oder "verklebte" Faszien schränken die Bewegung ein und können sogar Schmerzen v...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Pilates
Drucken
Figur Pilates
Die besten Pilatesübungen für einen schlanken und gesunden Körper
BRD , 2016 - 1 DVD [ca. 65 Min.]
Pilates macht schön - Figur Pilates macht schlank und schön!
Mit Figur Pilates profitiert man doppelt, denn die Bauchmuskulatur wird gekräftigt und gleichzeitig werden Fettdepots abgebaut.
Mit d...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Pilates
DVD Sachthema
entliehen
(bis 16.05.2024)
Drucken
Fit For Fun - Pilates für einen gesuden & starken Rücken
BRD , 2011 - 1 DVD [ca. 90 Min.] : 17,00 EUR
Eine Wohltat für den Rücken! Die bekannte Pilates-Expertin Anette Alvaredo nimmt sich jetzt ein hochaktuelles Thema vor: über 70 Prozent aller Menschen leiden an Rückenproblemen, Tendenz steigend. ...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Pilates
DVD Sachthema
entliehen
(bis 16.05.2024)
Drucken
Fit mit Pilates in 30 Tagen
(
Fitness-Programme, Pilates )
Großbritannien , 2003 - 3 DVD [ca. 160 Min.] : 15,00 EUR
Pilates ist ein ergebnisreiches Ganzkörpertraining. Bei der richtigen Anwendung können viele Muskelgruppen gestärkt und gefestigt werden. Die drei vorliegenden DVDs zeigen Ihnen, wie Sie mit Pilate...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Pilates