Drucken
Höfler , Heike
Der kleine Atem-Coach
Atemübungen bei Long Covid, Asthma und COPD
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 127 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11853-6
Die durch TV und Radio bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin Heike Höfler zeigt in ihrem neuesten Ratgeber der Reihe "Der kleine Coach", was man über die richtige Atmung bei Asthma, Long Covid und ...
Stadtbibliothek Göppingen
VCK 1
Drucken
Höfler , Heike
Feldenkrais
Die besten Übungen für Ihren Alltag
Stuttgart : Trias , 2023 - 2. Auflage - 125 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11680-8
Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, können gezielt ge...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Alternative Medizin Feldenkrais
Drucken
Höfler , Heike
Gesunde Venen, schöne Beine
Beschwerden natürlich und aktiv behandeln ; das Gefäßtraining für den Alltag
Hannover : Humboldt , 2023 - 3. Auflage - 144 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-89993-869-2
Gegen Venenschwäche kann man etwas tun. Je früher Sie mit vorbeugenden Maßnahmen beginnen und diese gezielt in Ihren Tagesablauf einbauen, desto eher und besser bekommen Sie das Problem in den Gri...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Körper Herz-Kreislauf
Drucken
Höfler , Heike
Der kleine Augen-Coach
Entspannte Augen - besser sehen
(
Der kleine Coach )
Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 120 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-432-11727-0
So machen Sie müde Augen wieder fit Unsere Augen sind durch die viele Naharbeit, vor allem Bildschirmarbeit, oft übermüdet und überlastet, was langfristig zu Kurzsichtigkeit und anderen Sehstörung...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Körper Augen
Sachbuch
entliehen
(bis 29.05.2024)
Drucken
Höfler , Heike
Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel
Kleiner Wirbel - große Wirkung. Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-432-11584-9
Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen im Nacken, weil Sie viel zu lange mit nach vorn geneigtem Kopf auf Ihr Smartphone starren oder gar in der Schildkrötenhaltung vor Ihrem Computer sitzen?...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat Nacken-Schultern
Sachbuch
entliehen
(bis 12.06.2024)
Drucken
Höfler , Heike
Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern
10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
Stuttgart : Trias , 2022 - 3. Auflage - 119 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-432-11472-9
Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch. Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und heftig auf Stress. Schmerzhafte Verspannungen sind die Fo...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat Nacken-Schultern
Drucken
Höfler , Heike
Fitness-Training fürs Gesicht
Gymnastik statt Botox : die besten Übungen gegen Falten, Tränensäcke und Doppelkinn
Stuttgart : Trias , 2022 - 7. Auflage - 126 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-432-11612-9
Der reich bebilderte Ratgeber bietet über 100 praktische Übungen um die Gesichtsmuskeln zu trainieren, die Haut zu straffen und Verspannungen zu lösen. Hier finden sich wertvolle Tipps für ein juge...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Mode & Schönheit Schönheit
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
Drucken
Höfler , Heike
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken
Die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
Stuttgart : Trias , 2021 - 1. Auflage - 130 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-432-11383-8
Stressbedingtes Zähneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch - wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind, kann das schmerzvoll sein. Dagegen hilft der kleine...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat Nacken-Schultern
Drucken
Höfler , Heike
Die kleine Atemschule bei COPD und Asthma
Effektive Selbsthilfe zum Aufatmen
München : Südwest , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-517-09744-2
Effektive Atemübungen gegen Atemnot. In diesem alltagstauglichen Ratgeber finden sich neben ausführlich bebilderten Atemübungen zahlreiche Tipps, wie man als Betroffener den Atem befreien und das ...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Körper Atmung
Drucken
Höfler , Heike
Feldenkrais
Die besten Übungen für Ihren Alltag
Stuttgart : Trias , 2018 - 128 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-10581-9
Fühlen Sie sich leicht und frei! Im Rücken zwickt es und Ihr Nacken- und Schulterbereich fühlt sich unangenehm verspannt an? Feldenkrais-Übungen können Ihnen gezielt gegen Schmerzen, Unbeweglichke...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Alternative Medizin Feldenkrais
Sachbuch
entliehen
(bis 31.05.2024)