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Schapowal, Andreas
Geräuschüberempfindlichkeit. Wenn Hören zum Problem wird
Hyperakusis, Misophonie, Phonophobie überwinden - endlich wieder unbeschwert hören
Hannover : humboldt , 2023 - 144 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3154-0
Hektik im Alltag, Stress in der Arbeit, ständiger Lärm – jeden Tag wirken die unterschiedlichsten Einflüsse auf uns ein und unsere Sinne werden immer stärker gefordert. Besonders die Lärmbelastung ...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Hals-Nase-Ohren
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Entspannung
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Ohm, Dietmar
Der kleine Anti-Stress Coach
Die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung
Stuttgart : Trias , 2021 - 144 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-432-11391-3
Für innere Ruhe und Gelassenheit! Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coac...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Entspannung
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Storr, Martin
Neue Übungen, die den Reizdarm dauerhaft beruhigen
(
Darmhypnose ;
2 )
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 1 CD [ca. 72 Minuten] : 18,00 EUR ISBN 978-3-432-11342-5
Bauchschmerzen, Durchfall, Völlegefühl - ein Reizdarm ist nicht bloß eine unangenehme Nebensache, sondern vermindert die Lebensqualität. Betroffener oftmals massiv. Komplexe Ursachen und Auslöser d...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Verdauung Reizdarm
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Aktiv und gesund ein Leben lang
Das Beste aus TELE-GYM für mehr Fitness & Gesundheit im Alter, Mit nur 15 Minuten täglich: schmerzfr
(
Tele-Gym ;
50 )
Tutzing : PSF Film + Video , 2020 - 1 DVD [ca. 205 Minuten] : 19,90 EUR
"Tägliche, leichte Bewegungsaktivitäten stärken Knochen, Gelenke und das Herz-Kreislauf-System. Die bessere Beweglichkeit lindert Verspannungen und damit Schmerzen ... Auch das Immunsystem wird ges...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
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Ohm, Dietmar
Entspannung für Kinder
Ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen; Von 3 - 12 Jahre
Stuttgart : TRIAS , 2017 - 1. Aufl. - 149 S. : Ill. (farb.) + 1 CD ISBN 978-3-432-10248-1
Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder ...
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EG - Eltern & Kind
Erziehen-Fördern Entspannung
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Salbert, Ursula
Ganzheitliche Entspannungstechniken für Kinder
Bewegungs- und Ruheübungen, Geschichten und Wahrnehmungsspiele aus dem Yoga, dem Autogenen Training
Aachen : Ökotopia-Verl. , 2017 - 11. Aufl. - 144 S. : Ill. : 18,00 EUR ISBN 978-3-936286-90-8
Hektik und Stress begleiten Kinder heute oft schon von klein auf. Mit Entspannungsangeboten können ErzieherInnen und PädagogInnen in der Gruppe für einen notwendigen Ausgleich sorgen. Die Autorin ...
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EG - Eltern & Kind
Erziehen-Fördern Entspannung
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Petschmann, Claus
Progressive Muskelentspannung - nach Jacobson
Für Einsteiger - mit spezieller Anti-Stress-Musik
Neptun Media GmbH , 2017 - 1 Audio-CD : 10,00 EUR ISBN 978-3-95766-269-9
Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschun- gen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor prak...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Entspannung
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Ohm, Dietmar
Stressfrei durch Progressive Relaxation mit Audio-CD
Mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson
Stuttgart : Trias , 2017 - 3., vollständig überarbeitete Auflage - 101 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-10441-6
Entspannt und gelassen durch den Alltag. Anspannung führt zu Entspannung - klingt widersprüchlich, ist aber höchst wirksam. Die Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist ein bew...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Entspannung
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Entspannung