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Zöllner, Fionna
Healthy habits
Wie kleine Veränderungen Ihre Ernährung für immer verbessern
München : ZS Zabert und Sandmann , 2024 - 1. Auflage - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96584-370-7
Gesunde Gewohnheiten für ein gesünderes Leben. Die aktuelle Standardernährung ist einer der größten Risikofaktoren für unsere Gesundheit. Dabei wissen wir, dass hochverarbeitete Lebensmittel, Süßi...
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2. OG - Körper & Seele
Gesundheit Ernährung
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Zimmermann, Annie
Your Pocket Therapist
Befreie dich von alten Mustern und verändere dein Leben ; fünf Schritte für mentale Gesundheit.
München : Piper , 2024 - Originalausgabe - 318 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06485-9
Emotionen verstehen, Muster durchbrechen, Beziehungen verbessern. Wie alle haben im Leben mit Schwierigkeiten zu kämpfen, das weiß auch Dr. Annie Zimmermann - nicht nur als Psychotherapeutin, sond...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche
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Nguyen, Joseph
Hör auf zu glauben, was du denkst
Der einfache Weg für Ruhe im Kopf
München : Droemer Knaur , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 128 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-426-29344-7
Der Bewusstseinscoach Joseph Nguyen ist sich sicher, dass wir alles, was wir für ein glückliches und erfülltes Leben brauchen, bereits in uns tragen. Mit seiner bestechenden Klarsicht hat der Bests...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Selbstmanagement
Sachbuch
entliehen
(bis 19.06.2024)
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Williams, J. Mark G.
Das neue Achtsamkeitstraining
die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen : mit Acht-Wochen-Programm und Meditationen zu
München : Arkana , 2023 - 1. Auflage, Deutsche Erstausgabe - 319 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-34309-6
8-Wochen-Kurs mit verschiedenen Meditations- und Achtsamkeitsübungen, die den konstruktiven Umgang mit unseren positiven und negativen Gefühlen fördern sollen.
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MCL 13
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Schluss jetzt!
Job, Konsum, Beziehung : Aufhören lernen - und neu anfangen
(
Geo Wissen ;
79 )
Hamburg : Gruner + Jahr Deutschland GmbH , 2023 - 146 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-652-01252-2
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Selbstmanagement
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O´Kane, Owen
Zehnmal glücklicher
Wie du loslässt, was dich zurückhält
München : Südwest-Verl. , 2023 - 1. Auflage - 254 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10182-8
Willst du glücklicher werden? Nicht nur ein bisschen, sondern richtig glücklich? Egal ob auf der Arbeit, im Privaten, in Beziehungs- oder in Geldfragen: Unsere Leben sind voll von Stress, Selbst...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Selbstmanagement
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Naughton, Carl
AQ
warum Anpassungsfähigkeit die wichtigste Zukunftskompetenz ist
(
Dein Erfolg )
Offenbach : GABAL , 2022 - 216 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-96739-096-4
9 Prinzipien, mit denen Sie Ihre Anpassungsfähigkeit trainieren Aus der Forschung für die Praxis - für den Umgang mit der immer stärker werdenden VeränderungsgeschwindigkeitDamit permanenter Wande...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Selbstmanagement
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König, Verena
Bin ich traumatisiert?
Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 5. Auflage - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-7835-0
Der Begriff "Trauma" erlebt gerade einen "Trend". Meinungen wie "alle Menschen sind traumatisiert" oder Versprechungen wie "mit dieser speziellen spirituellen Technik verschwindet ein Trauma über N...
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2. OG - Körper & Seele
Psychische Störung Therapie
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Wood, Wendy
Good Habits, Bad Habits - Gewohnheiten für immer ändern
München : Piper , 2022 - 2. Auflage - 336 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-07079-9
Mythos Willensstärke: warum wir nicht an mangelnder Disziplin scheitern. Nutzen Sie die Kraft des Unbewussten, um Ihre Ziele zu erreichen! Sie fragen sich, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt? ...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Selbstmanagement
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Darwall-Smith, Heather
Guter Schlaf
Die eigenen Schlaf- und Lebensgewohnheiten verstehen und bewusst verändern
München : Dorling Kindersley , 2022 - 224 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-8310-4335-4
Gut schlafen kann jeder! Jeder Mensch ist natürlich auf Schlaf programmiert, damit sich Körper, Geist und Seele erholen können. Warum schlafen wir trotzdem oft so schlecht? Dieser Ratgeber bietet A...
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2. OG - Körper & Seele
Gesundheit Schlaf