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Andresen, Viola
Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
Erfolgreich abnehmen ohne Diät
(
Die Ernährungs Docs )
Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 165 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-96584-383-7
Eine langfristige Erfolgsstrategie zum Abnehmen, ohne Jo-Jo-Effekt - mit viel Gemüse, Eiweiß und Ballaststoffe. Mit vielen Rezepten. Kennen Sie das? Sie haben mit viel Disziplin und einer strengen...
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung Abnehmen
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Riedl , Matthias
Der Hafer-Masterplan
Das 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie
München : ZS Zabert und Sandmann , 2023 - 1. Auflage - 125 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96584-313-4
Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend ! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood . Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs , jeder Menge ...
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2. OG - Essen & Trinken
Lebensmittel Getreide
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Rose, Tarik
Iss besser! LOW CARB
München : ZS Zabert und Sandmann , 2022 - 1. Auflage - 165 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-96584-273-1
Funktioniert Low Carb, ohne dass etwas fehlt? "Absolut!", sind sich Profikoch Traik Rose und Ernährungs-Do Dr. Matthias Riedl einig - und treten in diesem Buch auch gleich den Beweis an, dass es ni...
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung Abnehmen Kalorienarm
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Riedl , Matthias
Der ultimative Schlankheitscode
Aus 30 Jahren Praxis: Die Erfolgsstrategien hinter den kniffligsten Fällen ; das Neueste aus der Wis
München : GU , 2022 - 2. Auflage - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7568-7
Der NDR-Ernährungsdoc erklärt anschaulich, warum Diäten nicht funktionieren, wie unser Stoffwechsel tickt, auf welche Inhaltsstoffe in der Nahrung zu achten ist und welche Rolle die Psyche beim Abn...
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung Abnehmen
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Fleck, Anne
Schlank und gesund durch Intervallfasten
Das 16:8-Programm mit Rezepten und Wochenplänen
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS Verlag GmbH , 2021 - 2. Auflage - 167 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-96584-092-8
Besser essen, gesünder leben, länger jung bleiben und ein bisschen leichter durchs Leben gehen: Wer wünscht sich das nicht? Die renommierten NDR-Ernährungs-Docs haben jetzt für das 16:8-Intervallfa...
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung Heilfasten
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Riedl , Matthias
Vegetarisch abnehmen nach dem 20:80 Prinzip
20% Verhalten ändern - 80% Essgewohnheiten behalten
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-7705-6
Der Ernährungs-Doc Matthias Riedl ergänzt seine Diät-Ratgeber nach dem Pareto-Prinzip mit Tipps und Rezepten für die vegetarische und vegane Küche. Mit Selbstcheck der individuellen Dickmacher-Fall...
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung Abnehmen Diät
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Riedl , Matthias
Die Macht der ersten 1000 Tage
Falsche Ernährungsmuster aus der frühen Kindheit aufdecken und der Prägungsfalle endlich entkommen
(
GU )
München : Gräfe & Unzer , 2020 - 1. Auflage - 272 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-7275-4
Dr. Matthias Riedl , Ernährungsmediziner mit über 30 Jahren Erfahrung, hilft allen, die endlich verstehen wollen, wie sich Ernährungspräferenzen prägen, und die mit diesem Wissen den Weg in ein gesu...
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung
Sachbuch
entliehen
(bis 18.07.2024)
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Riedl , Matthias
Mein Weg zur gesunden Ernährung
Aktuelle Antworten auf die 100 wichtigsten Ernährungsfragen
München : ZS Zabert und Sandmann , 2020 - 1. Auflage - 253 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-96584-075-1
Brauchen wir Superfood? Sind Insekten-Burger oder vegane Ersatzprodukte eine gesunde Alternative? Macht Fett wirklich fett? Warum sind manche Menschen schneller satt als andere? Und ist Bio wirklic...
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung
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Zuckerfrei gesünder leben
(
Die Ernährungs-Docs )
München : ZS Zabert und Sandmann Verlag GmbH , 2020 - 2. Auflage - 151 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96584-003-4
Dass Gummibärchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle - trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in ...
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2. OG - Essen & Trinken
Lebensmittel Zucker
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Hiekmann, Stefanie
Clever Carb
Gesund genießen ohne Verzicht
München : Dorling Kindersley , 2019 - 175 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8310-3866-4
Low Carb ohne Verzicht!
Sie möchten sich bewusster und vielfältiger ernähren? Dann erleben Sie jetzt mit 60 Genuss-Rezepten , Tipps vom bekannten Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl und Spitzen...
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung Abnehmen Kalorienarm