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Bartrow, Kay
50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle
Die effektivsten Übungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, Rücken, Hüften, Knien und Füßen
München : Riva , 2022 - 1. Auflage, Originalausgabe - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2086-5
Ob Nacken, Schultern, Rücken, Knie oder Füße – die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Die Gründe dafür sind häufig Bewegungsmangel, einseitige Belas...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat
Sachbuch
entliehen
(bis 17.05.2024)
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Isterling, Annika
Atem ist Verbindung
Das 21-Tage-Programm für starke Abwehrkräfte und geistige Klarheit
Bielefeld : Theseus , 2022 - 2. Auflage - 195 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-95883-509-2
Durch den Atem sind wir mit unserem Inneren verbunden und auch mit unserem Umfeld. Mit diesem praktischen Leitfaden für bewussteres Atmen bietet die Yoga-Lehrerin Annika Isterling ein klares Übungs...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Atmung
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Eyssen, Cornelia
Atmen
Nutze deine Superkraft! Mit einfachen Techniken Migräne, Schnarchen und Rückenschmerzen wegatmen.
Leoben : Kneipp Verl. , 2022 - 142 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7088-0824-6
Atmen kann doch jeder. Oder? Jeden Tag atmen wir über 20.000-mal ein. Und aus. Meistens, ohne überhaupt darauf zu achten. Doch oft atmen wir flach, hektisch, aufgeregt, zu kurz. Die wenigsten wisse...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Atmung
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Skuban, Ralph
ATMEN - Heilt - Entspannt - Zentriert
Der Weg zur individuellen Atempraxis
München : Droemer Knaur , 2022 - 2. Auflage - 336 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-29324-9
Wie wir atmen, ist von entscheidender Bedeutung für unsere Gesundheit, denn die Atmung ist der fundamentalste Lebensprozess überhaupt. Der Atemexperte Ralph Skuban rklärt in seinem Praxisbuch die w...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Atmung
Sachbuch
entliehen
(bis 03.05.2024)
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Strobl, Muna
Aufrecht mit Bechterew
Morbus Bechterew verstehen und bewältigen. Das bewährte Selbsthilfeprogramm aus Ernährung, Bewegung
Hannover : humboldt , 2022 - 160 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-3097-0
• Morbus Bechterew verstehen und bewältigen – mit Bewegung, Ernährung und einer positiven Lebenseinstellung
• Mit wichtigen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Selbsthilfemöglichkeite...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat Rheuma
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Hambrecht, Katja
Beckenboden und Rücken in Balance
Mobilisation, Kräftigung, Entspannung
Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , 2022 - 264 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7756-3
Rücken, Wirbelsäule und Beckenboden bilden in ihrem Zusammenspiel einen großen und wichtigen Faktor für die Frauengesundheit. Zur Gesunderhaltung und für die körperliche Belastbarkeit in Rücken und...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat Beckenboden
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Höfler, Heike
Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel
Kleiner Wirbel - große Wirkung. Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-432-11584-9
Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen im Nacken, weil Sie viel zu lange mit nach vorn geneigtem Kopf auf Ihr Smartphone starren oder gar in der Schildkrötenhaltung vor Ihrem Computer sitzen?...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat Nacken-Schultern
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Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm
Bewegung
Das Lebenselixier für unsere Gesundheit ; mein Wissen über Bindegewebe, Faszien, Muskeln und Gelenke
Frankfurt am Main : Insel-Verlag , 2022 - Erste Auflage, Originalausgabe - 287 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64303-6
Das große Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erfahrung: Bewegung - für mehr Lebensqualität, Gesundheit und ein längeres Leben.
Bewegung ist der Schlüssel für unser...
Stadtbibliothek Göppingen
EG - Bestseller
Körper Bewegungsapparat
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Schwarz, Stefan
Bis ins Mark
Wie ich Krebs bekam und mein Leben aufräumte
Berlin : Rowohlt Berlin , 2022 - Originalausgabe - 288 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7371-0128-8
Mit Mitte fünfzig bekommt Stefan Schwarz Knochenmarkkrebs. Schlimm, unheilbar - aber nicht aussichtslos. Erst mal aber stellt die Krankheit alles, wirklich alles auf den Kopf. Und für Schwarz bleib...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Krebs Erfahrungsbericht
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Hümmelgen, Melanie
Blutdruck senken geht leichter als Sie denken
Mit kleinen Schritten maximale Wirkung erzielen
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-8338-8366-8
Ein Viertel der Bevölkerung ist von Bluthochdruck betroffen. Ein Leiden, das häufig zu schwerwiegenden Herz-Kreislauf-Problemen führen kann. Was viele jedoch nicht wissen: Man kann selbst viel ausr...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Körper Herz-Kreislauf