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Seite 1 von 6
Bild Beschreibung Standort Medium
Asselmann, Eva
Easy Relax

Raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden. Die wissenschaftlich erprobte Entspannungstechnik
München : Ariston , 2023 - 1. Auflage - 139 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-20283-0

Tiefenentspannt in 20 Sekunden. Das innovative Entspannungstraining Easy Relax, ermöglicht es in 20 Sekunden blitzschnell, intensiv und gezielt in Stresssituationen zu entspannen. Ein Teufelskreis...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
Entspannung

Sachbuch
23/02600

verfügbar
Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD)

(GU-Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 8. Auflage - 80 Seiten + 1 CD : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-4571-0

Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
Entspannung

Sachbuch
23/06318

verfügbar
Ohm, Dietmar
Der kleine Anti-Stress Coach

Die besten Übungen für Achtsamkeit, Entspannung & Stressbewältigung
Stuttgart : Trias , 2021 - 144 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-432-11391-3

Für innere Ruhe und Gelassenheit! Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coac...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
Entspannung

Sachbuch
23/01758

verfügbar
Croos-Müller, Claudia
Bleib cool

Das kleine Überlebensbuch für starke Nerven. Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
München : Kösel , 2020 - 2. Auflage - 42 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-466-34742-1

Entspannt im Job mit den Gute-Laune-Schafen. Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundh...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
Entspannung

Sachbuch
20/00791

entliehen
(bis 02.05.2024)
Nibel, Hildegard
Neurogenes Zittern

Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm
Stuttgart : Trias , 2020 - 1. Auflage - 152 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11198-8

Zittern Sie den Stress einfach weg. Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und ausgelaugt? Ihre Seele kommt nicht mehr zur Ruhe und ...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
Entspannung

Sachbuch
22/05168

entliehen
(bis 07.05.2024)

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