Drucken
Malek, Leada
Stretching
Mit Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
(
Die Anatomie verstehen )
München : Dorling Kindersley , 2023 - 1. Auflage - 224 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8310-4836-6
Tschüss Bewegungsmangel - hallo Geschmeidigkeit!
Ob Sport, Reha oder Homeoffice: Stretching ist das ideale Training. Gerade zu langes und häufiges Sitzen kann auf Dauer zu Rückenschmerzen und vers...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Stretching
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
Drucken
Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching für jeden Tag
München : Dorling Kindersley Verlag , 2022 - 1. Auflage - 111 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8310-4529-7
Tun Sie Ihrem Körper mit diesen Dehnübungen etwas Gutes!
Regelmäßiges Dehnen sorgt für mehr Wohlbefinden – und es ist für jeden geeignet. Durch kurze Stretching-Einheiten jeden Tag können Sie Ihre...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Stretching
Sachbuch
entliehen
(bis 07.05.2024)
Drucken
Seijas, Guillermo
Anatomie & Stretching
Muskeln in Aktion; 100 Übungen komplett illustriert
(
Anatomie & Stretching ;
2 )
Aachen : Meyer & Meyer , 2022 - 168 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-89899-987-8
Das Buch bietet detaillierte Informationen zum Themenkomplex Anatomie und Stretching. Stretching ist nach wie vor eines der zentralen Themen im Sport. Dem Leser werden in diesem kompakten, aber umf...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Stretching
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek Göppingen
Details
28.09.2016
verfügbar
Stadtbibliothek Göppingen
Details
21.02.2023
entliehen
(bis 15.05.2024)
Drucken
Albrecht, Karin
Stretching
Elastisch, schmerzfrei und gesund. Die besten Dehn-Übungen
Stuttgart : Trias , 2021 - 144 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-432-11389-0
Stretch dich gesund Nicht nur morgens nach dem Aufstehen fühlen Sie sich oft steif und unbeweglich. Auch bei den vielen kleinen Dingen des Alltags ist Ihnen die Geschmeidigkeit abhanden gekommen. I...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Stretching
Drucken
Portal Torices, María José
Stretching für Senioren
Über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Königswinter : Heel Verlag , 2021 - 144Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-196-8
Beweglichkeit fördern, erhalten und wiederherstellen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden auch im fortgeschrittenen Alter!
Ab einem Alter von 35 bis 40 Jahren verlieren die Muskeln und Gelenke e...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Stretching
Sachbuch
entliehen
(bis 18.05.2024)
Drucken
Cornish-Keefe, Sophie
Stretching
160 Dehnübungen ; mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen
Bielo : Librero , 2020 - 400 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-94-6359-395-3
Stretching dehnt die Muskeln und macht dich und deine Gelenke beweglicher. Dehnübungen gehören als zentraler Bestandteil zu jedem Fitness-Programm. Wenn du dich vor dem Training dehnst, wärmst du d...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Stretching
Drucken
Walker, Brad
Anatomie des Stretchings
Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit
München : riva Verlag , 2019 - 3., erweiterte und überarbeitete Auflage - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-86883-365-2
In diesem Buch erfahren Sie, was genau beim Dehnen im Inneren unseres Körpers passiert. Über 200 Farbillustrationen zeigen detailliert, welche Muskeln bei den 135 beschriebenen, nach Körperregionen...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Stretching
Sachbuch
entliehen
(bis 15.05.2024)
Drucken
Wylde, Suzanne
Das neue Faszien-Stretching
Die Moving-Stretch-Methode, um Verspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben und die Körperhaltung zu
München : riva Verlag , 2019 - 1. Auflage - 304 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-0258-8
Dieses Buch stellt die effektive Moving-Stretch®-Methode vor, die Dehnung mit Kräftigung verbindet und die Faszien lockert, Verspannungen löst, Schmerzen lindert und die Beweglichkeit erhöht. Regel...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Stretching
Drucken
Williamson, Lexie
Stretching-Bibel
Die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit
München : riva , 2018 - 1. Aufl. - 288 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-0477-3
Der ultimative Stretching-Guide für einen geschmeidigen Körper.
Beweglichkeit spielt eine zentrale Rolle in Alltag und Sport. Stretching fördert die Flexibilität der Muskeln, was Verletzungen verh...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Stretching
Drucken
Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2010 - 128 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD : 17,00 EUR ISBN 978-3-8310-1617-4
Stretching für Anfänger und Fortgeschrittene als attraktive Medienkombination, bestehend aus Buch und DVD.
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Stretching
Drucken
Lysycia, Jacqueline
Superstretch
Schlank und beweglich in nur einer Stunde pro Woche!
München : Copress-Verlag , 2009 - 128 S.: zahlr.Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1005-8
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Stretching
Drucken
Slomka, Gunda
Stretching - aber richtig!
mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit durch gezielte Muskeldehnung
München [u.a.] : BLV , 2005 - 127 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 16,00 EUR ISBN 978-3-405-16801-8
Stretching-Übungen für alle wichtigen Muskelpartien und Dehnung für einzelne Sportarten; ein ausführlicher Ratgeber mit vielen guten Tipps.
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness Stretching