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Fröhlich, Susanne
Fröhlich fasten
Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit allen Antworten!
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 222 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8
Alle Welt ist im Fastenfieber. Schließlich soll der beinharte Verzicht auf Nahrung wahre Wunder bewirken. Für die Gesundheit, für den Geist, für die Seele und ganz nebenbei auch für die Figur. Das ...
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung Heilfasten
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Lange, Elisabeth
Genussfasten
Natürlich schlank mit individuellen Fasten-Intervallen
München : Gräfe & Unzer , 2019 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-6980-8
Der Diätratgeber stellt 90 Rezepte zum Abnehmen nach dem Prinzip des Intervallfastens vor; mit Informationen zu Fastentypen und -methoden. Die Autorin informiert über Ballaststoffe und Zucker, gibt...
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung Heilfasten
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Cavelius, Anna
Intervallfasten
Mit stundenweisen Essenspausen nachhaltig schlank ; gesund und ohne Hunger abnehmen
München : Scorpio , 2019 - 5. Aufl. - 160 S. : Ill. (farb.) : 17,00 EUR ISBN 978-3-95803-073-2
Die meisten Menschen essen zu viel und zu oft: Drei Mahlzeiten plus Snacks zwischendurch und nach Feierabend geht es weiter. Das macht auf lange Sicht dick und nachweislich krank. Wie aber kann man...
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2. OG - Essen & Trinken
Ernährung Heilfasten
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Peschel, Pepe
Intervallfasten für Berufstätige
Schlank und gesund im Stundentakt ; mit 50 schnellen Powerrezepten
Igling : EMF , 2019 - 3. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-339-7
Wunderwaffe Intervallfasten - Der Gesundheitstrend
Die Intelligenz des Stoffwechsels kombiniert mit dem Genuss vollwertiger Lebensmittel zum optimalen Zeitpunkt - das ist Intervallfasten. Durch re...
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Keto-Intervallfasten
Das Turbo-Stoffwechsel-Programm
(
Ein Buch der Edition Michael Fischer )
Igling : EMF , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-536-0
Der Ratgeber kombiniert zwei Diätformen miteinander: Ketogene Ernährung (= low carb, high fat) und Intermittierendes Fasten, mit Intervallen von Tagen (5:2) oder Stunden (16:8- oder 20:4). Enthält ...
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Bracht, Petra
Das Kochbuch zum Intervallfasten
mit den 77 besten Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung
München : Gräfe & Unzer , 2019 - 1. Auflage - 191 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-7098-9
Von Diabetes bis hin zu entzündlichen Erkrankungen kann richtig praktiziertes Intervallfasten vielen ernährungsbedingten Krankheiten vorbeugen, Gewichtsprobleme lösen und für mehr Vitalität im Allt...
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Föcking, Heike
Low Carb High Fat Intervallfasten
Schlank und gesund ohne Heißhunger
München : Christian , 2019 - 143 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95961-288-3
Abnehmen mit Turboeffekt: Erst Intervallfasten - und nach den Essenspausen darf alles geschlemmt werden, was LCHF ist, also wenig Kohlenhydrate und viele gesunde Fette hat. Das Ergebnis zeigt sich ...
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Gründel, Marie
Low Carb Intervallfasten - So zünden Sie den Abnehm-Turbo!
60 Rezepte für die 5:2 und die 16:8 Methode
Köln : Naumann & Göbel , 2019 - 128 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18518-5
Der Abnehm-Turbo.
Dreamteam: Die zwei erfolgreichen Abnehmkonzepte Intervallfasten und Low Carb perfekt kombiniert
So geht's: Alle wichtigen Basics zu Funktionsweise, Wirksamkeit, Methoden etc.
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Ludwig, Bernhard
Die Nobelpreis-Methode
Mit drei preisgekrönten Prinzipien zum Wunschgewicht : Chronobiologischer Stoffwechselrhythmus, Zell
(
GU : Ernährung )
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-8338-6855-9
Sie können essen, was immer Sie möchten und müssen auf nichts verzichten - nur nicht immer. Der bekannte Wissenschafts-Kabarettist Bernhard Ludwig zeigt uns mit der Nobelpreis-Methode, wie man das ...
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Lützner, Hellmut
Richtig essen nach dem Fasten
(
GU : Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2019 - Aktualisierte Neuausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-7355-3
Fasten reinigt den Körper und vermittelt ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischer Stärke. Dieser Ratgeber zeigt, wie man das neu gewonnene, positive Wohlbefinden in der Nachfastenzeit...
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Sachbuch
entliehen
(bis 24.05.2024)