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Attia, Peter
Outlive
Wie wir länger und besser leben können, als wir denken
Berlin : Ullstein extra , 2024 - 639 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-86493-270-0
»OUTLIVE ist bereits jetzt DAS herausragende Standardwerk zum Thema Langlebigkeit – und wird es wohl die nächsten Jahre bleiben. Alles andere dazu sind Fußnoten.« BAS KAST Würden Sie nicht auch ger...
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EG - Bestseller
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 08.05.2024)
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden
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Aktion
Stadtbibliothek Göppingen
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02.11.2023
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Stadtbibliothek Göppingen
Details
19.05.2023
entliehen
(bis 24.05.2024)
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Nick, Désirée
Alte weiße Frau
Warum Falten kein Knick im Lebenslauf sind - Das Anti-Ageism-Buch
München : Penguin Random House Verl.gruppe , 2023 - 1. Auflage - 286 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-328-11039-2
Wie Frauen sich gegen Ageism wehren: Désirée Nick, die Jeanne d‘Arc der Golden Girls zeigt, wie’s geht Während »alte weise Männer« noch immer zu allem ihren Senf dazugeben dürfen, drängt unsere Ge...
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EG - Bestseller
Aktiv älter werden Frauen
Sachbuch
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Andresen, Viola
Anti-Aging fürs Gehirn
Wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält
(
Die Ernährungs-Docs )
Hamburg : ZS - Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2023 - 1. Auflage - 183 Seiten : 27,00 EUR ISBN 978-3-96584-349-3
Vorbeugen gegen Demenz, die geistigen Fähigkeiten lange erhalten und Alterungsprozesse verzögern - mit gesundem Essen und einem bewussten Lebensstil ist das möglich. Denn wir haben großen Einfluss ...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
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Ackstaller, Susanne
Auf das Leben!
Das Glücksbuch für die besten Jahre
München : Knesebeck , 2023 - Deutsche Originalausgabe - 192 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-95728-631-4
Inspirierende Frauen ab 50 verraten ihre Glücksgeheimnisse Glück, Zufriedenheit, Lebensfreude – wie kann man als Frau ab fünfzig das Leben so gestalten, dass es möglichst viel davon bereithält? F...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Frauen
Sachbuch
entliehen
(bis 15.05.2024)
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Levy, Becca
Du bist so alt, wie du dich denkst
Warum positive Glaubenssätze beeinflussen, wie lange und gut wir leben
München : Mosaik Verlag , 2023 - 1. Auflage - 349 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-39411-1
Die Lebenserwartung um sieben Jahre steigern dank der Forschung von Yale-Professorin Becca Levy!
Vergesslichkeit, Schwäche, Verfall – Attribute, die wir in unserer Gesellschaft mit allen Mitteln...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Adler, Yael
Genial vital!
Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer Knaur , 2023 - 2. Auflage - 399 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adl...
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EG - Bestseller
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Arndt, Stephanie
Gesund und clever kochen für 2
Wie Sie Mahlzeiten geschickt planen, Zutaten frisch einkaufen und auch noch Geld sparen
(
Senioren Ratgeber )
Baierbrunn : Wort-&-Bild-Verl. , 2023 - 1. Auflage - 166 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-927216-82-2
Frische Lieblingsrezepte für jeden Tag.
Zusammen einkaufen, Gemüse schnippeln, neue Rezepte ausprobieren: Kochen zu zweit macht Spaß - und auch gesund. Je älter wir werden, desto wertvoller wird u...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Frauen Wechseljahre
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Vesper, Elke
Jetzt erst recht
Starke Frauen zwischen 60 und 100 erzählen von Leidenschaft, Neugier und anderen Wagnissen
München : Knesebeck , 2023 - Deutsche Originalausgabe - 251 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-95728-694-9
Die Autorin hat 18 Frauen in mehreren europäischen Ländern besucht, im Alter zwischen 60 und 100 Jahren. Es sind Lebensporträts entstanden von Frauen, deren Schicksale unterschiedlicher nicht sein ...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Frauen
Sachbuch
entliehen
(bis 10.05.2024)
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Musall, Bettina
Das kann gut werden
Wie der Einstieg in den Ruhestand zum Aufbruch in ein neues Leben wird
München : Bertelsmann , 2023 - 1. Auflage - 304 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-570-10476-7
Von der Kunst, aktiv in Rente zu gehen – ein inspirierender Reisebegleiter für alle, die an der Schwelle zu dieser Lebensphase stehen.
Die langjährige SPIEGEL-Journalistin Bettina Musall ist Tei...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden
Sachbuch
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Blech, Jörg
Masterplan Gesundheit
Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben - Ein SPIEGEL-Buch
München : Dt. Verl.-Anst. , 2023 - 320 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-421-07011-1
Den Körper verstehen, das Leben verlängern – der neue SPIEGEL-Bestseller von Jörg Blech Den Geist jung halten und zwanzig Jahre länger leben – in seinem neuen Buch lüftet SPIEGEL-Bestsellerautor J...
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EG - Bestseller
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Bigalke, Katja
Midlife
Das Buch über die Mitte des Lebens
Berlin : Aufbau-Verl. , 2023 - 1. Auflage - 238 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-351-04188-5
In der Mitte des Lebens verändert sich der Körper.
In der Mitte des Lebens fühlt man sich jung und gleichzeitig zum ersten Mal alt.
In der Mitte des Lebens denkt man über verkürzte Arbeitszeiten ...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden
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Das neue Bild der Wechseljahre
Von starken Frauen, zweiten Chancen und ungeahnter Freiheit
(
Geo Wissen ;
80 )
Hamburg : Gruner + Jahr Deutschland GmbH , 2023 - 146 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-652-01253-9
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Frauen Wechseljahre
Sachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Hermanns, Thomas
Sexy sixty
Mit Charme und Schwung ins neue Jahrzehnt
(
Lübbe life )
Köln : Bastei Lübbe , 2023 - Originalausgabe - 238 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-431-05047-9
Das letzte Lebensdrittel hat begonnen? Für den TV-Moderator und Comedian (geboren 1963) kein Grund zur Trübsal. Der 60-Jährige macht sich leicht lesbare Gedanken über gelingendes Älterwerden.
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2. OG - Körper & Seele
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Ruge, Nina
Der Verjüngungs-Plan
Die Experten-Hitliste der 100 gehaltvollsten Gemüse für ein langes Leben
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 2. Auflage - 192 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-8338-8942-4
Wissenschaftsjournalistin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel zeigen in diesem Buch, wie wir unsere Ernährung dauerhaft auf Verjüngung umstellen. Die Wissenschaft liefert erste spannende Hi...
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Niemann, Simone
Verschwende deine Restjugend!
Wie ich durch Overdose-Dating und Bumsfallera zu mir selbst fand
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 238 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-9017-8
Simone ist Expertin für nervöses Balzverhalten geplagter Singles in der Midlife-Crisis. Beim Dating verliert sie ihr Herz blöderweise immer wieder an irgendwelche Vorstadtcasanovas. Auf ihrer Suche...
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2. OG - Körper & Seele
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Müller, Wunibald
Von der Kunst des Altwerdens
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2023 - 1. Auflage - 160 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-39714-1
Einfühlsam und kenntnisreich entfaltet der bekannte Seelsorger und Psychotherapeut Wunibald Müller eine Kunst des Altwerdens.
Er lädt dazu ein, das zu tun, was an uns ist, um auch in der letzten E...
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2. OG - Körper & Seele
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Bittl, Monika
Wer uns nicht mag, kann uns gernhaben!
Zwei Freundinnen erfinden sich neu
(
Knaur ;
79169 )
München : Knaur , 2023 - Originalausgabe - 237 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-426-79169-1
Alles auf Anfang - Zwei Frauen über 50 starten durch.
Monika Bittls alte Freundin Suzi ist wie ein Wirbelwind und scheint das Chaos regelrecht anzuziehen. Da sie gerade ihre Bleibe verloren hat, k...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Frauen
Sachbuch
entliehen
(bis 11.05.2024)
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Snyder, Mariza
Aromatherapie für entspannte Wechseljahre
Mit ätherischen Ölen Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Lustlosigkeit und Schlafstörungen linder
München : Riva , 2022 - 1. Auflage - 320 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1975-3
Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Reizbarkeit fast jede Frau hat mit den unterschiedlichsten Beschwerden während der Wechseljahre zu kämpfen.
Es sind aber nicht nur die sich verä...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Frauen Wechseljahre
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Bremen, Petra van
Deine beste Zeit ist jetzt
Mit Energie und Stil in die zweite Lebenshälfte
München : Knesebeck , 2022 - Deutsche Erstausgabe - 208 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-95728-657-4
Frauen haben kein Verfallsdatum: der inspirierende und motivierende Guide für alle Frauen ab 50.
Ab fünfzig wird das Leben noch mal so richtig gut. Davon ist Autorin Petra van Bremen überzeugt. In...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Frauen
Sachbuch
entliehen
(bis 16.05.2024)
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Stein, Miriam
Die gereizte Frau
Was unsere Gesellschaft mit meinen Wechseljahren zu tun hat - „Die Periode ist politisch – ihr Ausbl
München : Goldmann , 2022 - 1. Auflage - 256 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-31648-9
Die Periode ist politisch – ihr Ausbleiben aber auch. Als Miriam Stein von Hitzewallungen, Schlafstörungen und weiteren unangenehmen Vorboten der Menopause überrascht wird, erkundet sie die ihr von...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Frauen Wechseljahre
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Kleine-Gunk, Bernd
Jung bleiben ist Kopfsache
Erstaunliche Fakten aus der Altersforschung
München : Gräfe & Unzer , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-8222-7
Altern besser verstehen und entscheidend verlangsamen - vom Bestsellerautor und Altersmediziner
Altersforschung ist ein Bereich, in dem sich die neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse seit Jahren...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden
Sachbuch
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Despeghel, Michael
Jungbrunnen Muskulatur
Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen ; 8 Wochen-Erfolgsprogramm
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 128 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-8550-1
Anti-Aging-Wunder Muskulatur: Das Minimal-Fitnessprogramm zum Jungbleiben.
Sie wollen sich auch jenseits der 50 möglichst lange eine jugendlich-dynamische Ausstrahlung erhalten und typische Alters...
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Aktiv älter werden
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Timmerberg, Helge
Lecko mio
Siebzig werden
München : Piper , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05823-0
Ist die Tugendhaftigkeit des sinkenden Testosteronspiegels das natürliche Ende aller Laster? Oder geht es danach noch irgendwie weiter mit dem Spaß – am Leben, am Reisen, am Rauchen? Ist die Lebens...
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Fischer, Heide
Mein Kompass durch die Wechseljahre
Den eigenen Weg finden bei hormonellen Turbulenzen; beschwerdefrei - mit Heilmitteln aus der Natur
Stuttgart : Herbig Franckh-Kosmos , 2022 - 256 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96859-043-1
Viele Frauen sehen den Wechseljahren mit gemischten Gefühlen entgegen. Doch körperliche und seelische Beschwerden lassen sich lindern. Die bekannte Ärztin Heide Fischer zeigt in diesem ganzheitlich...
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Aktiv älter werden Frauen Wechseljahre
Sachbuch
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(bis 15.05.2024)
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Schlicht, Wolfgang
Ruhestand und dann?
Ein Plädoyer für eine systematische Vorbereitung
Stuttgart : Messidor Verlag , 2022 - 1. Auflage - 176 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-942561-51-8
Der Kern unserer Botschaft: Für das Gelingen des Ruhestands ist es zentral, die psychologischen Grundbedürfnisse zu befriedigen. Wir betonen die Chancen, die mit dem Altern und dem Ruhestand verbun...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden
Sachbuch
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(bis 10.05.2024)
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Bode, Sabine
Sorgen sind wie Nudeln, man macht sich immer zu viele
Noch mehr Lesekonfetti für problemgebeutelte Postjugendliche -
München : Goldmann , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-31675-5
Egal, wie alt wir werden, unsere Sorgen werden nicht weniger. Wir weinen wegen unserer zusätzlichen Pfunde, weil wir verdrängt haben, dass wir als Teenies mit Möchtegern-Kim-Wilde-Frisur, blauem Li...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden
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Danz, Antonie
TCM-Ernährung für die Wechseljahre
Natürlich & vitalisierend: mit Yin und Yang in Balance bleiben. Verblüffend einfach & köstlich: Ernä
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 155 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-432-11553-5
Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen - vielen Frauen bereitet die Menopause einige Beschwerden. Die ausgleichende Wirkung der Ernährung nach der Traditionellen...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Frauen Wechseljahre
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Sørensen, Marlene
Und jetzt?
Fragen an das Leben mit 40 : Antworten für immer
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2022 - 1. Auflage - 224 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-00799-6
Das Buch ist ein starkes Plädoyer dafür, sich mit Ü40 endlich selbst zu akzeptieren, wie man ist und nicht mehr allen Trends hinterher zu laufen, die in den sozialen Medien angepriesen werden. Es z...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Frauen
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Hofmann, Beate
Und jetzt ich!
Kraft und Sinn in der Lebensmitte
Ostfildern : Patmos , 2022 - 1. Auflage - 158 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8436-1386-6
Wie steht es um die Leuchtkraft, die Farben, die Freude und den Tiefsinn in der Mitte des Lebens? War das schon alles oder geht es jenseits von Alltagsroutine, Enttäuschung oder Krise weiter? Lohnt...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden
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Mont, Sky du
Ungeschönt
Alt werden war auch schon mal schlimmer …
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2022 - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-451-60155-2
Sky du Mont erzählt, wie er das Älterwerden erlebt - mit großer Offenheit und viel Humor. Dabei geht es um die schönen Seiten des Alters, um die Zumutungen und um die Kunst, würdevoll und heiter du...
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2. OG - Körper & Seele
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Ruge, Nina
Das Verjüngungs-Kochbuch
60 Rezepte für gesunde Langlebigkeit - auf dem neuesten Stand der Forschung
(
Gesunde Ernährung, Körper, Geist & Seele )
München : Gräfe & Unzer , 2022 - 1. Auflage - 224 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-8338-8361-3
Wissenschaftsjournalistin und Bestellerautorin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben sich für dieses Buch zusammengetan - und sich zur Mission gemacht, uns mit all ihrem geballten Fachw...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
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Stelter, Bernd
Wer älter wird, braucht Spaß am Leben
Bergisch Gladbach : Lübbe , 2022 - 4 CDs [279 Minuten] : 17,00 EUR ISBN 978-3-7857-8415-0
Rund um seinen 60. Geburtstag stellt sich Bernd Stelter allen Themen rund ums Älterwerden - das gar nicht so schlecht ist, wie er findet, vor allem, wenn man die Alternative bedenkt! Aber: Jetzt ge...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden
CD
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(bis 07.05.2024)
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Stelter, Bernd
Wer älter wird, braucht Spaß am Leben
München : Bastei Lübbe , 2022 - Originalausgabe - 220 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-431-05026-4
Rund um seinen 60. Geburtstag stellt sich Bernd Stelter dem Älterwerden - das gar nicht so schlecht ist, wie er findet, vor allem, wenn man die Alternative bedenkt. Aber: Jetzt geht's ums letzte Dr...
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Fischer, Erica
Alt
Na und?
Berlin : Berlin Verlag , 2021 - 3. Auflage - 302 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8270-1418-4
»Nichts kommt unvorhergesehener als das Alter«, schreibt Simone de Beauvoir. Auch Erica Fischer hat eine Weile gehadert. Heute erlebt sie diese Lebensphase auch als eine Zeit der Freiheit. Neugieri...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden
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Koch, Marianne
Alt werde ich später
Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2021 - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28298-7
»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.« Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was ...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
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Zierden, Irmgard
Die beste Ernährung für die Wechseljahre
Hormone natürlich ausgleichen, Beschwerden lindern, Gewicht halten : mit 140 vitalisierenden Rezepte
Stuttgart : Trrias , 2021 - 1. Auflage - 195 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11202-2
Ernährungsratgeber und Kochbuch für Frauen für die Zeit der Wechseljahre. Eine Frauenärztin und eine Ernährungswissenschaftlerin stellen empfehlenswerte Lebensmittel vor und bieten Rezepte für die ...
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Aktiv älter werden Frauen Wechseljahre
Sachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Löhr, Angela
Crazy sexy Wechseljahre
Dein Start in die spritzigste aller Lebensphasen
Stuttgart : Trias , 2021 - 1. Auflage - 191 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-432-11296-1
Wenn das Leben dir Zitronen schenkt ...
... mach Limonade draus. Und wenn es mal heftig wird: Hol dir Salz und Tequila!
So lautet das Motto des LEMONDAYS-Blogs von Angela Löhr, in dem es um all...
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Aktiv älter werden Frauen Wechseljahre
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Pohl, Christina
Fuckin' Fifty
Wie man in die Jahre kommt, ohne peinlich zu werden - Das Buch zur beliebten SPIEGEL-Kolumne "Alter!
München : Penguin Verlag , 2021 - 1. Auflage - 203 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-328-10776-7
Wachsen statt welken: Ein schonungslos offener Erfahrungsbericht übers Älterwerden
Fuckin' fifty - damit hat nun wirklich keiner so plötzlich gerechnet. Eben war noch Abiprüfung, und auf einmal ha...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Frauen
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Zampounidis, Anastasia
Für immer jung
Natürlich schön mit meinen Beauty-Hacks
Köln : Bastei-Lübbe , 2021 - 3. Auflage, Originalausgabe - 250 Seiten : 18,90 EUR ISBN 978-3-431-07035-4
Mit zweiundfünfzig Jahren strahlt Anastasia Zampounidis wie nie zuvor. Dass sie auf eine genussvolle zuckerfreie Ernährung schwört, ist inzwischen weitreichend bekannt, doch jetzt lüftet sie ihr ko...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 25.05.2024)
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Hansen-Rudol, Theresa
Gut durch die Wechseljahre für Dummies
Sich optimal auf die Wechseljahre einstellen ; Veränderungen akzeptieren und den Wandel selbstbewuss
(
...Für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH GmbH , 2021 - 1. Auflage - 349 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71713-2
Den Wechseljahren begegnet jede Frau mit gehörigem Respekt. Dieses Buch beschreibt Fakten, die Ihnen zu mehr Verständnis für sich und für Ihren wunderbar wandlungsfähigen Körper verhelfen. Die Auto...
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Aktiv älter werden Frauen Wechseljahre
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Voelpel, Sven
Die Jungbrunnen-Formel
Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
(
rororo Taschenbücher ;
00193 )
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2021 - 5. Auflage - 256 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00193-2
Vital und fit bis ins hohe Alter: Bestsellerautor Sven Voelpel erklärt, was wir für unsere körperliche und geistige Gesundheit tun können, um Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Diabetes, Ate...
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Aktiv älter werden Gesundheit
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Koch, Marianne
Körperintelligenz
Was Sie wissen sollten, um jung zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2021 - 3. Auflage - 280 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-423-34867-6
Jung bleiben - auch wenn man älter wird!
Dr. med. Marianne Koch zeigt, wie wir uns Jugendlichkeit und Lebenslust über die Jahre hin bewahren können. Schließlich gewinnen wir jedes Jahr etwa 2 Mona...
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Aktiv älter werden
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Pies, Christoph
Männer Ü50
Das Praxishandbuch zu den männlichen Wechseljahren
Stuttgart : Herbig , 2021 - 203 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96859-016-5
Kommen auch Männer in die Wechseljahre? Zumindest lässt sich bei manchen von ihnen im Alter ab etwa 50-60 Jahren eine hormonelle Umstellung beobachten, die ähnliche Symptome verursachen kann wie di...
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Aktiv älter werden Männer
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Möller, Tine
Schlank und fit durch die Wechseljahre
Das Trainingsprogramm gegen Hormonchaos, Muskelabbau, Hitzewallungen und Gewichtszunahme
München : Riva , 2021 - 1. Auflage - 224 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1826-8
Keine Frau kommt an ihnen vorbei: Mit den Wechseljahren beginnt ein neuer Lebensabschnitt, der viele körperliche Veränderungen mit sich bringt. Hormonchaos, Hitzewallungen, Muskelabbau oder Gewicht...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Frauen Wechseljahre
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Hastrich, Christiane
Statt einsam gemeinsam
Wie wir im Alter leben wollen
München : Eisele Verlag , 2021 - 1. Auflage - 320 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96161-110-2
Das Älterwerden neu erfinden!
Sie sind Pioniere in eine ungewisse Alterszukunft - die Babyboomer, die geburtenstarken Jahrgange. Ab 2030 wird Wohnraum ein Problem für uns sein. Dann wird es span...
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Aktiv älter werden Wohnen-Pflege
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Ruge, Nina
Verjüngung ist möglich
Wissenschaftlich erforscht - Was wirklich hilft
(
GU )
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 3. Auflage - 415 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7956-2
Nach "Altern wird heilbar" gibt die Moderatorin Nina Ruge in ihrem aktuellen Ratgeber "Verjüngung ist möglich" zahlreiche Informationen und Tipps zu einem gesunden Lebensstil, zu Nahrungsergänzungs...
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Aktiv älter werden
Sachbuch
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Henderson, Anne
Wechseljahre – ganz natürlich
Wie Heilpflanzen, ausgewogene Ernährung und Bewegung durch die Wechseljahre helfen können
München : Dorling Kindersley , 2021 - 224 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-8310-4255-5
Der ganzheitliche Ratgeber unterstützt Sie mit einem fundierten Überblick zu den wichtigsten körperlichen und psychischen Veränderungen während der Wechseljahre. Praktizieren Sie Yoga für einen be...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Frauen Wechseljahre
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Riekel, Patricia
Wer bin ich, wenn ich nichts mehr bin?
Raus aus dem Job und rein in ein neues Leben. Vom Glück, sich im Ruhestand neu zu erfinden
München : Heyne Verlag , 2021 - Originalausgabe, 2. Auflage - 285 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-20736-3
Nach dem Job ist mitten im Leben
Das Haus umbauen. Dem Hund Dogdancing beibringen. Öfters mal Nein sagen. Das und vieles mehr hatte sich Patricia Riekel vorgenommen. Die langjährige Chefredakt...
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Aktiv älter werden
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Wagner, Lorenz
Zusammen ist man weniger alt
Ein Mehrgenerationenhaus und die wissenschaftliche Antwort darauf, wie wir gesund und glücklich alte
München : Goldmann , 2021 - 378 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-31611-3
Wie wollen wir alt werden, und wie wollen wir leben?
Lorenz Wagner zieht mit Frau und Tochter in ein besonderes Haus: vier Generationen unter einem Dach. Erst knirscht es zwischen Jung und Alt, ...
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2. OG - Körper & Seele
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Aktiv und gesund ein Leben lang
Das Beste aus TELE-GYM für mehr Fitness & Gesundheit im Alter, Mit nur 15 Minuten täglich: schmerzfr
(
Tele-Gym ;
50 )
Tutzing : PSF Film + Video , 2020 - 1 DVD [ca. 205 Minuten] : 19,90 EUR
"Tägliche, leichte Bewegungsaktivitäten stärken Knochen, Gelenke und das Herz-Kreislauf-System. Die bessere Beweglichkeit lindert Verspannungen und damit Schmerzen ... Auch das Immunsystem wird ges...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
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Langenscheidt, Florian
Alt genug, um glücklich zu sein
Wie unser Leben mit jedem Jahr besser wird
München : Heyne , 2020 - 400 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-20733-2
Wie verändert sich die Liebe im Alter? Macht uns das Alter zu besseren Menschen? Stimmt es, dass wir Krisen mit zunehmenden Jahren besser bewältigen? Was können die Jungen von den Alten lernen? Und...
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2. OG - Körper & Seele
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Brett, Lily
Alt sind nur die anderen
Berlin : Suhrkamp , 2020 - 81 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-518-42946-4
Jeder möchte gerne alt werden , aber kaum einer möchte gerne alt sein . Der körperliche Zustand verschlechtert sich, damit häufig auch das Wohlbefinden, das Gedächtnis schwächelt ebenso wie d...
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2. OG - Körper & Seele
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Ruge, Nina
Altern wird heilbar
Jung bleiben mit der Kraft der drei Zellkompetenzen
München : Gräfe & Unzer , 2020 - 1. Auflage - 352 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7178-8
Ist Altern unausweichliches Schicksal? Nein - lautet die Antwort der modernen Altersforschung. Denn der Körper ist tatsächlich das sprichwörtliche Wunderwerk. Dabei beginnt das Wunder in der Zelle,...
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2. OG - Körper & Seele
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Die Geheimnisse des guten Alterns
Neue Erkenntnisse über die dritte Lebenshälfte
(
Geo Wissen ;
68/2020 )
Hamburg : Gruner + Jahr , 2020 - 147 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-652-00969-0
Mit Sachverstand und Gespür für Aktualität veranschaulicht GEO WISSEN in spannenden Text- und Fotoreportagen anspruchsvolle und komplexe gesellschaftlich relevante Wissenschaftsthemen, greift Debat...
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2. OG - Körper & Seele
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Fiedler, Mimi
Eigentlich wollte ich mich selbst entfalten
Für ein Happy End ist es nie zu spät
München : Droemer Knaur , 2020 - Originalausgabe - 200 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-426-79048-9
In den Köpfen von uns Frauen sind viel zu viele hirnrissige Idealbilder: Traumkörper, Traumhaut, Traumhaare, Traumprinz. So war das auch beim 40-Something Mimi Fiedler, die immer etwas an sich ausz...
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2. OG - Körper & Seele
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Froböse, Ingo
Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen
7 Schlüssel für ein langes Leben
München : ZS Zabert und Sandmann , 2020 - 1. Auflage - 192 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-96584-061-4
Uralt werden und dabei nie oder selten krank sein – davon träumen die meisten. Gerade in den blauen Zonen – Sardinien, Okinawa in Japan oder Loma Linda in Kalifornien – trifft genau das auf viele M...
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2. OG - Körper & Seele
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Sachbuch
entliehen
(bis 18.05.2024)
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Nick, Desiree
Der Lack bleibt dran
Mein ultimatives Anti-Anti-Aging-Buch
München : Gräfe & Unzer , 2020 - 1. Auflage - 192 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-7284-6
Sechzig ist das neue Vierzig! Eine Silberhochzeit oder die Abenteuer- und Weltreise sind immer noch drin, das gigantische Geschenk von Freizeit und Freiheit wird auf dem Silbertablett serviert. End...
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Esche-Belke, Susanne
Midlife Care
Wie wir die Lebensmitte meistern und die Kraft unserer Hormone nutzen. Neues Wissen aus Forschung un
München : Ehrenwirth , 2020 - 1. Auflage - 352 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-431-07000-2
Hormongesteuert? Klar! In der Lebensmitte bringen uns Östrogene, Progesteron und Co. ganz schön aus dem Takt - und viel zu oft wird dieses Ungleichgewicht nicht richtig diagnostiziert, geschweige d...
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2. OG - Körper & Seele
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Mit Schwung ins beste Alter
(
Tele-Gym ;
51 )
BRD , 2020 - 1 DVD [ca. 205 Minuten] : 20,00 EUR
Mit nur 15 Minuten täglich: fit & beweglich von Kopf bis Fuß - effektives Anti-Aging - neue Energie und Vitalität
Tägliche Bewegung - das ist natürliches Anti-Aging! Wenn wir unseren Körper bewe...
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Berg-Peer, Janine
Wer früher plant, ist nicht gleich tot
Meine Vorbereitung auf ein entspanntes Leben im Alter
(
Goldmann Taschenbücher ;
14240 )
München : Goldmann , 2020 - 1. Auflage - 304 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-14240-8
Die Kunst, gelassen alt zu werden
Das Alter trifft viele Menschen immer noch völlig unvorbereitet. Janine Berg-Peer (74) will nicht warten, bis es zu spät ist. Mit Witz und Schwung macht sie vor...
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Liz, Sheila de
Woman on Fire
Alles über die fabelhaften Wechseljahre
Reinbek : Rowohlt , 2020 - 1. Auflage - 288 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00317-2
Deutschlands beliebteste Gynäkologin weiß: Die Wechseljahre sind cooler, als wir glauben! Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen – kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen en...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Frauen Wechseljahre
Sachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Benjamin, Marina
Zwischenzeiten
Vom Erleben der mittleren Jahre ; vom Verstehen der Wechseljahre
Zürich : Arche , 2020 - 1. Auflage - 268 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7160-2791-2
Marina Benjamin erzählt von den mittleren Jahren einer Frau - ganz persönlich, kulturhistorisch versiert und kunstvoll literarisch. Ausgangspunkt ihres Schreibens ist ihr eigener Körper, den sie St...
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Aktiv älter werden Frauen Wechseljahre
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Urmersbach, Aylin
Älter werden wir später!
Mein natürliches Anti-Aging-Programm für ein gesundes, glückliches Leben
München : ZS Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 184 Seiten ISBN 978-3-89883-970-9
Wer heute in den besten Jahren ist, hat noch viel Zeit vor sich. Der Traum vom Älterwerden, ohne alt zu sein, ist in greifbare Nähe gerückt. Nach der Rushhour des Lebens geht es noch lange weiter -...
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Bode, Sabine
Älterwerden ist voll sexy, man stöhnt mehr
Das ultimative Lesekonfetti für Postjugendliche ab 50
München : Goldmann , 2019 - 2.Auflage - 217 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-15991-8
Dass Sabine Bode älter wird, merkt sie daran, dass sie an der Käsetheke "junge Frau" genannt wird oder die Friseurin fragt: "Na, wollen wir's mal ein bisschen frecher machen?" Aber das macht nichts...
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Silver, Greta
Alt genug, um mich jung zu fühlen
Reinbek : Rowohlt , 2019 - Originalausgabe - 223 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00117-8
Bestsellerautorin, YouTube- und Podcast-Star Greta Silver stellt sich einer großen Frage: Wenn Jugend bedeutet, unbeschwert auf alles zuzugehen, begeisterungsfähig, mutig, neugierig zu sein - wann ...
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Kuntze, Sven
Alt sein wie ein Gentleman
Über Würde im Alter und andere überschätzte Tugenden
München : Bertelsmann , 2019 - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10358-6
Der nachdenkliche Flaneur und Genießer über das achte Lebensjahrzehnt
Eine Dekade nach seinem Bestseller "Altern wie ein Gentleman" lässt uns Sven Kuntze an seinen Erfahrungen als fortgeschritte...
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Grossmann, Mechthild
Besser spät als nie
Eine Liebeserklärung an das Alter
Frankfurt/M. : Insel-Verlag , 2019 - 1. Auflage - 254 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-458-36450-4
Wie fühlt es sich eigentlich an, alt zu sein? Mechthild Grossmann ist 79 und genießt es. In diesem Buch erzählt sie von den großen und kleinen Momenten des Altwerdens. Von den wundervollen Freiheit...
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Medina, John
Brain Rules fürs Älterwerden
Lebensfroh, vital und geistig fit bleiben
Bern [u.a.] : Huber , 2019 - 304 S. : 30,00 EUR ISBN 978-3-456-85898-2
Es geht nicht darum, möglichst lange zu leben, sondern gut länger zu leben. Der Entwicklungsbiologe Medina liefert wertvolle Tipps, wie wir unser Gehirn optimal pflegen und ihm Nahrung geben können...
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Hasegawa, Yoshiya
Daumen-Yoga für das Gehirn
Die ultimativen Übungen für mentale Fitness
München : Goldmann , 2019 - Deutsche Erstausgabe, 5. Auflage - 160 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-442-22259-9
Einfache Fingerübungen, um das Gehirn fit zu halten
Greifen, Fassen, Binden, Schließen, Drehen - unser Daumen ist ein echtes Multitalent. Dieser Finger ist jedoch nicht nur bei unseren täglichen H...
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Grimm, Hans-Ulrich
Echtes Essen. Der Anti-Aging-Kompass
Wie wir jünger und gesünder bleiben
München : Droemer Knaur , 2019 - 336 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27643-3
Das neue Sachbuch des Bestseller-Autors Hans-Ulrich Grimm Thema Anti-Aging-Ernährung.
Super-Fruits, zuckerfrei oder doch einfach das gute mediterrane Olivenöl? Was hilft uns, gesund und glücklich ...
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Bittl, Monika
Frauen lügen nie und werden höchstens 39
Down-Aging für Anfängerinnen
München : Droemer Knaur , 2019 - Originalausgabe - 232 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-426-79067-0
In "Frauen lügen nie und werden höchstens 39" nimmt sich Bestsellerautorin Monika Bittl die goldene Seite des Älterwerdens vor: Denn wir hatten uns zwar jünger in Erinnerung, wenn wir morgens in de...
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Marx, Susanne
Hormon-Hypnose
Die Wechseljahre entspannt erleben
Stuttgart : Trias , 2019 - 1 CD [ca. 54 Minuten] + 1 Beilage : 15,22 EUR ISBN 978-3-432-10902-2
Willkommen in den Wechseljahren!
Hitzewallungen, Stimmungs- und Gewichtsschwankungen, innere Unruhe, Schlafstörungen...? Ungleichgewichte im Hormonhaushalt führen zu verschiedenen Beschwerden bei...
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Aktiv älter werden Frauen Wechseljahre
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Reinwarth, Alexandra
Ich bin nicht alt, nur schon sehr lange jung
Warum das Leben mit jedem Jahr besser wird
München : mvg Verlag , 2019 - 3. Auflage - 190 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-86882-786-6
Eigentlich werden ja nur die Anderen immer älter - an einem selbst geht die Zeit vollkommen spurlos vorüber. Zumindest solange, bis plötzlich diese Falten auftauchen und man die Speisekarte im Rest...
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2. OG - Körper & Seele
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Brinkbäumer, Klaus
Das kluge, lustige, gesunde, ungebremste, glückliche, sehr lange Leben
Die Weisheit der Hundertjährigen. Eine Weltreise
Frankfurt/M. : S. Fischer , 2019 - 2. Auflage - 446 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-10-397353-2
Es sind die ganz großen Fragen: Wie lebt man ein erfülltes Leben? Was in diesem Leben können wir beeinflussen - und wie? Worauf sind Menschen, die sehr alt werden, am Ende stolz? Und was bedauern s...
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Aktiv älter werden Gesundheit
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Wiesinger, Kai
Der Lack ist ab
War's das schon oder kommt noch was?
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch Verlag , 2019 - Originalausgabe - 223 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-596-70534-4
Ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen spricht Kai Wiesinger über alles, was einen Mann in der Mitte des Lebens überrollt.
Mal ehrlich: Haben Sie die Schriftgröße Ihres Handys schon geändert? Dann ...
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Aktiv älter werden Männer
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Veen, Herman van
Solange es leicht ist
Geschichten übers Älterwerden
München : Droemer Knaur , 2019 - Deutsche Erstausgabe - 239 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-21462-6
Auch mit über 70 steht Herman van Veen noch fast täglich auf der Bühne. Seit seinen ersten Konzerten vor mehr als 50 Jahren beschäftigt sich der Musiker und Entertainer immer wieder mit dem Älterwe...
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2. OG - Körper & Seele
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Burkard, Katja
Wechseljahre? - Keine Panik!
Meine 10 Geheimnisse, wie Sie auch bei Hitzewallungen cool bleiben
München : Blanvalet , 2019 - 2. Auflage - 234 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7645-0713-8
Alle kriegen sie, aber keiner spricht offen darüber: Viele Frauen schliddern völlig unvorbereitet in die Wechseljahre und haben keine Ahnung, was da gerade mit ihrem Leben und ihrem Körper passiert...
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Aktiv älter werden Frauen Wechseljahre
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Wohnen in den späten Lebensjahren
Grundlagen und regionale Unterschiede
(
Age Report )
Zürich : Seismo , 2019 - 316 Seiten : 33,00 EUR ISBN 978-3-03777-199-0
Der Age Report IV ist das Standardwerk zum Wohnen und Altern in der Schweiz und bietet in diesem Zusammenhang einen Überblick über aktuelle und zukünftige soziale Fragen. Dabei stützt er sich auf s...
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Aktiv älter werden Wohnen-Pflege
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Schmid, Raimund
12 Wege zu guter Pflege
WG, zu Hause, im Heim oder Tagespflege? Alle Betreuungsmodelle im Praxistest
Weinheim : Beltz , 2019 - 1. Auflage - 320 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-407-86532-8
Wie werden Ihre Eltern am besten versorgt, wenn sie nicht mehr alleine leben können? Dieser ehrliche Ratgeber zum Thema Pflege im Alter hilft, die richtige Entscheidung zu treffen. Raimund Schmid h...
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Aktiv älter werden Wohnen-Pflege
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Dahlke, Rüdiger
Das Alter als Geschenk
Über die Kunst, in einer verrückten Welt den Verstand zu bewahren
München : Arkana , 2018 - 2. Auflage - 239 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-442-34234-1
Älterwerden ist nicht gerade beliebt. Doch in Wahrheit ist es die Chance unseres Lebens für Wachstum und Reife. Bestsellerautor Ruediger Dahlke zeigt, wie wir die letzte Lebensphase nutzen, um endl...
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Hirschhausen, Eckart von
Die bessere Hälfte
Worauf wir uns mitten im Leben freuen können
Frankfurt : Der Hörverlag , 2018 - 1 CD [ca. 71 Min.] : 15,00 EUR ISBN 978-3-8445-3140-4
Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch stellen im gemeinsamen Gespräch die vorherrschende Meinung über das Älterwerden auf den Kopf.
Könnte es sein, dass die Zufriedenheit nach der Jugend und der...
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Aldenhoff, Josef
Bin ich schon alt oder wird das wieder?
Älter werden für Ungeübte
München : C. Bertelsmann , 2018 - 2. Aufl. - 336 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10330-2
Slow aging - wie wir gelassen älter werden
Nie wurden wir so jung alt. Und doch wird über keine Lebensphase so missmutig und ängstlich, gleichwohl verlogen beschönigend geschrieben wie über das,...
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Steinhauser, Christof
Du wirst nicht älter, sondern besser
Die Praxisübungen der Junggebliebenen
Darmstadt : Schirner Verlag , 2018 - 1 CD [ca. 59 Min.] : 15,00 EUR ISBN 978-3-8434-8379-7
"Anti-Aging beginnt im Kopf", so lautet die Formel des Erfolgsbuchs "Du wirst nicht älter, sondern besser" von Christof Steinhauser. Mit dem Wissen und den Übungen dieser CD können Sie das Geheimni...
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Aktiv älter werden
CD
entliehen
(bis 21.05.2024)
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Nehls, Michael
Die Formel gegen Alzheimer
Die Gebrauchsanweisung für ein gesundes Leben - Ganz einfach vorbeugen und rechtzeitig heilen
München : Heyne , 2018 - 192 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-453-20275-7
Das kompakte Praxisbuch für ein Leben ohne Alzheimer für Betroffene, Angehörige und für alle, die rechtzeitig vorbeugen wollen. Dr. med. Michael Nehls klärt auf über die Ursachen dieser Zivilisatio...
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Höffe, Otfried
Die hohe Kunst des Alterns
kleine Philosophie des guten Lebens
München : C.H. Beck , 2018 - 2. Aufl. - 187 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-406-72747-4
"Was du als Kind nicht willst, das man dir tu, das füg auch keinem Älteren zu!" Mit dieser Goldenen Regel formuliert Otfried Höffe eine ebenso einfache wie überzeugende Sozialethik des Alters. Er w...
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Ortgies, Lisa
Ich möchte gern in Würde altern, aber doch nicht jetzt
Erwachsensein für Profis
Köln : Kiepenheuer u. Witsch , 2018 - 1. Auflage - 256 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-462-04995-4
Fühlen wir uns jünger, als wir sind? Und wenn ja - wer soll uns dann ernst nehmen?
Passe ich noch in die Skinny Jeans? Was spricht eigentlich gegen ein weiteres Kind? Oder für einen zweiten Mann? ...
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Koch, Inge Lona
Sag nie, ich bin zu alt dafür
Erotik und Sex ab fünfzig. Achtundzwanzig Liebesläufe von Männern und Frauen
Berlin : Schwarzkopf & Schwarzkopf , 2018 - 520 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-942665-40-7
Nachdenklich, temperamentvoll, traurig, auch voller Witz, mit Mut zum erotischen Detail und gelegentlich hemmungslos.
Sex und Erotik gehören nicht zur zweiten Lebenshälfte. Das galt lange Zeit a...
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Aktiv älter werden Sexualität
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Käßmann, Margot
Schöne Aussichten auf die besten Jahre
München : bene! , 2018 - 235 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-96340-010-0
Gelassen und voller Zuversicht älter werden - dieser Wunsch wird spätestens ab Mitte 50 immer größer. Das weiß auch Margot Käßmann. In ihrem neuen Lebens-Ratgeber beschreibt die Bestseller-Autorin ...
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Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
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Aktion
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Details
19.10.2018
verfügbar
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Details
20.09.2018
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Fastner, Gabi
Tele-Gym 49 - GesundFit im besten Alter
die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co.
(
Tele-Gym ;
49 )
BRD , 2018 - 1 DVD [ca. 90 Minuten] : 18,00 EUR ISBN 401-5-19-001166-4
"Die besten Übungen für Gleichgewicht, Beckenboden, Venen & Co. Wenn wir älter werden gilt vor allem eines: viel bewegen, wenig belasten. Das präventive Training kräftigt wichtige Muskulatur, das H...
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Aktiv älter werden Gesundheit
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Hay, Louise L.
Vom Glück des Alters
Positive Gedanken für ein gesundes und langes Leben
(
Allegria )
Hörbuch Hamburg HHV GmbH , 2018 - 5 CDs [ca. 322 Min.] : 18,00 EUR ISBN 978-3-95713-145-4
Das Vermächtnis der Bestsellerautorin
Louise Hay (1926-2017) führte ein langes und erfülltes Leben. Das jedoch kam nicht von ungefähr, sondern sie wusste ihren Körper und ihren Geist zu stärken, i...
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Aktiv älter werden
CD
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(bis 07.05.2024)
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Silver, Greta
Wie Brausepulver auf der Zunge
glücklich sein ist keine Frage des Alters
Müchen : Scorpio , 2018 - 205 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-95803-171-5
Glücklich sein ist keine Frage des Alters
"Ein großes Glück ist dieses Alter. Und so bunt. Das hätte ich mir in jüngeren Jahren niemals träumen lassen. Wenn ich morgens aufwache, kribbelt die Fr...
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Aktiv älter werden
Sachbuch
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(bis 11.05.2024)
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Hollwich, Matthias
Älter werden - na und?
Smart planen, zufrieden leben, Spaß haben
Hamburg : Edel Germany , 2017 - 235 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 18,00 EUR ISBN 978-3-8419-0525-3
"Älterwerden ist ein Geschenk, das wir mit dem Leben erhalten."
Oft bedarf es nur kleiner Veränderungen und einfacher Kniffe, um Alltagsprobleme besser zu meistern und die Lebensqualität im Alter ...
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Aktiv älter werden
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Siewert, Aruna M.
Gesund älter werden
Mit den besten Heilpflanzen ; Tees, Tinkturen, Präparate & Anwendungen für mehr Lebensenergie
München : Gräfe und Unzer Verl. , 2017 - 1. Aufl. - 192 S. : Ill. (farb.) : 23,00 EUR ISBN 978-3-8338-5832-1
Machen sich bei Ihnen die ersten altersbedingten Zipperlein bemerkbar? Grämen Sie sich nicht, denn die Pflanzenheilkunde bietet jede Menge Möglichkeiten, die sich langsam einschleichenden körperlic...
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Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Dorner, Thomas E.
Gesundheit im Alter
Selbstständigkeit erhalten, Gebrechlichkeit vorbeugen
Wien : Manz , 2017 - 192 S. : Ill. (farb.) : 23,25 EUR ISBN 978-3-214-08467-7
Trotz immer besser medizinischer Versorgung ist Altern mit großen Herausforderungen verbunden:
- Die Mobilität wird geringer
- Muskelkraft und Muskelmasse nehmen ab
- es kommt zu Mangelernährung...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
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Miralles Contijoch, Francesc
Ikigai
Gesund und glücklich hundert werden
Berlin : Safari-Verl. , 2017 - 224 S. : Ill. : 17,00 EUR ISBN 978-3-7934-2317-1
Das erste Buch zum neuen Trend IKIGAI! Worin liegt es, das Geheimnis für ein langes Leben? Den Japanern zufolge hat jeder Mensch ein Ikigai. Ikigai ist das, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 30.04.2024)
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Hammer, Eckart
Männer altern anders
Eine Gebrauchsanweisung
(
Erste Hilfen ;
12 )
Frankfurt am Main : Mabuse , 2017 - 2. Auflage - 2017 : 10,00 EUR ISBN 978-3-86321-388-6
Das erste umfassende Informations- und Orientierungsbuch über und für Männer ab 50. Die lebensfrohe, hoffnungsvolle Generation 50+ ist in aller Munde – doch im Gegensatz zu den Frauen sind Männer ü...
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Aktiv älter werden Männer
Sachbuch
entliehen
(bis 23.05.2024)
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Despeghel, Michael
So senken Sie Ihr biologisches Alter
Das wissenschaftlich fundierte Programm, mit dem Sie jünger werden, als Sie eigentlich sind
(
Ratgeber - Älter werden )
München : riva , 2016 - 1. Aufl. - 156 S. : Ill. (farb.) : 17,00 EUR ISBN 978-3-86883-808-4
Der Ratgeber informiert, wie der Alterungsprozess verläuft und wie man durch individuellen Lebensstil den Prozess beeinflussen kann; mit verschiedenen Tests.
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Aktiv älter werden Gesundheit
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Stolze, Cornelia
Verdacht Demenz
Fehldiagnosen verhindern, Ursachen klären - und wieder gesund werden
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2016 - 1. Aufl. - 336 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-451-61388-3
Was tun, wenn das Gedächtnis nachlässt oder das Gehirn auf einmal versagt? Viele der Betroffenen und ihre Angehörige fürchten, dass das erste Anzeichen von Alzheimer sind. Doch oft stecken dahinter...
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Aktiv älter werden Gesundheit