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Bopp, Annette
Wechseljahre
Den eigenen Weg finden
Berlin : Stiftung Warentest , 2016 - 2., aktualis. Aufl. - 191 S. : zahlr. Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-159-8
Die Medizinjournalistin ermutigt Frauen, ihren individuellen Weg durch die Wechseljahre zu finden. Zyklus- und Hormonveränderungen, einzelne Beschwerden, Vor- und Nachteile einer Hormontherapie sow...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Frauen Wechseljahre
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Aktiv und beweglich mit 60+
Das umfassende Übungsprogramm
(
Wo Sport Spaß macht )
Aachen : Meyer & Meyer , 2015 - 205 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-89899-997-7
Dieses präventions- und gesundheitsorientierte Übungsprogramm ist für die Arbeit mit Älteren gedacht und wendet sich vor allem an Gymnastik- und Sportlehrer/-innen sowie Physiotherapeuten und Physi...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
Sachbuch
entliehen
(bis 10.05.2024)
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Schels, Karin
Denk auch an Dich!
Wie pflegende Angehörige den Alltag gelassen meistern
München [u.a.] : E. Reinhardt , 2015 - 167 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-497-02509-1
Der Ratgeber für pflegende Angehörige bietet zahlreiche Anregungen, wie man sich - eingebunden in einen übervollen Pflegealltag - Entlastung verschaffen und die eigene Gesundheit bewahren und stärk...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Wohnen-Pflege
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Flemmer, Andrea
Gesunde Ernährung ab 60
So bleiben Sie fit und leistungsfähig ; Nährstoffe, die Ihr Körper jetzt braucht ; jung bleiben mit
Hannover : Schlütersche , 2015 - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 20,00 EUR ISBN 978-3-89993-861-6
Die Autorin informiert über den besonderen Nährstoffbedarf im Alter, gibt Tipps zur Vorbeugung von typischen Altersbeschwerden und erläutert, wie körperliche und geistige Fitness bewahrt werden kön...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
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Rubin, Franziska
Meine besten Gesundheits-Tipps fürs Älterwerden
Vorbeugen, lindern, heilen
München : Zabert Sandmann , 2015 - 1. Aufl. - 265 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 25,00 EUR ISBN 978-3-89883-475-9
Die bekannte TV-Moderatorin ("Hauptsache gesund") stellt in ihrem Hausbuch die (komplementär-)medizinischen und Selbsthilfemaßnahmen gegen alterstypische Beschwerden und Erkrankungen vor.
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
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Micus, Andrea
Sex Ü60
So bewahren Sie sich Lust und Liebe ; der Ratgeber für ein erfülltes Sexualleben
Hannover : Humboldt , 2015 - Orig.-Ausg. - 176 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-86910-509-3
Die Autorin erläutert Gründe für Hemmnisse und Luststörungen und gibt Ratschläge, wie sich damit umgehen lässt. Ihre profunden Sex-Tipps für Menschen über 60 helfen, Blockaden abzubauen und machen ...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Sexualität
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Altern
Impulse aus der Zukunft ; Wohnprojekte, Tipps und Lebensbilder
(
info 3 : Special )
Frankfurt am Main : Info 3-Verlag , 2014 - 63 S.
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Wohnen-Pflege
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Gillies, Constantin
Restewampe
Gibt es für Männer ein Leben nach vierzig?
Berlin : Ullstein , 2011 - 191 S. : zahlr. Ill. : 13,00 EUR ISBN 978-3-471-35063-8
Plötzlich vierzig? Tja, so schnell kann's gehen. Gestern noch Rock im Park,heute Rollrasen im Vorgarten. Lichte Momente auf dem Kopf, Kumpels, die über Olivenöl statt Motoröl schwafeln, Aufwärmzwan...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Männer
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Tilscher, Hans
Richtig bewegen im Alter
Ein orthopädischer Ratgeber für Senioren
Wien : Maudrich , 2010 - 205 S. : zahlr. Ill. : 19,40 EUR ISBN 978-3-85175-928-0
Ein besonderes Anliegen jedes älteren Menschen ist es, das Leben in Gesundheit und Beschwerdefreiheit zu führen. Erkrankungen des Bewegungsapparates stellen dies allzu häufig in Frage. Eines der gr...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Gesundheit
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Sator, Sigrid
Frühe Wechseljahre
was Frauen wissen wollen
Düsseldorf : Patmos , 2007 - 169 S. : Ill., graph. Darst. : 14,90 EUR ISBN 978-3-491-40114-3
Frauen, die durch frühe Wechseljahre unerwarteten Problemen gegenüberstehen, etwa dem nicht mehr erfüllbaren Kinderwunsch, der größeren Osteoporosegefährdung, heftigen Beziehungs- und Selbstbildirr...
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2. OG - Körper & Seele
Aktiv älter werden Frauen Wechseljahre