Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
EG - Eltern & Kind
Autor:Eschstruth, Maria
Titel:Mama- & Baby-Yoga
Titelzusatz:Zeit für dich & dein Kind
Verfasserangabe:Maria Eschstruth
Erschienen:Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag, 2018. - 208 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-8403-7614-6
Standort:Eltern werden
Schlagwort(e):Mutter ; Säugling ; Yoga ; Medizin ; Gesundheit ; Übungen ; Rückbildung ; Beckenboden
Annotation:Endlich, nach langem Warten und einer anstrengenden Geburt, hältst du dein Baby in den Armen. Doch bereits in der Schwangerschaft hat sich dein Körper stark verändert und anschließend beginnt der Prozess der Rückbildung. Dieser kann durch sanftes und kräftigendes Yoga unterstützt werden. In diesem Buch findest du detaillierte Anleitungen zu Yogaübungen, die Schritt für Schritt aufeinander aufbauen und dich durch das erste Jahr mit Baby begleiten. Die Übungen können so variiert werden, dass du zwischen einer kurzen 10-Minuten-Einheit oder einem kräftigenden 60-Minuten-Workout wählen kannst. Denn mit Baby ist jeder Tag anders und mal hat man mehr, mal weniger Zeit. Übungen und Massageanleitungen für dein Kind, die es in seinen Entwicklungsschritten unterstützen, runden das Buch ab. Schalte dein Telefon aus und nimm dir ein bisschen Zeit mit deinem Kind zu zweit.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
21/02074 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

Tipps

Andere fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.