Online Katalog Stadtbibliothek G�ppingen - Suchen: Easwaran, Karella

Trefferliste

Sachbuch

Autor:	Easwaran, Karella
Titel:	Das Geheimnis ausgeglichener M�tter
Beteiligte:	H�bner, Marie [Illustratorin]
Titelzusatz:	Starke M�tter - Starke Familien - Starke Gesellschaft
Verfasserangabe:	Karella Easwaran; Illustratorin: Marie H�bner
Erschienen:	2. Auflage - M�nchen : K�sel, 2020. - 271 Seiten. - Illustrationen - 22 cm
ISBN13:	978-3-466-31151-4
EAN:	9783466311514
Preis:	16,00 Euro
Standort:	Familie M�tter
Schlagwort(e):	Mutter ; �berforderung ; Ersch�pfung ; Mind-Body-Medizin ; Stress ; Stressbew�ltigung ; Achtsamkeit ; Mental Load ; Beneficial Thinking
Annotation:	Mutter-Sein ist der sch�nste Job der Welt - aber auch der h�rteste. In herausfordernden Zeiten sind Erwartungsdruck, hohe Verantwortung und Ersch�pfung nur einige der Stressfaktoren, die zu gesundheitlichen Sch�den wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depression f�hren. Doch wie kann man den Frauen am besten helfen? Die renommierte Kinder- und Jugend�rztin Dr. Karella Easwaran, die M�tter seit vielen Jahren begleitet, ist sich sicher: Die L�sung des Problems beginnt im Kopf! Als Expertin f�r die Mind-Body-Medizin hat sie die Technik des Beneficial Thinking entwickelt. Sie setzt bei den Vorg�ngen in unserem Hirn an. Denn richtig gesteuert, lassen sich mit Beneficial Thinking unsere Wahrnehmung und unmittelbaren Handlungen einfach und nachhaltig �ndern. Dr. Easwarans Fazit: Wenn wir kraftraubende Denkmuster �berwinden, k�nnen wir zuversichtlich und entspannt unseren Alltag gestalten.