Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Oswald, Amanda
Titel:Triggerpunkte
Beteiligte:Krabbe, Wiebke [Übersetzerin] ; Todisco, Fortuna [Illustratorin]
Einheitssachtitel:Triggerpoints. Use the power of touch to live life pain-free
Titelzusatz:Einfache Methoden zur Schmerzlinderung
Reihe/Zeitschrift:(Self-Care Collection)
Verfasserangabe:Amanda Oswald ; Übersetzerin: Wiebke Krabbe; Illustratorin: Fortuna Todisco
Erschienen:München : Dorling Kindersley, 2020. - 144 Seiten. - Illustrationen - 20 cm
Fußnote:Aus dem Englischen übersetzt
ISBN13:978-3-8310-3891-6
EAN:9783831038916
Preis:13,00 Euro
Standort:Körper
Schlagwort(e):Triggerpunkttherapie ; Schmerztherapie ; Bindegewebe
Annotation:Triggerpunkte behandeln: effizient & einfach. Der Nacken spannt und der Rücken schmerzt? Die Ursache sind meist Verhärtungen des Bindegewebes - die Triggerpunkte. Mit reichlich Fingerspitzengefühl sagt dieser kompetente Ratgeber den kleinen und größeren Beschwerden des Alltags den Kampf an! 40 anschauliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen Ihnen, wie Sie solche kleinen Knoten in Selbstbehandlung lokalisieren und durch eine sanfte Triggerpunkt-Massage effektvoll behandeln. Natürliche Schmerztherapie durch Triggerpunkt-Massage: Triggerpunkte sind kleine Knoten im Bindegewebe, die durch Muskelverspannungen, Fehl- oder Schonhaltung, Überanspruchung oder Verletzungen und Zerrungen entstehen. Die fatale Konsequenz: Oft strahlen sie den Schmerz auch in andere Körperbereiche aus. Dieser Band aus der Reihe "Self-Care Collection" verfolgt einen schonenden und langfristig wirksameren Ansatz zur Behandlung - nämlich: Sanfter Druck in Eigentherapie! - Grundlagen der Triggerpunkt-Behandlung. - 40 Schritt-für-Schritt-Anleitungen. - Übersicht über die Triggerpunkte. - Hilfreiches Hintergrundwissen. Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand - der erste Ratgeber zur Eigenbehandlung von Triggerpunkten!

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
20/00869 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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