Sprache


Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
28.05.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Skuban, Nella
Titel:Body Principles
Beteiligte:Skuban, Ralph
Titelzusatz:Die 4 Prinzipien gesunder Bewegung : einfache und effektive Übungen für Alltag, Beruf, Yoga und Sport
Erschienen:1. Auflage, deutsche Originalausgabe - Amerang : Crotona Verlag GmbH : Crotona, 2022. - 207 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-86191-242-2
EAN:9783861912422
Preis:25,00 Euro
Standort:Körper
Schlagwort(e):Menschlicher Körper ; Gesundheit ; Bewegung ; Yoga ; Psychohygiene ; Atem ; Körpertherapie
Annotation:Wer lange gesund und beweglich bleiben möchte, muss nicht jeden Tag stundenlang Sport treiben, ganz im Gegenteil, denn Qualität statt Quantität gilt auch hier! Wir brauchen ein gezieltes, individuelles und auf die Bedürfnisse des Körpers abgestimmtes Bewegungsprogramm! Hier setzt die Idee der vier Grundprinzipien an: Sie bieten einen einfachen und effizienten Weg zu einer persönlichen Bewegungspraxis, mithilfe derer Sie Ihren Körper, Atem und Geist gesund halten. Egal, ob Sie intensiv Sport treiben oder noch keinerlei Erfahrung mit Körperarbeit haben, in diesem Buch erfahren Sie, wie ein gesundes und nachhaltiges Bewegungsprogramm aussieht und wie Sie es auf einfache Weise in Ihren Alltag integrieren können – entweder ergänzend zum eigenen Sportprogramm oder als Einstieg in die Körperarbeit.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
21/10297 Stadtbibliothek Göppingen Details entliehen
(bis 28.05.2024)
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