Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Wagner, Karo
Titel:Yoga gegen dunkle Tage
Beteiligte:Sonntag, Daniel [Ill.] ; Münch, Holger [Ill.]
Titelzusatz:Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen
Verfasserangabe:Karo Wagner ; Ill.: Daniel Sonntag ; Holger MünchVck 1
Erschienen:1. Aufl. - Stuttgart : Trias Verl., 2018. - 134 S. : zahlr. Ill. (farb.)
ISBN13:978-3-432-10707-3
Standort:Yoga
Schlagwort(e):Yoga ; Asana ; Meditation ; Achtsamkeit ; Atem
Annotation:Yoga für die Seele. Wir kennen das alle - es gibt Phasen im Leben, da läuft es einfach nicht rund. Wir sind verzweifelt, traurig, unglücklich. Wir würden uns am liebsten im BEtt vergraben und niemanden an uns heran lassen. Im tiefsten Inneren aber wissen wir: da müssen wir wieder raus. Und damit ist der erste Schritt schon gemacht, wie Karo Wagner aus eigener Erfahrung weiß. Achtsam mit sich umzugehen, hilft, aus den dunklen Tagen herauszufinden: - mit sanften Yogaübungen, die verspannte Muskeln dehnen, - mit Atemübungen, die Weite schaffen, - mit Meditationen, die den Geist in die Ruhe führen, - mit einer neuen Ausrichtung im Denken. In sich hineinspüren und zu neuer Lebensfreude finden.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
18/08286 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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