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CD

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Stargalla, Robert
Titel:Progressive Muskelentspannung
Titelzusatz:Nach Jacobson - mit spezieller Entspannungsmusik
Verfasserangabe:Robert Stargalla
Erschienen:Neptun Media, 2010. - 1 Audio-CD [ca. 43 Minuten]
ISBN13:978-3-89321-510-2
Preis:18,00 Euro
Standort:Psyche
Schlagwort(e):Progressive Muskelentspannung ; Stress
Annotation:Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine altbewährte Entspannungsmethode, die sehr leicht zu erlernen ist. Sie wurde von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt und ab 1960 auch in Deutschland bekannt. Die Übungen basieren auf einem rhythmischen Ausgleich zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung. Mit der PME können Sie nicht nur zu Hause, sondern auch im Büro oder unterwegs jederzeit ganz gezielt Stress abbauen und dadurch wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
23/23301 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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