Sprache


CD

Status
entliehen
Rückgabetermin
06.07.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Collard, Patrizia
Titel:Das kleine Hörbuch vom Meditieren
Beteiligte:Hoffmann, Daniela [Erz.] ; Weingart, Karin
Einheitssachtitel:The little book of meditation
Titelzusatz:10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
Verfasserangabe:Patrizia Collard ; Erz.: Daniela Hoffmann
Erschienen:München : Random House Audio, 2018. - 1 CD [ca. 81 Min] + 1 Beilage
ISBN13:978-3-8371-4360-7
Standort:Psyche
Schlagwort(e):Meditation ; Entspannung ; Kreativität ; Achtsamkeit ; Mantra ; Stress ; Immunsystem ; Selbstvertrauen
Annotation:Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen. Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
18/18629 Stadtbibliothek Göppingen Details entliehen
(bis 06.07.2024)
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