Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Rubin, Franziska ; Cavelius, Anna
Titel:7 Minuten am Tag
Ansetzungstitel:Sieben Minuten am Tag
Titelzusatz:Endlich gesünder leben. Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
Verfasserangabe:Franziska Rubin ; Anna Cavelius
Erschienen:München : Droemer Knaur, 2020. - 176 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-426-65867-3
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Gesundheit ; Achtsamkeit ; Schönheit ; Reflexion ; Immunsystem ; Stress ; Dankbarkeit
Annotation:Endlich besser leben? Ganz einfach! TV-Moderatorin und Ärztin Dr. med. Franziska Rubin hat es getestet: Nur 7 Minuten am Tag reichen, um aufzutanken, sich energiegeladener, gesünder und attraktiver zu fühlen. In ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber erzählt die Bestsellerautorin, wie sie jeden Tipp erlebt hat und wie man mit etwas Experimentierfreude und guter Launer gesündere Verhaltensweisen so in den Alltag einbauen kann, dass sich daraus gute Gewohnheiten entwickeln - das Ganze natürlich ohne erhobenen Zeigefinger und mit viel Humor. Für 7 Wochen gibt es je 7 Tipps aus den Bereichen Gesundheit, Ernährung, Selbstreflexion, Bewegung, Ich und Du, Achtsamkeit und Schönheit. Und jeder dauerrt nur 7 Minuten - versprochen!

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
21/00070 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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