Sprache

Sachbuch

Status
verfügbar
Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
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Autor:Reumann, Friederike ; Kosthorst, Martha [Illustrationen]
Titel:Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie
Titelzusatz:Mit osteopathischen Techniken in der Yogapraxis Beschwerden behandeln und Schmerzen lindern
Verfasserangabe:Friederike Reumann; Illustrationen: Martha Kosthorst
Erschienen:1. Auflage - München : Riva, 2021. - 192 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-7423-1608-0
Standort:Yoga
Schlagwort(e):Yoga ; Osteopathie ; Schmerz ; Selbstheilungskraft ; Meditation
Annotation:Stehst du unter Stress oder schläfst du schlecht? Sind deine Muskeln verspannt? Ist deine Atmung flach oder unregelmäßig und hast du oft das Gefühl, dein Brustkorb würde dich einengen? Leidest du unter Verdauungsstörungen oder Kopfschmerzen? Dann heile dich selbst mit Yoga und Osteopathie. Die Osteopathin, Physiotherapeutin und Yogalehrerin Friederike Reumann hat die besten Methoden und Übungen beider Behandlungstherapien zu einem einzigartigen Konzept zusammengeführt, mit dem du deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst. Meditationen und Atemtechniken beruhigen zunächst Körper und Geist und helfen dir dann, Blockaden aufzuspüren. Denn nur in einem entspannten Zustand sind wir fähig, Beschwerden aus eigener Kraft zu lindern. In vier Schritten, die sich am Schema einer Osteopathiebehandlung orientieren, zeigt die Autorin, wie du bei einfachen Yogahaltungen einen osteopathischen Impuls setzt, um das Fließsystem anzuregen, Nebenstrukturen zu entlasten, Regulationskräfte zu wecken und zu regenerieren. So gibst du mit diesem ganzheitlichen Programm, das keinerlei Vorkenntnisse erfordert, deinem Körper die Energie zurück, die er benötigt, um deine Beschwerden nachhaltig zu verbessern.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
21/03576 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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