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Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Himmel, Michaela ; Ockel, Renate
Titel:Endlich Zeit für Yoga
Verfasserangabe:Michaela Himmel ; Renate Ockel
Erschienen:1. Aufl. - Stuttgart : Pietsch, 2013. - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD - 21 cm + CD
ISBN13:978-3-613-50737-1
Einband:kt.
Standort:Yoga
Schlagwort(e):Yoga ; Lebensmitte ; Körper ; Gesunheit ; Übungen ; Iyengar
Annotation:Mit zunehmendem Alter lassen Kräfte und Beweglichkeit nach. Yoga bietet eine ideale Übungsform, dem entgegenzuwirken. Yoga fördert die Beweglichkeit, trainiert Muskeln, Gelenke und Knochen und aktiviert das Herz-Kreislauf-System. Auch bestehende gesundheitliche Probleme lassen sich mit Yoga positiv beeinflussen. Der Ratgeber bietet eine ganzheitliche Hilfestellung zu einem aktiven Leben auch im fortgeschrittenen Alter. Neben leicht nachvollziehbarenbebilderten Anleitungen zur Yoga-Praxis kommt auch das Thema "Bewusst leben" ausführlich zur Sprache. Die beiliegende CD bietet Unterstützung beim Einüben der im Buch erläuterten Yoga-Positionen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
14/07862 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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