Sprache


Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
02.05.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Croos-Müller, Claudia
Titel:Bleib cool
Beteiligte:Pannen, Kai [Illustrator]
Titelzusatz:Das kleine Überlebensbuch für starke Nerven. Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
Verfasserangabe:Claudia Croos-Müller; Illustrator: Kai Pannen
Erschienen:2. Auflage - München : Kösel, 2020. - 42 Seiten. - Illustrationen - 16 cm
ISBN13:978-3-466-34742-1
EAN:9783466347421
Standort:Psyche
Schlagwort(e):Stress ; Frustration ; Work-Life-Balance
Annotation:Entspannt im Job mit den Gute-Laune-Schafen. Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu viele einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie Handraute«, Grün sehen« und Rückwärtsgang« - vorgestellt von den beliebten Gute-Laune-Schafen Oscar, Emily, Willy und Marie - stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
20/00791 Stadtbibliothek Göppingen Details entliehen
(bis 02.05.2024)
 Vorbestellen

Tipps

Andere fanden diese Medien interessant

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.