Sprache


Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
07.05.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Petschmann, Claus
Titel:Progressive Muskelentspannung - nach Jacobson
Titelzusatz:Für Einsteiger - mit spezieller Anti-Stress-Musik
Verfasserangabe:Claus Petschmann
Erschienen:Neptun Media GmbH, 2017. - 1 Audio-CD
ISBN13:978-3-95766-269-9
Standort:Psyche
Schlagwort(e):Progressive Muskelentspannung ; Stress
Annotation:Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschun- gen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor praktisch erprobt und greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren dabei unsere Kraftquelle der natürlichen Selbstheilungskräfte. Dieses Einsteiger-Programm erweitert die PROGRESSIVE MUSKEL-RELAXATION nach Jacobson durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung und wohltuend entspannende Musik.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
23/23277 Stadtbibliothek Göppingen Details entliehen
(bis 07.05.2024)
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