Sprache


Sachbuch

Status
entliehen
Rückgabetermin
28.05.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Körper & Seele
Autor:Nibel, Hildegard ; Fischer, Kathrin
Titel:Neurogenes Zittern
Beteiligte:Schneider, Simone [Illustratorin]
Titelzusatz:Stress & Spannungen lösen. Das Original-TRE-Übungsprogramm
Verfasserangabe:Hildegard Nibel; Kathrin Fischer; Illustrationen: Simone Schneider
Erschienen:1. Auflage - Stuttgart : Trias, 2020. - 152 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-432-11198-8
Standort:Psyche
Schlagwort(e):Stress ; Tension and Trauma Releasing Exercises ; Hypertonie ; Schmerz ; Trauma ; Burn-out ; Achtsamkeit
Annotation:Zittern Sie den Stress einfach weg. Sind Sie oft verspannt und gestresst? Dauernd auf Vollgas und ohne Atem? Und dadurch ständig erschöpft und ausgelaugt? Ihre Seele kommt nicht mehr zur Ruhe und Ihre Nächte sind schlaflos? Stress und emotionale Belastungen machen auf Dauer krank. Dagegen hilft TRE - das steht für "Tension and Trauma Release Exercises". Diese Übungen sind in der Krisenhilfe entstanden. Sie lösen Spannungen, Schmerzen und Traumata und beugen Burnout vor. TRE ist ideal zur Selbsthilfe und Selbstheilung. Zittern Sie sich gesund. - Zittern ist ein natürlicher Reflex des Körpers - Zittern ist gut - tut gut - macht frei - 7 einfache, achtsame Körperübungen Erleben Sie Ihren Körper befreit, erleichtert und gelöst.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
22/05168 Stadtbibliothek Göppingen Details entliehen
(bis 28.05.2024)
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