Sprache


Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
2. OG - Sport
Autor:Rahn, Stefanie ; Lutz, Christian
Titel:Pilates mit Kleingeräten
Reihe/Zeitschrift:(Wo Sport Spaß macht)
Verfasserangabe:Stefanie Rahn ; Christian Lutz
Erschienen:Aachen : Meyer & Meyer Verlag, 2019. - 208 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-8403-7650-4
Standort:Fitness
Annotation:Der Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Übungen können entsprechend den Bedürfnissen des Übenden angepasst und individualisiert werden. So können unter anderem Kraft, Flexibilität, Koordination, Körperwahrnehmung und neuromuskuläre Kontrolle sehr spezifisch trainiert werden. Zusätzlich zu den Übungsbeschreibungen gibt es wertvolle Tipps sowie Links zu hilfreichen Videos.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
19/00627 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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