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Sachbuch

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Göppingen
Standort
EG - Eltern & Kind
Autor:Luft, Jeanette
Titel:Yoga in der Schwangerschaft
Titelzusatz:Gestärkt - geliebt - geschützt
Verfasserangabe:Jeanette Luft
Erschienen:1. Auflage - Murnau : Mankau, 2023. - 190 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-86374-685-8
Preis:22,00 Euro
Standort:Eltern werden
Schlagwort(e):Medizin, Gesundheit ; Schwangerschaftsgymnastik ; Yoga ; Ratgeber Gesundheit ; Rückbildung ; Rückbildungsgymnastik
Annotation:Modernes Yoga für werdende Mamas - von Frau zu Frau. Du möchtest wissen, wie du dir und deinem Baby Gutes tun kannst? Wie du Rückenschmerzen zuverlässig vorbeugst? Und dich optimal auf die Geburt vorbereitest? Hier findest du die Antworten! „Yoga in der Schwangerschaft“ nimmt dich mit auf die spannende Reise zu dir selbst als werdende Mutter. Die leicht nachvollziehbaren Yoga-Sequenzen mit dem gewissen Etwas enthalten Elemente aus der Achtsamkeits- und Meditationslehre sowie Atem- und Entspannungstechniken. Tag für Tag lernst du, deinen Körper besser wahrzunehmen, auf ihn zu hören und zu spüren, was dir und deinem Baby guttut. Das wilde Kopfkino tritt in den Hintergrund, und die Achterbahn der Gefühle dreht sich langsamer …

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
23/02573 Stadtbibliothek Göppingen Details verfügbar

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