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Tawwab, Nedra Glover
Grenzen machen uns frei
Ein Wegweiser sich selbst treu zu bleiben
Kandern : Narayana , Unimedica , 2021 - 1. deutsche Ausgabe - 253 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-96257-261-7
Weniger Stress durch ein gesundes Setzen von Grenzen, ohne dabei vom schlechten Gewissen geplagt zu werden: Ein Leitfaden, der ein Bewusstsein für Grenzen in allen Lebensbereichen schafft und dabei...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Selbstmanagement
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Kast, Bas
Ich weiß nicht, was ich wollen soll
Warum wir uns so schwer entscheiden können und wo das Glück zu finden ist
Frankfurt/M. : Fischer Taschenbuch Verl. , 2021 - 7. Auflage - 285 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-596-19192-5
Die Qual der Wahl - was die Wissenschaft über das Glück und die Lebenszufriedenheit weiß.
Wir haben alle Chancen der Welt, wir können an der Erfüllung unserer Wünsche arbeiten wie nie zuvor - waru...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Selbstmanagement Entscheiden
Sachbuch
entliehen
(bis 04.07.2024)
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Brückmann, Judith
Immer funktionieren funktioniert halt nicht
Über die alltägliche Überforderung und die Kunst, bei sich zu bleiben. Coach und Psychotherapeut erz
Köln : Kiepenheuer u. Witsch , 2021 - 1. Auflage - 320 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-462-00122-8
Alles zu viel? Was uns im Alltag fertigmacht. Und was uns hilft. Wir kennen es alle: Neben den kleinen und großen Prüfungen des Alltags schaukeln wir Ehe, Kinder, Karriere und Leidenschaften - und ...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Selbstmanagement
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Busch, Volker
Kopf frei!
Wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen
München : Droemer Knaur , 2021 - 4. Auflage - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27865-9
Im digitalen Alltag leistungsfähig und gesund bleiben Das aktuelle Sachbuch zum Trendthema Überforderung und Konzentrations-Verlust: Der Neurologe und Psychiater Prof. Volker Busch präsentiert ein...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Selbstmanagement
Sachbuch
entliehen
(bis 12.07.2024)
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Frank, Gunter
Die Mañana-Kompetenz
Wer Pausen macht, hat mehr vom Leben
München : Piper , 2021 - Komplett überarbeitete Neuausgabe - mit Praxistest - 239 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06245-9
Konzept zur Erhaltung und Wiedergewinnung der psychischen und körperlichen Gesundheit durch Entschleunigung, Entspannung und Gelassenheit.
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Selbstmanagement
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Fischedick, Mathias
Mehr schaffen, ohne geschafft zu sein
Mit der Powerstrategie zu mehr Ausgeglichenheit und Erfolg
(
Piper ;
31772 )
München : Piper , 2021 - Originalausgabe - 204 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-492-31772-6
Unsere Welt dreht sich immer schneller. Das Pensum, das wir täglich in Beruf, Familie und Freizeit erledigen müssen, steigt - Stress und Überforderung sind die Folge. Mit all unseren Kalendern und ...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Selbstmanagement
Sachbuch
entliehen
(bis 03.07.2024)
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Pätzold, Rike
Ohne festen Boden
Wie wir mit Ungewissheit besser umgehen und warum wir sie brauchen
München : Kösel , 2021 - 288 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34776-6
Die große Unbekannte namens Leben. Dieses Buch ist eine Liebeserklärung an die Ungewissheit. Rike Pätzold, die sich beruflich wie privat mit dem Aushalten ungewisser Zustände beschäftigt, zeigt, da...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Selbstmanagement
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Urner, Maren
Raus aus der ewigen Dauerkrise
Mit dem Denken von morgen die Probleme von heute lösen
München : Droemer Knaur , 2021 - 3. Auflage - 288 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-426-27841-3
Psychologie als Gesellschaftspolitik: Wir müssen unser Denken und unsere Denkmuster ändern, um die Krisen unserer Zeit zu meistern, fordert Maren Urner, Professorin für Medien-Psychologie an der Ho...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Selbstmanagement
Sachbuch
entliehen
(bis 05.07.2024)
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Limmer, Stefan
Rituale zum Loslassen
Wie wir ganz einfach Körper, Geist und Seele befreien
(
Lebenshilfe. Körper, Geist & Seele )
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 142 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-8338-7512-0
Kraftvoll und zauberhaft: Loslassen mithilfe von RitualenImmer wieder Altes, Schmerzhaftes, Überkommenes loszulassen ist notwendige Seelenhygiene. Rituale sind ein wunderbares Werkzeug dafür.Der He...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Selbstmanagement
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Sideropoulos, Susan
Rosarotes Glück
Setz doch mal die rosarote Brille auf!
(
Lebenshilfe. Körper, Geist & Seele )
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 2. Auflage - 240 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8338-7821-3
Setz doch mal die rosarote Brille auf!
Das ist das Lebensmotto der beliebten Schauspielerin und Moderatorin Susan Sideropoulos. In ihrem Leben hatte sie allerdings schon oft den Satz gehört: Setz...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Selbstmanagement
Sachbuch
entliehen
(bis 18.07.2024)
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Maschmeyer, Carsten
Die sechs Elemente des Erfolgs
So verändern Sie Ihr Leben
München : FinanzBuch Verlag , 2021 - 1.Auflage - 304 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95972-478-4
Höhle-der-Löwen-Star Carsten Maschmeyer über den ultimativen Weg zum Erfolg Die meisten Menschen streben nach Erfolg. Doch wie erlangt man persönliches Glück, energievolle Gesundheit, finanziell...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Selbstmanagement
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Fogg, B. J.
Die Tiny Habits-Methode
Kleine Schritte, große Wirkung
München : btb Verlag , 2021 - 1. Auflage - 448 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-71869-6
Kleine Schritte, große Wirkung! Wäre es möglich, ein Buch zu schreiben, wenn man jeden Tag nur eine Minute lang daran schreibt? Kann man fitter werden, indem man zu Anfang nur eine Liegestütze am T...
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Schönig, Ronny
Der Weg des Siegers
Erfolg, mentale Stärke und innere Freiheit mit den geistigen Prinzipien asiatischer Kampfkunst
München : Lotos , 2021 - 1. Auflage - 304 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7787-8303-0
Der ehemalige Nationaltrainer in Kick- und Thaiboxen, Mentalcoach und Unternehmensberater mit eigenem Fitness und Kampfsportstudio vermittelt die innere Haltung des Siegers, die auf Lehren der Shao...
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Zeit für mich!
Wie wir mit Stress umgehen - und uns Gutes tun. 8 Regeln der Selbstfürsorge
(
Geo Wissen ;
Nr. 74 )
Hamburg : Gruner + Jahr , 2021 - 146 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-652-01063-4
Zeit für mich! Seit einigen Jahren ist der Begriff "Selbstfürsorge" weit verbreitet. Aber was ist eigentlich genau damit gemeint? GEO Wissen trägt Antworten zusammen, betrachtet das Thema in vielen...
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Clear, James
Die 1 % Methode
Minimale Veränderung, maximale Wirkung : Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen - Mit Micro H
(
Goldmann ;
17858 )
München : Goldmann , Mai 2020 - 1. Auflage - 365 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17858-2
James Clears Ansatz: Werde dir deiner Gewohnheiten bewusst und verändere bzw. optimiere einzelne davon. Die Summe aller kleinen Veränderungen wirkt sich dann positiv auf dein Leben aus.
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EG - Bestseller
Psyche Selbstmanagement
Sachbuch
entliehen
(bis 25.07.2024)
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Sjödin, Tomas
Beginne jeden Tag wie ein neues Leben
Von der Gewissheit, dass es hell wird
(
Ruhe und Achtsamkeit ;
4 )
Wuppertal : R.Brockhaus , 2020 - 224 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-417-26894-2
So ausweglos die Situation, so schwierig die Lage, so dunkel die Nacht auch scheinen mag: Die Sonne wird wieder aufgehen und das Licht wird scheinen. Das hat auch Tomas Sjödin erfahren, dessen weis...
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Meyer-Burckhardt, Hubertus
Diese ganze Scheiße mit der Zeit
Meine Entdeckung des Jetzt
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 4. Auflage - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8338-7037-8
Alles zu schnell, alles zu viel - jeden Tag hetzen wir durch unser Leben. Nie genug Zeit für die wichtigen Dinge des Lebens und immer darauf erpicht, so viel Zeit wie möglich einzusparen. Aber was ...
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Charf, Dami
Die 3 Quellen echten Lebensglücks
Was wirklich wichtig ist für ein erfülltes Leben
München : Gräfe & Unzer , 2020 - 1. Auflage - 272 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7432-1
Heimat finden in uns selbst und der WeltSich vollkommen wohl und geborgen fühlen in der eigenen Haut und gleichzeitig aufgehoben in der Welt. Das wünschen wir uns wohl alle. Doch wie geht das?Die B...
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Becker, Jan
Du kannst Wunder vollbringen
Finde dein magisches Glück
München : Piper , 2020 - 1. Auflage - 304 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06193-3
Das Leben beschert uns jeden Tag neue Wunder, wir müssen sie nur sehen und für uns nutzen, wie Jan Becker in seinem neuen Buch zeigt. Der "Wundermacher" und Meister-Hypnotiseur beschäftigt sich sei...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Selbstmanagement
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Jachmann, Lina
Einfach leben
Der Guide für einen minimalistischen Lebensstil ; Homestories, Interviews, Interieur, Mode, Beauty,
München : Knesebeck , 2020 - 9. Auflage - 240 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-95728-038-1
Dieser Minimalismus-Ratgeber im Magazin-Look stellt in über 200 Bildern, aufgeteilt in die Kapitel Wohnen, Mode, Körper und Lifestyle einen minimalistischen Lebensstil vor. Inspirierende Homestorys...
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