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Drucken	Bartrow, Kay 50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle Die effektivsten �bungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, R�cken, H�ften, Knien und F��en M�nchen : Riva , 2022 - 1. Auflage, Originalausgabe - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2086-5 Ob Nacken, Schultern, R�cken, Knie oder F��e � die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Die Gr�nde daf�r sind h�ufig Bewegungsmangel, einseitige Belas... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 22/05410 verf�gbar
Drucken	Strobl, Muna Aufrecht mit Bechterew Morbus Bechterew verstehen und bew�ltigen. Das bew�hrte Selbsthilfeprogramm aus Ern�hrung, Bewegung Hannover : humboldt , 2022 - 160 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8426-3097-0 � Morbus Bechterew verstehen und bew�ltigen � mit Bewegung, Ern�hrung und einer positiven Lebenseinstellung � Mit wichtigen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Selbsthilfem�glichkeite... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Rheuma	Sachbuch 22/05185 verf�gbar
Drucken	Hambrecht, Katja Beckenboden und R�cken in Balance Mobilisation, Kr�ftigung, Entspannung Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , 2022 - 264 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7756-3 R�cken, Wirbels�ule und Beckenboden bilden in ihrem Zusammenspiel einen gro�en und wichtigen Faktor f�r die Frauengesundheit. Zur Gesunderhaltung und f�r die k�rperliche Belastbarkeit in R�cken und... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Beckenboden	Sachbuch 22/02564 entliehen (bis 18.06.2024) Vorbestellen
Drucken	H�fler, Heike Die besten �bungen f�r den Atlas-Wirbel Kleiner Wirbel - gro�e Wirkung. Nacken- und Kopfschmerzen l�sen, Schwindel und Tinnitus lindern Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-432-11584-9 Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen im Nacken, weil Sie viel zu lange mit nach vorn geneigtem Kopf auf Ihr Smartphone starren oder gar in der Schildkr�tenhaltung vor Ihrem Computer sitzen?... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Nacken-Schultern	Sachbuch 22/05325 entliehen (bis 12.06.2024) Vorbestellen
Drucken	M�ller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm Bewegung Das Lebenselixier f�r unsere Gesundheit ; mein Wissen �ber Bindegewebe, Faszien, Muskeln und Gelenke Frankfurt am Main : Insel-Verlag , 2022 - Erste Auflage, Originalausgabe - 287 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64303-6 Das gro�e Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erfahrung: Bewegung - f�r mehr Lebensqualit�t, Gesundheit und ein l�ngeres Leben. Bewegung ist der Schl�ssel f�r unser... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen EG - Bestseller K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 22/01222 entliehen (bis 12.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Skuban, Nella Body Principles Die 4 Prinzipien gesunder Bewegung : einfache und effektive �bungen f�r Alltag, Beruf, Yoga und Spor Amerang : Crotona Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage, deutsche Originalausgabe - 207 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-86191-242-2 Wer lange gesund und beweglich bleiben m�chte, muss nicht jeden Tag stundenlang Sport treiben, ganz im Gegenteil, denn Qualit�t statt Quantit�t gilt auch hier! Wir brauchen ein gezieltes, individue... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 21/10297 entliehen (bis 25.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Liesner, Franziska Der kleine Beckenboden-Coach Die besten �bungen f�r eine starke Mitte (Der kleine Coach) Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-432-11430-9 Beckenboden-Training leicht gemacht. Ob Blasenschw�che, Senkungsbeschwerden, Schmerzen und weniger Lust in der Sexualit�t oder ein m�der unterer R�cken � alle diese Probleme k�nnen Sie mit dem gez... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Beckenboden	Sachbuch 22/02598 entliehen (bis 31.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Michalsen, Prof. Dr. Andreas Die Natur-Docs � Meine besten Heilmittel f�r Gelenke, Arthrose, Rheuma und Schmerzen Vom Autor des Bestsellers Heilen mit der Kraft der Natur� Berlin : Insel-Verlag , 2022 - 191 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64309-8 Immer mehr Menschen leiden weltweit unter Gelenkerkrankungen. Knie-, H�ft-, Finger- und Schulterarthrose sind Volksleiden geworden und auch die rheumatischen Entz�ndungen sind auf dem Vormarsch. Di... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 22/02901 entliehen (bis 12.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Fengler, Arndt Die einfachsten Fu�-�bungen aller Zeiten Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 128 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-432-11346-3 St�rken Sie Ihre F��e Sie plagen sich schon l�nger mit Fu�problemen herum? Haben einen Hallux, Knick-, Senk-, Spreiz- oder Plattfu�? Systematische und regelm��ige Fu�-Gymnastik w�rde dagegen helfe... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat F��e	Sachbuch 23/05492 entliehen (bis 07.06.2024) Vorbestellen
Drucken	H�fler, Heike Entspannungs-Training f�r Kiefer, Nacken, Schultern 10 Programme zum Loslassen und Wohlf�hlen Stuttgart : Trias , 2022 - 3. Auflage - 119 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-432-11472-9 Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch. Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und heftig auf Stress. Schmerzhafte Verspannungen sind die Fo... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Nacken-Schultern	Sachbuch 21/08914 verf�gbar
Drucken	Westermann, Holger Der Fibromyalgie-Ratgeber Trotz Dauerschmerz ein gutes Leben f�hren Hannover : Schl�tersche , 2022 - 2., aktualisierte Auflage - 144 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-89993-945-3 � Das Fibromyalgie-Syndrom auf allen Ebenen beleuchtet: somatisch, psychisch, psychosomatisch � Mit allen aktuellen Erkenntnissen zur Behandlung der Fibromyalgie � Ein Ratgeber, der die Bedeutung... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 22/05186 entliehen (bis 18.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Martin, Suzanne 15 Minuten R�ckentraining f�r jeden Tag Alle Workouts auf DVD & online M�nchen : Dorling Kindersley , 2022 - 1. Auflage - 112 Seiten + 1 DVD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-4303-3 Schluss mit R�ckenschmerzen! 15 Minuten R�ckentraining am Tag kr�ftigen die Muskulatur, stabilisieren den R�cken und f�rdern die Flexibilit�t. Das macht stark, gesund und beweglich bis ins hohe Al... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat R�cken	Sachbuch 22/05203 entliehen (bis 11.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Diessner, Meike Gelenke im Gl�ck So l�uft es wie geschmiert (GU Alternativmedizin) M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-8210-4 Stellen wir uns unseren K�rper wie eine funktionelle Kette vor. Unsere Gelenke sind miteinander verbunden. F�llt ein Glied aus der Reihe, wirkt sich das auf alle Gelenke aus. Der feinabgestimmte Ro... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 22/02380 entliehen (bis 05.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Riepenhof, Helge Gemeinsam gegen Osteoporose Unsere besten Rezepte und �bungen f�r starke Knochen M�nchen : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-96584-205-2 Osteoporose gilt als eine der h�ufigsten Volkskrankheiten, wird aber oft untersch�tzt, weil sie schleichend voranschreitet und viele erst im Sp�tstadium von ihrer Krankheit erfahren. In Deutschland... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Osteoporose	Sachbuch 21/08845 entliehen (bis 19.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Wei�enberger, Christiane Das gro�e vegetarische Arthrose-Kochbuch 140 Rezepte mit allen wichtigen N�hrwertangaben. Wichtige Ern�hrungsregeln und K�chentipps bei Arthr Hannover : humboldt , 2022 - Originalausgabe - 208 Seiten : 27,00 EUR ISBN 978-3-8426-3049-9 � Alles Wissenswerte �ber eine arthrosegerechte Ern�hrung in einem Buch � �ber 130 Rezepte mit allen wichtigen N�hrwertangaben wie: Kilokalorien, Eiwei�, Fett, Kohlenhydrate, Cholesterin, Natrium,... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Arthrose	Sachbuch 24/00854 entliehen (bis 12.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Arndt, Stella Gru� vom Fu� Das gro�e Buch zur Fu�gesundheit. Vorbeugen, behandeln, heilen und pflegen. Mit �bungen, neuen Thera M�nchen : Riva , 2022 - 1. Auflage, Originalausgabe - 227 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7423-2065-0 Die F��e sind ein Wunderwerk der Natur. Jeden Tag m�ssen sie H�chstleistungen vollbringen. Wie selbstverst�ndlich gehen wir davon aus, dass sie immer funktionieren. Sie r�cken erst dann in unser Be... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat F��e	Sachbuch 22/02591 verf�gbar
Drucken	Larsen, Christian Hallux valgus Das 28-Tage-Programm f�r gesunde F��e (Ratgeber Gesundheit) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-8317-0 Das Fu��bungsprogramm f�r den gro�en Zeh. Viele Menschen klagen �ber Fu�schmerzen, die durch Fehlstellungen der gro�en Zehen ausgel�st werden. Langes Stehen, falsches Schuhwerk - das tr�gt nicht z... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat F��e	Sachbuch 22/03778 verf�gbar
Drucken	Huss, Luisa-Maxime Der Mobility Guide Du bekommst nur einen K�rper im Leben, behandle ihn auch so; 120 �bungen f�r mehr Beweglichkeit im A Oakland Parks : Remote Verlag , 2022 - 1. Auflage - 146 Seiten : 40,00 EUR ISBN 978-1-955655-84-2 Werde geschmeidig! Finde deine Schmerzpunkte und beseitige sie. Fragst du dich auch, warum du dich st�ndig f�hlst, als k�nnte dein K�rper eine General�berholung gebrauchen? Die Gelenke knacken, de... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 22/05377 entliehen (bis 31.05.2024) Vorbestellen
Drucken	Kiesling, Gabriele R�cken - schmerzfrei in 30 Tagen Mit �ber 100 �bungen gegen akute und chronische Beschwerden M�nchen : Riva , 2022 - 1. Aufl - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-1972-2 Kommen Sie morgens nur unter Schmerzen aus dem Bett, weil es im unteren R�cken zwickt und zwackt? Machen Ihnen die Bandscheiben mal wieder zu schaffen? Oder f�hlen Sie sich stets verspannt und unbe... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat R�cken	Sachbuch 22/03081 verf�gbar
Drucken	Kuhnt, Ulrich Das R�ckenbuch f�r Faule Nie wieder auf die Matte: Das etwas andere �bungsbuch Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 120 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-432-11476-7 Warum Faultiere keine R�ckenschmerzen haben Sie haben R�cken. Aber Sie k�nnen sich nur schwer motivieren, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag auf die Matte zu legen und Ihre �bungen zu mach... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat R�cken	Sachbuch 21/08910 verf�gbar
Drucken	Liebscher-Bracht, Roland Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter Das gro�e Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das �bungsprogramm f�r den ganzen K M�nchen : Goldmann , 2022 - 3. Auflage - 480 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-39394-7 Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, gro�en Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, w... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 22/05365 entliehen (bis 11.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Steckel, Hanno Schmerzfreie H�fte Alle Alternativen zur OP aussch�pfen und Ihr H�ftgelenk gezielt trainieren Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 164 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11523-8 Der Fahrplan f�r Ihr H�ftgelenk. Die Schmerzen in Ihrer H�fte sind unertr�glich? Durch Fehlstellungen oder Verschlei� leiden Sie an einer Arthrose und brauchen sogar ein k�nstliches H�ftgelenk? Da... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 22/03776 verf�gbar
Drucken	Stark gegen Osteoporose Die beste Ern�hrung f�r stabile Knochen. Mit Bewegungsprogramm f�r jeden Tag. Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 148 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11480-4 Gegen Osteoporose - f�r starke Knochen Dem Knochenschwund mit den gef�rchteten Folgen des Oberschenkelhalsbruchs oder anderen Knochenbr�chen k�nnen Sie aktiv begegnen. Selbst wenn die Knochendicht... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat Osteoporose	Sachbuch 21/08909 entliehen (bis 12.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Behrendt, Christian Starker R�cken ohne Anstrengung Schmerzfrei durch �berwindung der Sitzkrankheit Wien : Braum�ller Verlag , 2022 - 1. Auflage - 251 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-99100-354-0 Ein Facharzt f�r Orthop�die und Unfallchirurgie stellt ausf�hrlich seine Erkl�rung vor, wie R�ckenschmerzen entstehen: Die in der Schulzeit entstandene Sitzkrankheit f�hrt zur Verk�rzung von spezie... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat R�cken	Sachbuch 23/07080 entliehen (bis 05.06.2024) Vorbestellen
Drucken	Best, Raymond Wieder fit nach dem Kreuzbandriss Effektiv regenerieren und vorbeugen - Mit �bungen aus dem Profisport (Herbig Selbsthilfe) Stuttgart : Herbig Franckh-Kosmos , 2022 - 111 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-96859-032-5 Nach einem Kreuzbandriss brauchen Profi-Fu�baller circa 200 Tage, um wieder fit zu werden. Mit der richtigen Reha k�nnen auch Amateure die Regeneration deutlich abk�rzen. Dr. Raymond Best, Orthop�d... [mehr]	Stadtbibliothek G�ppingen 2. OG - K�rper & Seele K�rper Bewegungsapparat	Sachbuch 23/06102 verf�gbar

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