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Bild Beschreibung Standort Medium
Mankin, Maria
Pyjama-Pilates

Dehnen, straffen, kräftigen: 40 einfache Übungen für zu Hause
München : Riva , 2024 - 1. Auflage - 112 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2506-8

Pilates neu entdecken. Pilates ist seit Jahren Trendsportart und das absolut zurecht, denn die effektiven und einfachen Übungen lassen sich jederzeit und überall durchführen und stärken den Körper...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
Pilates

Sachbuch
23/05000

entliehen
(bis 19.06.2024)
Heimburger, Florence
Express-Workouts

Hiit und Kardiotraining : die 40 besten Übungsreihen : maximal 15 Minuten
München : riva Verlag , 2022 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-1979-1

Kardiotraining ist auch ohne stundenlanges Joggen möglich! Denn mit kurzen und knackigen Einheiten können Sie alle Vorteile des kardiovaskulären Trainings nutzen: Es stärkt die Muskeln, beeinflusst...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness

Sachbuch
21/09427

entliehen
(bis 22.06.2024)
Hoop, Elli
Der Hula Hoop-Problemzonen-Trainer

Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren. Extra Übungsposter. Fachliche Beratung von Fitness- & Ern
(Topp ; 4369)
Stuttgart : Frech Verlag , 2022 - 1. Auflage - 144 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7724-4369-5

Fit und gesund mit Hula Hoop! Der beliebte Trendsport mit dem Reifen ist ideal, um gezielt Problemzonen anzugehen und mit Spaß wegzutrainieren - von einem schmerzenden Rücken über einen schwachen B...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness

Sachbuch
21/09619

entliehen
(bis 05.06.2024)
Augoyat, Séverine
So geht Pilates richtig

40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler
München : Bassermann , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-8094-4622-4

Kompaktes Übungsbuch des klassischen Pilates-Grundrepertoires auf der Matte für Neulinge und Anfänger*innen mit Begriffserklärungen und zwölf Workouts. Die Übungsabbildungen zeigen die korrekte Dur...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
Pilates

Sachbuch
23/07111

entliehen
(bis 13.06.2024)

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