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Seite 1 von 8
Bild Beschreibung Standort Medium
Ungaro, Alycea
15 Minuten Pilates für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2008 - 128 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD : 17,00 EUR ISBN 978-3-8310-1204-6

Buch und DVD stellen 4 Übungsblöcke vor: Basis-Übungen, Übungen im Stand, Übungen am Boden und Dehnübungen, die insgesamt jeweils 15 Minuten Zeit erfordern.
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
Pilates

Sachbuch
08/00673

verfügbar
Die 50 besten Pilates-Übungen
Für Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle
Bath : Parragon , 2012 - 160 S. : überw. Ill. (farb.) : 5,00 EUR ISBN 978-1-4454-6578-4

50 Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle. - Schrittweise erklärte Übungen für den Einstieg bis hin zu anspruchsvollen Bewegungsabläufen - Stellen Sie sich ihr individuelles Tr...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
Pilates

Sachbuch
16/08965

entliehen
(bis 18.06.2024)
Grabbe, Dieter
Ballooning

da Pilates + Programm
: Polyband , 2005 - ca 90 Min. : 15,00 EUR

Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
Pilates

DVD Sachthema
08/15479

verfügbar
Brigitte-Pilates
Classic New York Style
(Brigitte Fitness)
: Sony/BMG , 2005 - 1 CD : 8,00 EUR

Basisprogramm plus Aufbautraining für eine super Haltung, einen flachen Bauch und straffe Muskeln. Nach Musik, die Spaß macht und mit gesprochenen Übungsanleitungen. Die Pilates CD enthält neben d...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
Pilates

CD
16/16286

verfügbar
Alvaredo, Anette
Easy Pilates

(Fit for fun)
München : Südwest , 2007 - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-08295-0

Buch plus DVD zum Pilates-Mattenprogramm für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene. 23 Übungen mit vielen Tipps.
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Sport
Fitness
Pilates

Sachbuch
07/08225

entliehen
(bis 05.06.2024)

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