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Bartrow, Kay
50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle
Die effektivsten Übungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, Rücken, Hüften, Knien und Füßen
München : Riva , 2022 - 1. Auflage, Originalausgabe - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2086-5
Ob Nacken, Schultern, Rücken, Knie oder Füße – die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Die Gründe dafür sind häufig Bewegungsmangel, einseitige Belas...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat
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Hambrecht, Katja
Beckenboden und Rücken in Balance
Mobilisation, Kräftigung, Entspannung
Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , 2022 - 264 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7756-3
Rücken, Wirbelsäule und Beckenboden bilden in ihrem Zusammenspiel einen großen und wichtigen Faktor für die Frauengesundheit. Zur Gesunderhaltung und für die körperliche Belastbarkeit in Rücken und...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat Beckenboden
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Höfler, Heike
Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel
Kleiner Wirbel - große Wirkung. Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-432-11584-9
Leiden Sie unter Verspannungen und Schmerzen im Nacken, weil Sie viel zu lange mit nach vorn geneigtem Kopf auf Ihr Smartphone starren oder gar in der Schildkrötenhaltung vor Ihrem Computer sitzen?...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat Nacken-Schultern
Sachbuch
entliehen
(bis 12.06.2024)
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Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm
Bewegung
Das Lebenselixier für unsere Gesundheit ; mein Wissen über Bindegewebe, Faszien, Muskeln und Gelenke
Frankfurt am Main : Insel-Verlag , 2022 - Erste Auflage, Originalausgabe - 287 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64303-6
Das große Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erfahrung: Bewegung - für mehr Lebensqualität, Gesundheit und ein längeres Leben.
Bewegung ist der Schlüssel für unser...
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EG - Bestseller
Körper Bewegungsapparat
Sachbuch
entliehen
(bis 12.06.2024)
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Fengler, Arndt
Die einfachsten Fuß-Übungen aller Zeiten
Stuttgart : Trias , 2022 - 1. Auflage - 128 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-432-11346-3
Stärken Sie Ihre Füße
Sie plagen sich schon länger mit Fußproblemen herum? Haben einen Hallux, Knick-, Senk-, Spreiz- oder Plattfuß? Systematische und regelmäßige Fuß-Gymnastik würde dagegen helfe...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat Füße
Sachbuch
entliehen
(bis 07.06.2024)
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Höfler, Heike
Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern
10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
Stuttgart : Trias , 2022 - 3. Auflage - 119 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-432-11472-9
Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch.
Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und heftig auf Stress. Schmerzhafte Verspannungen sind die Fo...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat Nacken-Schultern
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Westermann, Holger
Der Fibromyalgie-Ratgeber
Trotz Dauerschmerz ein gutes Leben führen
Hannover : Schlütersche , 2022 - 2., aktualisierte Auflage - 144 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-89993-945-3
• Das Fibromyalgie-Syndrom auf allen Ebenen beleuchtet: somatisch, psychisch, psychosomatisch
• Mit allen aktuellen Erkenntnissen zur Behandlung der Fibromyalgie
• Ein Ratgeber, der die Bedeutung...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat
Sachbuch
entliehen
(bis 18.06.2024)
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Martin, Suzanne
15 Minuten Rückentraining für jeden Tag
Alle Workouts auf DVD & online
München : Dorling Kindersley , 2022 - 1. Auflage - 112 Seiten + 1 DVD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-4303-3
Schluss mit Rückenschmerzen!
15 Minuten Rückentraining am Tag kräftigen die Muskulatur, stabilisieren den Rücken und fördern die Flexibilität. Das macht stark, gesund und beweglich bis ins hohe Al...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat Rücken
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Diessner, Meike
Gelenke im Glück
So läuft es wie geschmiert
(
GU Alternativmedizin )
München : Gräfe & Unzer , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-8210-4
Stellen wir uns unseren Körper wie eine funktionelle Kette vor. Unsere Gelenke sind miteinander verbunden. Fällt ein Glied aus der Reihe, wirkt sich das auf alle Gelenke aus. Der feinabgestimmte Ro...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat
Sachbuch
entliehen
(bis 05.06.2024)
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Weißenberger, Christiane
Das große vegetarische Arthrose-Kochbuch
140 Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben. Wichtige Ernährungsregeln und Küchentipps bei Arthr
Hannover : humboldt , 2022 - Originalausgabe - 208 Seiten : 27,00 EUR ISBN 978-3-8426-3049-9
• Alles Wissenswerte über eine arthrosegerechte Ernährung in einem Buch
• Über 130 Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben wie: Kilokalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Cholesterin, Natrium,...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Bewegungsapparat Arthrose
Sachbuch
entliehen
(bis 12.06.2024)