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Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag - endlich kraftvoll und gelassen
Was die Seele stark macht!
München : Knaur MensSana , 2023 - Originalausgabe - 174 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65896-3
Stärken Sie jetzt Ihr Seelisches Wohlbefinden! 7 Minuten am Tag reichen aus, um Ihrer Seele etwas Gutes zu tun. Ihre Nerven und Ihr Immunsystem zu stärken und wieder in Ihre Kraft zu kommen. Die b...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
Sachbuch
23/08695
entliehen
(bis 09.07.2024)
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Hobbs, Nicola Jane
Achtsam und stark!
Zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit. Mit Atemübungen, Asanas und Meditationen di
München : Copress-Verl. , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1287-8
Mit Yoga das Leben intensivieren: Übungen für mehr Achtsamkeit und Stärke Was ist Yoga? Für viele Menschen ist es ein Work-out mit anspruchsvollen Körperübungen, das sie mit ein paar Atemübungen...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Yoga
Sachbuch
22/02563
entliehen
(bis 02.07.2024)
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Berckhan, Barbara
Souverän Nein sagen
Drei Schritte zur klaren Abgrenzung
München : Kösel , 2022 - 176 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-466-34790-2
Raus aus der Anpassungsfalle. Die renommierte Kommunikationstrainerin Barbara Berckhan zeigt, wie wir in drei einfachen Schritten bei uns und unserer Meinung bleiben, wie wir Haltung zeigen und da...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche
Selbstvertrauen
Sachbuch
22/05208
entliehen
(bis 29.06.2024)
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Reuter, Timo
Warten
Eine verlernte Kunst
Frankfurt am Main : Westend , 2019 - 1. Auflage - 240 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86489-269-1
Ständig müssen wir warten, auf den nächsten Bus und die große Liebe, auf eine Nachricht oder einen Neuanfang. Jedes Mal ist der Stillstand eine Bewährungsprobe, denn als moderne Menschen haben wir ...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
Gelassenheit
Sachbuch
19/07960
entliehen
(bis 10.07.2024)
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Waesse, Harry
Yoga für Einsteiger
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 3. Auflage - 128 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-7117-7
Yoga easy! Sie interessieren sich für Yoga und möchten es gerne einmal ausprobieren? Die erfahrenen Yoga-Lehrer Harry Waesse und Martin Kyrein unterrichten Sie gerne! Erfahren Sie zunächst alles G...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Yoga
Sachbuch
22/02599
entliehen
(bis 03.07.2024)
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Marquis, Serge
Ich muss nicht alles glauben, was ich denke
Das Grübeln beenden, gelassener leben
München : Kösel , 2016 - 5. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-466-34649-3
In jeder Minute unseres Tages schwirren uns Gedanken im Kopf herum, die uns manchmal ganz wirr, traurig oder aggressiv machen. Unser Geist ist ein kleiner Diktator, der uns nach allen Regeln der Ku...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
Gelassenheit
Sachbuch
23/02983
entliehen
(bis 10.07.2024)
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Dzogchen Ponlop, Rinpoche
Emotionale Befreiung
Wie wir Stress in Lebenskraft umwandeln ; das 3-Schritte-Programm
München : Droemer Knaur , 2015 - 199 S. ISBN 978-3-426-29244-0
Jeder kann das Potenzial seiner Gefühle nutzen. Der bekannte tibetische Meister Dzogchen Ponlop Rinpoche verrät hier erstmalig eine effektive buddhistische Methode zum Umgang mit schwierigen Gefüh...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
Gelassenheit
Sachbuch
16/06423
entliehen
(bis 25.06.2024)
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Seehofer, Tanja
Yoga gegen Burnout
Gelassen und selbstsicher im Stress
Oberstdorf : )Windpferd , 2015 - 1. Aufl. - 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD : 17,00 EUR ISBN 978-3-86410-097-0
Ratgeber gegen Burn-out, vorbeugend oder Therapie begleitend. Neben 5 Übungen zu zentralen Lebensbereichen werden Ursachen, Coachingfragen und Mentalübungen vorgestellt. Mit 4 mentalen Reisen auf C...
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2. OG - Körper & Seele
Psychische Störung
Burn-Out
Sachbuch
15/08480
entliehen
(bis 25.06.2024)