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Rubin, Franziska
7 Minuten am Tag - endlich kraftvoll und gelassen
Was die Seele stark macht!
München : Knaur MensSana , 2023 - Originalausgabe - 174 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65896-3
Stärken Sie jetzt Ihr Seelisches Wohlbefinden! 7 Minuten am Tag reichen aus, um Ihrer Seele etwas Gutes zu tun. Ihre Nerven und Ihr Immunsystem zu stärken und wieder in Ihre Kraft zu kommen. Die b...
Stadtbibliothek Göppingen
2. OG - Körper & Seele
Psyche
Sachbuch
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Hobbs, Nicola Jane
Achtsam und stark!
Zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit. Mit Atemübungen, Asanas und Meditationen di
München : Copress-Verl. , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1287-8
Mit Yoga das Leben intensivieren: Übungen für mehr Achtsamkeit und Stärke Was ist Yoga? Für viele Menschen ist es ein Work-out mit anspruchsvollen Körperübungen, das sie mit ein paar Atemübungen...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga
Sachbuch
entliehen
(bis 04.06.2024)
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Berckhan, Barbara
Souverän Nein sagen
Drei Schritte zur klaren Abgrenzung
München : Kösel , 2022 - 176 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-466-34790-2
Raus aus der Anpassungsfalle. Die renommierte Kommunikationstrainerin Barbara Berckhan zeigt, wie wir in drei einfachen Schritten bei uns und unserer Meinung bleiben, wie wir Haltung zeigen und da...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Selbstvertrauen
Sachbuch
entliehen
(bis 21.06.2024)
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Windscheid, Leon
Besser fühlen
Eine Reise zur Gelassenheit
(
rororo Taschenbücher ;
00377 )
Reinbek : Rowohlt , 2021 - 2. Auflage - 272 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00377-6
Wer Mensch sein will, muss fühlen.Der Psychologe Leon Windscheid begibt sich auf eine bewegende Reise durch unser Innenleben. Gefühle bestimmen unser Leben, und doch wissen wir wenig über sie. Wind...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Intuition
Sachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)
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Yoga made simple - Fitter und gesünder mit Yoga
Spirit Media , 2020 - 1 DVD-Video [ca. 87 Minuten] : 11,00 EUR
"'Yoga made simple' ist ein Einsteigerprogramm, das die Grundlagen des Yoga vermittelt und sich ganz bequem zu Hause praktizieren lässt. Die vier Yoga-Sequenzen dienen, bei regelmäßiger Anwendung d...
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2. OG - Körper & Seele
Yoga
DVD Sachthema
entliehen
(bis 07.06.2024)
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Betz, Robert
Kurzmeditationen für jeden Tag
Für Gelassenheit , Klarheit und inneren Halt
Robert Betz Verl. , 2018 - 1 CD [ca. 51 Min.] : 20,00 EUR ISBN 978-3-946016-17-5
Im Alltag verlieren sich viele Menschen im vielen Tun und Funktionieren. Die sieben meist kurzen Meditationen dieser CD begleiten den Hörer vom Aufwachen bis zum Einschlafen durch den Tag. Mit ihn...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Meditation
CD
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(bis 14.06.2024)
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Dienstmann, Giovanni
Meditation, mit Audio-CD
Eine praktische Anleitung. Mit Meditationen auf CD und als Download
München : Dorling Kindersley , 2018 - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8310-3671-4
Egal, ob Sie Ihre Konzentration für den Managerjob erhöhen, Ihre sportliche Leistung verbessern oder zwischen Kindern und Haushalt einfach mal abschalten wollen - diese ausführliche, visuelle Einfü...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Meditation
Sachbuch
entliehen
(bis 05.06.2024)
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Dzogchen Ponlop, Rinpoche
Emotionale Befreiung
Wie wir Stress in Lebenskraft umwandeln ; das 3-Schritte-Programm
München : Droemer Knaur , 2015 - 199 S. ISBN 978-3-426-29244-0
Jeder kann das Potenzial seiner Gefühle nutzen. Der bekannte tibetische Meister Dzogchen Ponlop Rinpoche verrät hier erstmalig eine effektive buddhistische Methode zum Umgang mit schwierigen Gefüh...
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2. OG - Körper & Seele
Psyche Gelassenheit
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Seehofer, Tanja
Yoga gegen Burnout
Gelassen und selbstsicher im Stress
Oberstdorf : )Windpferd , 2015 - 1. Aufl. - 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD : 17,00 EUR ISBN 978-3-86410-097-0
Ratgeber gegen Burn-out, vorbeugend oder Therapie begleitend. Neben 5 Übungen zu zentralen Lebensbereichen werden Ursachen, Coachingfragen und Mentalübungen vorgestellt. Mit 4 mentalen Reisen auf C...
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2. OG - Körper & Seele
Psychische Störung Burn-Out
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)
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Thích-Nhât-Hanh
Das Wunder des bewussten Atmens
Bielefeld : J. Kamphausen Verlag , 2000 - 140 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-95883-082-0
Bewusstes Atmen ist der Schlüssel zu einem bewussten Leben. Thich Nhat Hanh stellt in diesem Buch die sechzehn Methoden des bewussten Atmens vor. Sie sind ein erprobter Weg zu mehr Achtsamkeit, Gel...
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2. OG - Körper & Seele
Körper Atmung
Sachbuch
entliehen
(bis 28.05.2024)